吳少強，趙金程

（河南師范大學(xué)體育學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453007）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以駐馬店市中學(xué)生籃球運動損傷的情況為研究對象。以駐馬店市區(qū)8所學(xué)校中學(xué)的學(xué)生為調(diào)查對象。其中男生200名、女生100名；初中和高中各抽 取150名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法查閱相關(guān)文獻(xiàn)，為本研究提供研究依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法發(fā)放問卷300份，回收有效問卷286份，問卷有效率是95%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法利用Excel對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 研究結(jié)果

2.1.1 常見籃球運動中損傷部位調(diào)查顯示，在286份調(diào)查問卷中出現(xiàn)過損傷的同學(xué)占到了211例。男生受損傷有131例，女生受損傷的有80例。男生的受損傷部位依次為踝關(guān)節(jié)（31例）、手指（30例）、膝關(guān)節(jié)（20例）、腳趾（16例）、臉部（15例）、腕部（11例）以及頭部（8例）。女生受損傷的部位依次為手指（26例）、臉部（18例）、腳趾（10例）、頭部（9例）、腕部（8例）、膝關(guān)節(jié)（5例）以及踝關(guān)節(jié)（4例）。

2.1.2 籃球運動損傷與年級表1顯示，高中男女生的籃球運動損傷明顯高于初中男女生，高中男女生籃球運動損傷分別為73例、53例，初中男女生籃球運動損傷分別為52例、33例。初中男生受損傷次數(shù)為52例、女生為33例，男生受損傷次數(shù)高于女生，男生受損傷部位最高的前3位為依次手指、踝關(guān)節(jié)、腳趾，女生受損傷處最高的，3位為手指、臉部、腳趾和踝關(guān)節(jié)，其中腳趾和踝關(guān)節(jié)受損傷次數(shù)對等是4例。高中男生受損傷次數(shù)為73例、女生為53例，男生受損傷次數(shù)高于女生，男生受損傷部位最高的前3位依次為手指、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，女生受損傷部位最高的，3位依次為手指和臉部分別13例、頭部腳趾和踝關(guān)節(jié)分別為6例、腕部。

2.1.3 籃球運動損傷發(fā)生時間由表2可以看出，籃球運動損傷發(fā)生時間最多的是在課外活動，其中男生54例、女生40例；發(fā)生最少的是在體育課上，其中男生為5例、女生為19例。在節(jié)假日和課外活動這2個時間段男女生發(fā)生損傷次數(shù)最多，分別為72例和54例、21例和40例。在211例籃球運動損傷次數(shù)中男生占131例，女生占80例。

表1 運動損傷與年級的統(tǒng)計 例

表2 運動損傷發(fā)生時間的調(diào)查統(tǒng)計 例

2.2 分析與討論

2.2.1因為男生活潑好動的特點，統(tǒng)計顯示男生受損傷的比例往多于女生。男生受損傷有131例，女生受損傷的有80例，這其中因為男生在籃球運動中對抗性更為激烈，所以男生受損傷的患處最高的前三項是踝關(guān)節(jié)、手指和膝關(guān)節(jié)，受損傷最低的是腕部和頭部。女生由于體質(zhì)原因，對抗性較小，且由于技術(shù)動作的運用不如男生，所以她們受損傷部位最高的前3項依次為手指、臉部和腳趾，也由此可以看出女生的保護(hù)意識較弱一點。

2.2.2高中的籃球運動損傷明顯高于初中，這符合人體身心發(fā)展這一特點。隨著學(xué)生年齡的不斷增長，他們的身體也逐漸強壯起來。無論力量、跑跳還是移動高中學(xué)生都較初中學(xué)生有了很大的提高。年齡增長的同時學(xué)生的爭強好勝心也愈加強烈，通常在比賽中為了勝利他們會全力以赴，互不相讓，使比賽的競爭性提升到一個更高的臺階，這增加了籃球運動損傷的概率。由于學(xué)生對籃球運動的專項技術(shù)特點認(rèn)識不夠充分，再加之對體育保護(hù)知識不夠了解，這也間接地導(dǎo)致了高中生發(fā)生籃球運動損傷的概率較初中生高的這一特點。

2.2.3在體育課上發(fā)生籃球運動損傷的次數(shù)最少，女生在體育課上受運動損傷的次數(shù)高于男生。課外活動時間通常學(xué)生最為放松，往往在這樣的情況下最容易出現(xiàn)受傷的情況。節(jié)假日次之，男生損傷的次數(shù)較女生高。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

中學(xué)生在籃球活動中受傷的次數(shù)比較高。由于男生從事籃球活動人數(shù)較多，導(dǎo)致在受傷中占比重較大。高中生受損傷的比例高于初中生，性別的不同受損傷的部位也各不相同，踝關(guān)節(jié)是在籃球運動中受傷次數(shù)最多的部位。其中，由于準(zhǔn)備活動不充足、思想因素、技術(shù)動作不規(guī)范、運動負(fù)荷較大、違反規(guī)則等是導(dǎo)致受傷的最主要的幾個因素。

3.2 建 議

在學(xué)校中教師應(yīng)注重加強安全教育及體育道德教育，讓學(xué)生充分地體會到籃球運動的樂趣，加強鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其優(yōu)良的球風(fēng)，使學(xué)生明白身體活動的重要性，并做好充分的身體活動。學(xué)生在籃球運動中應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，在身體負(fù)荷過大的情況下應(yīng)及時休息，避免損傷。學(xué)生在運動中也應(yīng)有較強的保護(hù)意識，應(yīng)適當(dāng)佩戴護(hù)具，保護(hù)自己，加強身體的全面鍛煉，提高綜合素質(zhì)。在天氣較為炎熱的情況下應(yīng)適當(dāng)補充水分，在天氣寒冷的情況下要做好大量的身體活動。在教學(xué)環(huán)節(jié)中體育教師要對技術(shù)的重點、難點做到充分的講解，使學(xué)生能盡可能多地了解和掌握。籃球技術(shù)的基本動作一定要學(xué)生做好做規(guī)范，一些受傷的高頻部位要及時給學(xué)生提出來并使其明白該如何盡量避免。學(xué)校不但應(yīng)把學(xué)生的受傷的預(yù)防工作做完整，也應(yīng)及時地宣傳一些運動常識使學(xué)生明白。學(xué)生在運動中也該根據(jù)籃球運動的原理，努力針對自身的薄弱環(huán)節(jié)加強鍛煉，從而提高自身素質(zhì)，減少運動損傷。