劉加林

現(xiàn)在很多年輕人都是“手機(jī)控”，每天都“睡醒摸手機(jī)，睡前放手機(jī)，吃飯一定刷手機(jī)”。安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師蔣建華在接受筆者采訪時(shí)介紹，首先，這種做法不利于食物的消化吸收。安心吃飯時(shí)，人體的血液是供應(yīng)給腸胃的，但是如果還要玩手機(jī)，血液就要被分出一大部分供給大腦和眼睛，導(dǎo)致沒有足夠的血液供應(yīng)給腸胃，嚴(yán)重影響胃腸的蠕動(dòng)和消化液的分泌，繼而影響食物的消化和吸收。長(zhǎng)此以往，胃腸的消化功能會(huì)減弱，許多慢性消化道疾病便隨之而來(lái)。另外吃飯玩手機(jī)容易造成肥胖。因?yàn)槌燥垥r(shí)當(dāng)注意力全都集中在手機(jī)上的精彩內(nèi)容時(shí)，人們很難掌握自己的饑飽感，這就往往導(dǎo)致人們會(huì)不經(jīng)意地吃多，時(shí)間一長(zhǎng)，肥肉也就不知不覺地“攀”上了腰。