王朝杰

一、家校共促，雙“管”齊下

家庭“體育作業(yè)”，往往首先想到的是完成作業(yè)的主體（學(xué)生），而忽視了家庭作業(yè)的布置者（學(xué)校教師）和家庭作業(yè)的監(jiān)督者（家長(zhǎng)）這兩個(gè)重要角色。怎樣體現(xiàn)家校共促，雙“管”齊下呢？

一是，體育教師的家庭走訪。體育教師走家串戶，可以檢查學(xué)生的作業(yè)進(jìn)度，了解學(xué)生做家庭“體育作業(yè)”有哪些困難和需求，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異、身體素質(zhì)基礎(chǔ)以及技能水平狀況，及時(shí)調(diào)整作業(yè)的內(nèi)容和量，以保證學(xué)困生“吃得了”，學(xué)優(yōu)生“吃得飽”。也可以與家長(zhǎng)溝通交流，提供一些可供借鑒的意見和建議，可以咨詢家長(zhǎng)在監(jiān)督和協(xié)助學(xué)生完成作業(yè)方面有什么好的要求和建議。

二是，發(fā)揮家長(zhǎng)的監(jiān)督者、幫助者的角色作用。家長(zhǎng)幫助、陪伴孩子一起練習(xí)家庭“體育作業(yè)”，能夠讓學(xué)生在和諧溫馨、其樂融融的家庭運(yùn)動(dòng)氛圍里樂此不疲地完成所布置的作業(yè)。適當(dāng)布置一些雙人練習(xí)的合作項(xiàng)目（如，仰臥起坐練習(xí)、雙人跳繩等），讓家長(zhǎng)參與其中。同時(shí)，要考慮家長(zhǎng)的年齡、身體狀況等因素，最好是安排輔助性、協(xié)作性的動(dòng)作，避免強(qiáng)度大、負(fù)荷量大的練習(xí)動(dòng)作影響作業(yè)的完成。

二、學(xué)生填寫，展示數(shù)據(jù)

離開了學(xué)校，在教師的視線以外，學(xué)生能否保質(zhì)保量地完成家庭“體育作業(yè)”？單純依靠作業(yè)內(nèi)容的易操作、作業(yè)數(shù)量的易完成尚且不夠，教師在設(shè)計(jì)家庭“體育作業(yè)”時(shí)還應(yīng)略施“小計(jì)”，通過讓學(xué)生填寫、展示數(shù)據(jù)的方式，來(lái)檢查學(xué)生是否完成作業(yè)或完成作業(yè)的質(zhì)量情況。如，作業(yè)“1分鐘跳繩3組，組間休息5分鐘”，讓學(xué)生完成如下填寫數(shù)據(jù)：第1組1分鐘跳繩次數(shù)，跳后1分鐘測(cè)得的脈搏數(shù);第2組1分鐘跳繩次數(shù)，跳后1分鐘測(cè)得的脈搏數(shù);第3組1分鐘跳繩次數(shù)，跳后1分鐘測(cè)得的脈搏數(shù)。再如，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)手環(huán)具有記錄運(yùn)動(dòng)距離、卡路里燃燒等數(shù)據(jù)的功能，可以將運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)傳輸?shù)轿⑿湃?，通過活動(dòng)過程的記錄數(shù)據(jù)展示，了解學(xué)生在走、跑等耐力練習(xí)作業(yè)的完成情況。讓學(xué)生填寫、展示只有通過練習(xí)才能夠獲取的數(shù)據(jù)，這種評(píng)價(jià)方式、督促方法比單純地要求完成幾組幾次練習(xí)，更能促使學(xué)生去自覺主動(dòng)地參與練習(xí)，提高完成體育作業(yè)的質(zhì)量。

三、“開門考”檢驗(yàn)

“開門考”，又名開學(xué)考。顧名思義，就是開學(xué)第1天的考試，多應(yīng)用于時(shí)間較長(zhǎng)的假期后。筆者學(xué)校寒暑假期間，家庭“體育作業(yè)”布置緊緊圍繞體育中考項(xiàng)目（男生：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、1000米跑、引體向上;女生：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑、1分鐘仰臥起坐）進(jìn)行。以初二男生為例，第1天安排立定跳遠(yuǎn)6次×3組、俯臥撐15次×3組，第2天安排坐位體前屈4個(gè)8拍×3組、慢跑10分鐘或2分鐘的單人跳繩3組，第3天休息。3天1個(gè)小周期循環(huán)進(jìn)行，半個(gè)月（5個(gè)小周期）后，練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整?！伴_門考”的項(xiàng)目就是體育中考項(xiàng)目，為了督促學(xué)生積極完成家庭“體育作業(yè)”，“開門考”后各個(gè)單項(xiàng)的分?jǐn)?shù)和4個(gè)項(xiàng)目的總分要與每名學(xué)生的期末體育成績(jī)（4項(xiàng)中考項(xiàng)目成績(jī)）逐一對(duì)照進(jìn)行評(píng)價(jià)。為了達(dá)成有效督促學(xué)生積極完成家庭“體育作業(yè)”的目標(biāo)，“開門考”的時(shí)間、內(nèi)容要與體育作業(yè)的布置同步進(jìn)行。

四、利用社區(qū)體育場(chǎng)所

有些體育作業(yè)內(nèi)容（如耐力跑、引體向上等）局限于家庭場(chǎng)所的狹小、所需器材的短缺而難以布置和落實(shí)，社區(qū)體育場(chǎng)所的開放便利地解決了這一難題。

如，筆者學(xué)校對(duì)面的官莊小學(xué)由鎮(zhèn)政府出資對(duì)田徑場(chǎng)進(jìn)行了跑道修整、器材添置和照明設(shè)施安裝，在晚間和節(jié)假日對(duì)社區(qū)民眾進(jìn)行開放，為社區(qū)民眾的健身、休閑提供了場(chǎng)所，也為學(xué)校社區(qū)所在地學(xué)生的寒暑假家庭“體育作業(yè)”的完成提供了便利。筆者學(xué)校根據(jù)就近原則讓同一社區(qū)的學(xué)生成立活動(dòng)小組，安排有責(zé)任心、有號(hào)召力的小組長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)管，讓其負(fù)責(zé)點(diǎn)名、準(zhǔn)備活動(dòng)和相關(guān)作業(yè)的練習(xí)內(nèi)容。此外，需要注意的是在社區(qū)體育場(chǎng)所盡量少布置或不布置器材練習(xí);練習(xí)小組成員人數(shù)不要超過10人，小組不要超過3組;不遵守紀(jì)律的學(xué)生，不準(zhǔn)加入小組;體育教師與小組長(zhǎng)經(jīng)常保持聯(lián)系，對(duì)小組的練習(xí)進(jìn)度、紀(jì)律狀況等問題及時(shí)了解、把握和反饋，確保學(xué)生安全、高效地進(jìn)行作業(yè)練習(xí)。