“游”我做主　“泳”無止境

鄭文利　賈秉翰　陳濤　劉超　李旸　王艷

一、游泳校本課程開發(fā)與實(shí)施的背景

清華大學(xué)附屬中學(xué)上地學(xué)校（以下簡稱“清華附中上地?！保塾跒閲遗囵B(yǎng)高素質(zhì)人才戰(zhàn)略，秉承著清華大學(xué)“為祖國健康工作五十年”的體育精神，腳踏實(shí)地地踐行核心素養(yǎng)教育理念。同時也進(jìn)一步加強(qiáng)本校體育課程建設(shè)，拓展學(xué)生體育技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。學(xué)校的體育理念深深地印證了清華大學(xué)的“無體育不清華”的精神，使學(xué)生建立終身體育理念，讓學(xué)生在體育運(yùn)動中掌握游泳這一項(xiàng)運(yùn)動技能，同時，也是生活技能。

因?qū)W校面積小，體育資源不足，學(xué)校利用周邊優(yōu)質(zhì)資源，與北京體育大學(xué)合作，開發(fā)了游泳課程。2017年清華附中上地校利用與北京體育大學(xué)共建的機(jī)制，北京體育大學(xué)游泳館為學(xué)校學(xué)生提供專用游泳課程時段，派出中國游泳運(yùn)動學(xué)院優(yōu)秀的教師和研究生組成專業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，并在學(xué)校體育組教師的配合下開設(shè)了游泳特色課程。2017—2018年清華附中上地校完成了首屆初一年級240名學(xué)生的游泳特色課程教學(xué)，每一名學(xué)生都學(xué)會了至少一種以上的泳姿，取得了良好的教學(xué)效果。

二、游泳校本課程開發(fā)的必要性

青少年時期正是求知識、長身體的階段，參與游泳運(yùn)動可以讓青少年全身心得到發(fā)展。青少年在游泳中可以健身塑形，增大肺活量和心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增加食欲，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)全身肌肉和骨骼生長;通過游泳課培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。同時，當(dāng)生活中遇到某些災(zāi)害與危險時，熟練的游泳技能又可以為人們打開一扇保障生命安全的大門。清華附中上地校尤為重視學(xué)生的身心健康，各年級每周開設(shè)了5節(jié)體育課，保證每天鍛煉一小時，增加的游泳課程使學(xué)生的體質(zhì)健康有了明顯的提升。

三、游泳特色課程的開發(fā)與成績

清華附中上地校擁有得天獨(dú)厚的體育資源，比鄰全國最高體育學(xué)府北京體育大學(xué)，走路5分鐘即可到達(dá)游泳館。其游泳館為2008年北京奧運(yùn)會比賽訓(xùn)練館，場館水質(zhì)環(huán)境、運(yùn)行標(biāo)準(zhǔn)和管理水平都是一流的，為游泳課程提供了高標(biāo)準(zhǔn)的硬件保障。本課程是為初一年級學(xué)生開設(shè)的特色課程，為期1年，全體學(xué)生每周三上1次課，每次課90分鐘，共32學(xué)時。課程根據(jù)學(xué)生不同能力水平分層教學(xué)，調(diào)班升級動態(tài)調(diào)整班次等級，以使學(xué)生更快、更多地掌握游泳技術(shù)。中國游泳運(yùn)動學(xué)院的教學(xué)團(tuán)隊(duì)具有先進(jìn)的教學(xué)理念、獨(dú)到的教學(xué)手段和方法、高效有序的管理模式，其教學(xué)特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)學(xué)生掌握技術(shù)動作正確的概念和肌肉運(yùn)動的本體感覺相一致。因此課堂安排分組分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的水平劃分成初級、中級和高級班，使用不同的泳帽區(qū)分組別，初級和中級班在淺水區(qū)教學(xué)，高級班在深水區(qū)教學(xué)。教師因材施教，初級班教師下到水中，手把手教學(xué);中級班教師利用多種輔助教具幫助學(xué)生體驗(yàn)技術(shù)動作;對于提高班學(xué)生，應(yīng)用快速教學(xué)方法，較快地使學(xué)生掌握難度較大的爬泳、蝶泳等技術(shù)。在教學(xué)組織管理中充分貫徹因材施教的原則，通過按游泳水平分班教學(xué)，定期考試升級，這種動態(tài)升級的教學(xué)管理模式，使水平高的學(xué)生能學(xué)到其他幾種泳姿，水平較差的學(xué)生可以得到教師更多的關(guān)注。結(jié)業(yè)時，初級班學(xué)生都能掌握2種比較規(guī)范的游泳技術(shù)，提高班學(xué)生每次課都能完成1800米左右的訓(xùn)練量，達(dá)到60%～80%的訓(xùn)練強(qiáng)度，在短短的一學(xué)年中基本掌握4種泳姿，對于普通中小學(xué)校的學(xué)生來說較難得。教學(xué)團(tuán)隊(duì)在教學(xué)的基礎(chǔ)上穿插組織游泳比賽，提供舞臺展現(xiàn)課堂中所學(xué)技術(shù)，使每名學(xué)生積極參與其中，進(jìn)一步增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

課前學(xué)校與教學(xué)團(tuán)隊(duì)共同商定了游泳課程安全預(yù)案，并簽署了游泳安全協(xié)議。在游泳課程結(jié)業(yè)時還為學(xué)生科學(xué)地制訂了考核標(biāo)準(zhǔn)。第1學(xué)期對有基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行2種泳姿考核，完成100米游泳為合格;對零起點(diǎn)的學(xué)生采用任何一種泳姿，完成50米游泳為合格。第2學(xué)期采用2種泳姿（蛙泳、自選另外一種泳姿）進(jìn)行考核，完成100米計時游泳，成績按考核標(biāo)準(zhǔn)計分。僅采用1種泳姿完成100米游泳的學(xué)生成績加上10秒鐘計分。通過考核的學(xué)生獲得學(xué)校頒發(fā)的游泳合格證書，提升學(xué)生的價值成就感。結(jié)合課程內(nèi)容由北京體育大學(xué)的專家和學(xué)校教師共同編寫印發(fā)了《清華大學(xué)附屬中學(xué)上地學(xué)?！斡窘坛套x本》為學(xué)生游泳課程的學(xué)習(xí)提供了理論支撐。

游泳特色課程開設(shè)前問卷調(diào)查240名學(xué)生，其中零基礎(chǔ)初級班學(xué)生110人，中級班學(xué)生30人，提高班學(xué)生100人。開課前不會游泳的學(xué)生比例為45.8%，通過2017年9月至2018年6月的游泳課程，240名學(xué)生全部通過50米蛙游考核，合格率為100%。其中98人能夠游100米以上距離，占總?cè)藬?shù)的41%。經(jīng)過游泳教學(xué)實(shí)踐，學(xué)生們不僅掌握了游泳技能，而且愛上了游泳運(yùn)動。

四、游泳校本課程的滲透性和長遠(yuǎn)性

學(xué)校的生命教育是向?qū)W生系統(tǒng)地傳授生存知識和經(jīng)驗(yàn)技能，使學(xué)生理解生命的意義，從而促進(jìn)個性自由全面健康發(fā)展。清華附中上地校開設(shè)的游泳課程正是對生命教育最好的實(shí)踐。清華附中上地校為游泳課程制訂短期目標(biāo)和中長期發(fā)展規(guī)劃，為游泳課程的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。在對游泳課程的持續(xù)發(fā)展中既要追求對游泳知識、技能的傳授與掌握，還要加強(qiáng)對游泳運(yùn)動所蘊(yùn)含特定精神的理解。做到追求游泳知識、技能和精神在游泳課程上的高度統(tǒng)一。今后學(xué)校將創(chuàng)建游泳社團(tuán)，不僅開展校內(nèi)游泳競賽，還要帶領(lǐng)學(xué)生參加北京市、全國的游泳比賽，為有游泳特長的學(xué)生提供展示自我的機(jī)會。