文 / 四川省茂縣人民醫(yī)院 宋恩慧

月經(jīng)失調(diào)是女性常見的一種病癥，其又稱月經(jīng)不調(diào)，主要的表現(xiàn)為女性月經(jīng)周期或者出血量異常，并伴有不同程度的腹痛，甚至全身癥狀，該疾病的發(fā)生原因包括：情緒異常、寒冷刺激、營養(yǎng)不良、嗜好煙酒等，常見臨床癥狀為：不規(guī)則的子宮出血、閉經(jīng)、絕經(jīng)以及青春期功能失調(diào)性子宮出血，會導致女性出現(xiàn)婦科炎癥，影響日常的生活以及健康，甚至還會導致女性出現(xiàn)不孕癥，嚴重的月經(jīng)失調(diào)還會使女性發(fā)生孕早期流產(chǎn)等并發(fā)癥，除了影響女性的健康外，還會影響女性人群的心理情緒。

有位女性患者曾到門診進行檢查，其年齡22歲，是一名大三的學生，偏胖?；颊叻Q兩個月未來月經(jīng)而進行就診，身體沒有不適，也沒有其他的病變。經(jīng)醫(yī)學檢查，發(fā)現(xiàn)該女學生的雌激素偏低，遂進行B超檢查，結(jié)果顯示：現(xiàn)雙側(cè)附件囊實混合性腫塊。醫(yī)生根據(jù)結(jié)果考慮到該學生存在雙側(cè)卵巢囊性畸胎瘤可能，所以告知該學生需要入院進行手術(shù)治療。之后手術(shù)取得順利，該名女生術(shù)后恢復(fù)較好，在恢復(fù)期間控制了飲食，養(yǎng)成了良好的飲食習慣，并且加強了鍛煉，于出院后使用中藥進行身體的調(diào)理，之后3個月，該名女生的月經(jīng)的情況恢復(fù)正常。

該女生的體格檢查情況為：身高170厘米，體重90千克，腹圍90厘米，根據(jù)亞洲人體重的相關(guān)標準來看，該女生屬于偏胖的體型，而肥胖與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)嗎？答案是：有！

肥胖與月經(jīng)失調(diào)的關(guān)系在很早之前的臨床上就已經(jīng)得到了驗證，月經(jīng)失調(diào)除了與女性自身的日常生活習慣有關(guān)系外，還和自身的體重有關(guān)系。臨床的數(shù)據(jù)表明，肥胖女性患有月經(jīng)失調(diào)的概率明顯大于正常體重女性人群，而青少年以及青年肥胖女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的年齡與其發(fā)生體重變化的年齡呈密切的相關(guān)性。這大多是因為肥胖會引起女性發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，從而導致肥胖的女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)。那么肥胖為什么會引起月經(jīng)失調(diào)呢？主要是因為肥胖會導致女性的腹圍增大，加大腹部的脂肪，從而使女性出現(xiàn)雙側(cè)卵巢囊腫，并且不易發(fā)現(xiàn)，延誤病情。

隨著生活質(zhì)量的不斷提高，現(xiàn)代人的生活水平不斷上升，使得體重不斷飆升，從而形成肥胖，而肥胖是現(xiàn)代社會中常見的一種疾病類型，當人們處于肥胖的狀態(tài)時，會同時患有很多疾病，使身體屬于不健康的狀態(tài)。所以，保持標準體重是現(xiàn)代人保持健康的“必修課”，如果體重已經(jīng)超標，那么減重更是當務(wù)之急。而在減重的過程中，應(yīng)保證健康飲食，定量運動，如有必要，還可以適當用藥，這樣會使減重的過程變得有效以及安全，不會造成反彈。

減重期間，飲食應(yīng)控制每日的脂肪攝入量，做到低熱量、低脂肪、低油脂。多食用新鮮的水果和蔬菜，建立良好的飲食習慣。以易吸收和易消化的食物為主，多食用粗糧，降低酒精的攝入量。堅持“早吃飽、中午好、晚吃少”的原則，降低晚上的食物攝入量，應(yīng)避免晚上食用完飯后就睡覺的習慣。

減重期間，應(yīng)定期運動，保持適度的運動量。運動應(yīng)以有氧運動為主，保證在健康的飲食后多運動，促進食物的消化。運動應(yīng)以跑步、慢走、騎自行車、游泳等為主。運動的益處是多方面的，不但可以控制體重，還能提高免疫力，增強身體素質(zhì)。

減重期間，可適量服用減肥藥。應(yīng)注意服用正規(guī)的減肥藥，而且以藥物減肥為輔助，以健康飲食和定期運動為主。如要服用減肥藥，應(yīng)先判斷自身的體重控制情況，再決定是否進行藥物減肥，并且在藥物減肥的基礎(chǔ)上，選取安全性較高的藥物。

肥胖會造成一些婦科疾病，需要肥胖的女性朋友在日常生活中做好預(yù)防工作。有效的預(yù)防手段包括：改變飲食習慣、加強鍛煉、進行控制體重的健康教育，這些都會增強女性控制體重的意識。另外還需改善不良的生活習慣，減少零食和飲料的攝入，避免進食速度過快以及過量節(jié)食，保證充足的睡眠，避免久坐、貪睡等。