現(xiàn)在，動(dòng)脈硬化的人越來(lái)越多，網(wǎng)上也有許多關(guān)于檢測(cè)動(dòng)脈是否硬化的方法。其中，流傳最廣的是這兩種方法：一是摸腳背，感受足背動(dòng)脈搏動(dòng)的強(qiáng)弱。如果動(dòng)脈搏動(dòng)很弱，或者感受不到搏動(dòng)，就說(shuō)明動(dòng)脈出現(xiàn)了硬化。但這個(gè)方法不太可靠。因?yàn)閯?dòng)脈搏動(dòng)的強(qiáng)弱主要與天生的解剖學(xué)差異或者足部的胖瘦有關(guān)，有些人的這根血管搏動(dòng)很強(qiáng)，有些人的摸起來(lái)就是似有似無(wú)的，并不能由此判斷動(dòng)脈是否硬化。

二是握拳 30 秒再松開之后，看手掌恢復(fù)血色的時(shí)間。如果需要 20 秒以上膚色才能恢復(fù)，說(shuō)明動(dòng)脈出現(xiàn)了硬化。但這種自測(cè)方法，意義不是很大。因?yàn)槠つw血供主要來(lái)自毛細(xì)血管，單以恢復(fù)正常顏色的時(shí)間來(lái)判斷動(dòng)脈血管的硬化與否，并不準(zhǔn)確。如果給手掌供血的動(dòng)脈，如橈動(dòng)脈、尺動(dòng)脈出現(xiàn)了嚴(yán)重的狹窄，那恐怕不用握拳，手掌也不會(huì)維持正常的顏色，還會(huì)出現(xiàn)手發(fā)冷、發(fā)麻等情況。

摘自《健康時(shí)報(bào)》 王 蘇/文