三又八分之一合。腸胃總長(zhǎng)度共五丈八尺四寸，總共能容納水谷九斗二升一又三分之二合，這就是腸胃所能容納水谷的總數(shù)。但一般人卻不是腸胃中都充滿水谷，因?yàn)槲钢谐錆M水谷時(shí)，腸中是空虛的，而當(dāng)腸中充滿胃中排出的水谷時(shí)，胃中空虛了，腸胃交替地虛和滿，才使得氣機(jī)上下升降正常，五臟安定，氣血和脈絡(luò)協(xié)調(diào)通暢，人們精神正常安定。所以，所謂人的神氣，就是水谷的精氣。因此，腸胃之中應(yīng)常存谷物二斗，水一斗五升。一般人每天大便兩次，每次排便二升半，一天中共排便五升，七天共排便三斗五升，

易滋生，容易引起腸胃疾病。此外，夏天天氣濕熱，腸胃更容易受刺激，所以下面這5種腸胃的好惡一定要了解：1 .喜新厭舊。夏天溫度高，飯菜容易滋生細(xì)菌。腸胃“喜新厭舊”，愛吃剛做出來的飯菜，而吃了沒有保存好的剩飯剩菜，很可能拉肚子。飯菜要現(xiàn)做現(xiàn)吃，最好別剩飯。2.喜溫畏涼。夏天不免會(huì)喝冰鎮(zhèn)飲料、啤酒，吃一根冰棍，但生冷食物不易消化，會(huì)刺激胃腸黏膜產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，誘發(fā)胃痛、腹瀉等癥狀。建議吃冰棍、雪糕等要適度，同時(shí)注意不要在身體特別熱的時(shí)候吃，要等汗消了再吃，最好喝

娟【摘要】? ?腸胃不適是比較常見的疾病，如何緩解或是改善腸胃狀況是要分情況來看的，不同的癥狀適應(yīng)不同的食物。【關(guān)鍵詞】? ?腸胃;胃酸;食物胃酸正?；蜉^多胃酸分泌增多到一定程度，會(huì)產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心、嘈雜等表現(xiàn)，如到醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)是糜爛出血性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流性疾病等相關(guān)性胃病發(fā)作時(shí)，可以多吃一些堿性面食，如饅頭、面條、面包等，以減少食物對(duì)食管和胃的刺激，并能中和胃酸，有益于炎癥的修復(fù)。此時(shí)應(yīng)少吃粗糙的雜糧食物和油煎炸烤的面食。胃酸

合 編輯 張嘉楠腸胃健康才能保證攝入的食物被完全吸收，如果腸胃出現(xiàn)異常，攝入的營(yíng)養(yǎng)會(huì)因此大打折扣，身體也得不到維持機(jī)體的必要營(yíng)養(yǎng)。不健康的腸胃在誘變成為腸胃疾病之前，通常會(huì)通過這兩種臭味體現(xiàn)出來?！究诔簟亢芏嗳藭?huì)有口臭的情況，即便是每天刷牙也改善不了口臭帶來的尷尬?？诔綦m然是口腔發(fā)出的味道，但實(shí)際上導(dǎo)致口臭出現(xiàn)的原因是腸胃問題。由于腸道系統(tǒng)受損，引發(fā)腸胃疾病，消化功能下降，攝入的食物無法完全被消化吸收，在腸道內(nèi)容易形成發(fā)酵，而發(fā)酵過程是會(huì)有臭味發(fā)出的。這種

，根本就不靠譜。腸胃遵循著“用進(jìn)廢退”的道理，如果你的腸胃功能沒有問題，長(zhǎng)期喝粥這種食物，其消化能力會(huì)慢慢退化。這樣不僅不能養(yǎng)胃，反而還可能會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。而如果你的腸胃本身就有問題，一方面來說，如果你是嚴(yán)重潰瘍和反酸的人，喝粥反而會(huì)讓病情更加嚴(yán)重。另一方面，腸胃的恢復(fù)，其實(shí)并不是靠飲食，而是腸胃本身有一套良好運(yùn)轉(zhuǎn)的黏膜防御和修復(fù)機(jī)制。粥能起到的作用，只是不會(huì)額外給腸胃帶來太大負(fù)擔(dān)罷了，其他很多食物也同樣能夠辦到。不過前面提到過，粥能給人體補(bǔ)水，而且它食

染性，主要吸附在腸胃黏膜上，這樣就會(huì)損傷腸胃黏膜的健康，從而引發(fā)胃炎、胃潰瘍，不利于身體的健康。而且在生活中，對(duì)一些感染幽門螺桿菌的人群來說，主要與日常不注重調(diào)節(jié)飲食也有一定的關(guān)系。幽門螺桿菌“幫兇”找到了，勸告：寧愿不吃也別碰，以免得不償失重口味食物：在生活中，可能很多人經(jīng)常喜歡吃一些辛辣油膩、高鹽等重口味的食物，雖然說這種食物吃起來美味，但是大量食用的話，對(duì)身體健康是非常不利的，很容易就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃黏膜受損，從而引發(fā)胃炎等腸胃疾病的發(fā)生，

點(diǎn)湯，才能夠保養(yǎng)腸胃。在西餐中，頭盤開胃萊之后，第二道就會(huì)上湯品，不論是蔬菜湯、清湯、奶油湯還是冷湯，只有在上過湯品之后，才會(huì)開始上正餐。這樣的飲食順序是最合理的飲食順序。飯前喝湯就等于是為腸道添加了潤(rùn)滑劑，使食物可以順利地進(jìn)入腸胃，有利于消化吸收，具有保護(hù)腸胃的作用。人體的消化道壁上分布著消化道黏膜，這些黏膜有保護(hù)消化道的作用，但是這些黏膜也十分容易被干硬的食物損傷。因此飯前喝點(diǎn)湯可以潤(rùn)滑口腔、食管、胃及大小腸，避免干燥的食物刺激消化道，從而保護(hù)了消化道

大多數(shù)人認(rèn)為腸胃不好只是一點(diǎn)點(diǎn)小毛病，過兩天就沒事了，而實(shí)際情況是腸胃不好可能會(huì)帶來很多疾病。我們應(yīng)該重視起來，及早發(fā)現(xiàn)病癥并保護(hù)好自己的腸胃，只有這樣才能讓疾病遠(yuǎn)離我們。為了讓大家更好地了解并保護(hù)自己的腸胃，本期本刊特別邀請(qǐng)了浙江醫(yī)院腸胃科專家們?yōu)榇蠹医獯?span id="j5i0abt0b" class="hl">腸胃方面的相關(guān)問題。

的飲食規(guī)律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔(dān)心是“節(jié)后綜合征”找上了門。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于康指出，“節(jié)后綜合征”是一種過節(jié)后的自然現(xiàn)象，不必過度擔(dān)憂。如果感到節(jié)后腸胃有飽脹感，可以在節(jié)后只吃“七分飽”即可。此外，在營(yíng)養(yǎng)搭配上要注意青菜、水果的攝入和粗細(xì)搭配。于康介紹說，喝茶和山楂水也有助給腸胃“減負(fù)”。節(jié)后喝茶對(duì)體內(nèi)油脂的消化有一定的促進(jìn)作用，多喝山楂水可以幫助改善消化不良的癥狀，同時(shí)還有助于控制血脂。據(jù)新華社

）、生冷海鮮都是腸胃大敵。胃腸疾病患者必須做好胃部保暖，除定時(shí)定點(diǎn)吃飯外，飲食上也要注意以下幾點(diǎn)： ? 以軟、淡、素為宜，少食多餐。注意食物溫度適宜，應(yīng)以“不燙不涼，人體感覺舒適”為佳。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，腸胃更喜歡細(xì)碎食物。 ? 很多專家強(qiáng)調(diào)多吃粗糧的好處，這容易讓人們產(chǎn)生一種誤解，以為粗糧吃得越多越好。事實(shí)上，在消化和吸收粗糧營(yíng)養(yǎng)時(shí)，腸胃需要消耗更多“動(dòng)能”，負(fù)擔(dān)更大。若粗糧吃得過多，會(huì)讓腸胃不堪重負(fù)，長(zhǎng)期以粗糧為主食，更可能導(dǎo)致萎縮性胃炎。普外科：胃

）、生冷海鮮都是腸胃大敵。胃腸疾病患者必須做好胃部保暖，除定時(shí)定點(diǎn)吃飯外，飲食上也要注意以下幾點(diǎn)： ? 以軟、淡、素為宜，少食多餐。注意食物溫度適宜，應(yīng)以“不燙不涼，人體感覺舒適”為佳。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，腸胃更喜歡細(xì)碎食物。 ? 很多專家強(qiáng)調(diào)多吃粗糧的好處，這容易讓人們產(chǎn)生一種誤解，以為粗糧吃得越多越好。事實(shí)上，在消化和吸收粗糧營(yíng)養(yǎng)時(shí)，腸胃需要消耗更多“動(dòng)能”，負(fù)擔(dān)更大。若粗糧吃得過多，會(huì)讓腸胃不堪重負(fù)，長(zhǎng)期以粗糧為主食，更可能導(dǎo)致萎縮性胃炎。 胃潰

親愛的腸胃先生：你好！我是你的小主人。我知道，你每天為我辛勤地勞動(dòng)著，酸甜苦辣，各樣滋味都能包容，日復(fù)一日，年復(fù)一年，可謂勞苦功高！可因?yàn)槲业摹翱诓粨袷场保瑖?yán)重影響了你的健康，對(duì)此，我深感愧疚。都怪我長(zhǎng)了一張“吃貨嘴”！每到夏天，我的“吃貨嘴”就禁不住冷飲的誘惑，逮住機(jī)會(huì)，就“咔嚓、咔嚓”大吃一通。我的“吃貨嘴”是過癮了，可冷飲是你的大克星，總把你冷得“咕嚕、咕?！苯?。上周五，天真熱啊，陽光像跳躍的火苗，炙烤著我的每一寸肌膚。我踢完球，氣喘吁吁，汗流浹背，

尤其是脆弱敏感的腸胃,但凡吃飯時(shí)不注意,很快就會(huì)抗議起來。腸胃疾病在當(dāng)代人是很普遍的情況,超過90%的中年人都有不同程度的腸胃疾病,輕微的腸胃病雖然不會(huì)嚴(yán)重到要去住院的程度?？啥喽嗌偕贂?huì)讓生活變得不那么開心,當(dāng)腸胃病嚴(yán)重后,還會(huì)誘發(fā)多種慢性病。今天就跟大家聊聊：飯后出現(xiàn)這幾個(gè)信號(hào)，說明你的胃并不健康，教你如何養(yǎng)胃。我們先來說說,飯后身體出現(xiàn)哪些信號(hào),就意味著腸胃可能有問題了：首先最常見就是腹瀉了,很小時(shí)候家長(zhǎng)就告訴我們,油膩食物和冰冷食物一起吃,腸胃在“冰

康偉一旦腸胃功能失調(diào)就會(huì)嚴(yán)重的影響到人體的健康，因此對(duì)于腸胃不好不能吃什么的問題，腸胃不好的患者應(yīng)該多了解。在腸胃不好不能吃什么的問題上，專家指出很多食物都是患者不能過分食用的。1. 玉米、薯?xiàng)l 腸胃功能失調(diào)的患者要注意了，在日常生活中有很多食物都是不能吃的，常見的有玉米、薯?xiàng)l、南瓜、青辣椒、小黃瓜等，這些食品對(duì)于常人而言是非常健康的，但對(duì)腸胃功能受損的患者來說卻是禁忌。除了以上幾種食物之外，還有像洋蔥、甜食、豆類及豆制品等，這些食品都是患者需要禁忌食用的

◎牛政堯親愛的腸胃先生：你好！我是你的小主人。我知道，你每天為我辛勤地勞動(dòng)著，酸甜苦辣，各樣滋味都能包容，日復(fù)一日，年復(fù)一年，可謂勞苦功高！可因?yàn)槲业摹翱诓粨袷场?，?yán)重影響了你的健康，對(duì)此，我深感愧疚。都怪我長(zhǎng)了一張“吃貨嘴”！每到夏天，我的“吃貨嘴”就禁不住冷飲的誘惑，逮住機(jī)會(huì)，就“咔嚓、咔嚓”大吃一通。我的“吃貨嘴”是過癮了，可冷飲是你的大克星，總把你冷得“咕嚕、咕?！苯小Ｉ现芪?，天真熱啊，陽光像跳躍的火苗，炙烤著我的每一寸肌膚。我踢完球，氣喘吁吁，汗

醫(yī)學(xué)的發(fā)展，重癥腸胃功能障礙也得到了重癥醫(yī)學(xué)越來越多的重視，在重癥監(jiān)護(hù)室中，有一半以上的患者都發(fā)生過腸胃功能障礙，嚴(yán)重影響著重癥患者的存活率。腸胃功能不僅僅是起著消化和吸收食物的功能，同時(shí)還是人體內(nèi)的重要免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，一旦發(fā)生腸胃功能障礙，會(huì)威脅著患者的生命。如若沒有采取正確的治療方案，則很有可能進(jìn)一步發(fā)展為腸胃功能衰竭，導(dǎo)致腸胃粘膜屏障受到損害，引發(fā)感染。1 重癥腸胃功能障礙正常的胃腸道功能包括對(duì)食物的吸收和消化，促進(jìn)內(nèi)分泌和人體內(nèi)的免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)

00000+從小腸胃就很差，高中時(shí)幾乎天天胃疼，大學(xué)胃比較少疼了但是吃什么下去都撐著很久不消化，看了醫(yī)生診斷為淺表性胃炎。最近朋友們都開始鍛煉，各種徒步和每天五公里跑步等等，我也嘗試開始快走和跑步，但是每次一快走就肚子左下方疼，很多人說是因?yàn)殚L(zhǎng)期不鍛煉造成的，一段時(shí)間就好了，然后每天忍痛堅(jiān)持快走了兩個(gè)月，仍然是一跑就疼。應(yīng)該是腸胃問題導(dǎo)致的。腸胃差的人要小心，不應(yīng)該選擇跑步作為鍛煉方式。余的熱量就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成了脂肪，尤其容易貯存在腹部。大咖來辟謠主持/王

飲食不規(guī)律等導(dǎo)致腸胃不適、惡心嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)引起急性胃腸炎，甚至胃出血。在此要提醒廣大朋友：節(jié)假日期間，要注意健康飲食，美食美酒當(dāng)前也要注意把握尺度，拒絕暴飲暴食，才能享受沒有后顧之憂的愉快假期。如果沒有控制住自己，已經(jīng)胡吃海喝并感受到腸胃滿滿了，該怎么辦呢？趕緊調(diào)理啊，還能怎么辦！古代有“十胃九病”之說，得了胃腸道疾病則需要“十病九養(yǎng)”。想要修復(fù)暴飲暴食、飲食不規(guī)律帶來的胃腸損傷，不妨從服用小麥低聚肽開始。小麥低聚肽是通過對(duì)小麥蛋白

吃得太飽，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，久之容易導(dǎo)致胃??；長(zhǎng)期吃得太飽，會(huì)使身體內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)毒素排不出來，就會(huì)破壞身體平衡，從而患病；而且吃得太飽，超過了身體需要吸收的營(yíng)養(yǎng)，食物就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪而導(dǎo)致肥胖。專家提醒，吃飯時(shí)一旦出現(xiàn)輕度飽脹感最好?？辍Ｅ嗅t(yī)講，脾胃乃后天之本，而胃喜燥惡寒。所以中老年人要盡量避免冰和涼的食物對(duì)腸胃的刺激，要暖食。但需注意，暖食不等于燙食，經(jīng)常吃過燙的食物會(huì)損傷食管，是食管癌的誘因之一。早所謂的“早”，就是到吃飯的那個(gè)點(diǎn)才吃飯。一般來說，

這兩類食物會(huì)刺激腸胃，增加腸胃發(fā)病率。除了需要忌口的食物外，有些食物是有助于腸胃健康的。下面就介紹5種健康食品，為我們的腸胃健康保駕護(hù)航。香蕉 香蕉有助于消化。另外，由于香蕉含有能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的果膠成分，對(duì)保持腸胃健康很有幫助。大蒜 大蒜的主要成分蒜素能夠刺激腸胃，促進(jìn)消化。另外，大蒜含有烯、硒等抗癌成分，可以延緩癌癥惡化。食醋 食醋能夠促進(jìn)人體唾液及胃液的分泌，進(jìn)而促進(jìn)消化吸收。食醋含有草酸、檸檬酸、氨基酸、琥珀酸等60余種有機(jī)酸成分，是名副其實(shí)的營(yíng)養(yǎng)

俗語說：“腸胃有時(shí)比大腦更重要”。若腸胃常鬧脾氣，小心可能是功能性腸胃疾病作祟！專家指出，這類疾病多發(fā)于年輕族群，且女性多于男性。功能性腸胃疾病是一種文明病，因壓力、大腦過度疲勞引起腦腸軸失調(diào)；常見的功能性腸胃疾病包括「胃食道逆流」、「功能性消化不良」及「大腸激躁癥」等，癥狀常以腹痛、便秘呈現(xiàn)。腸胃病也是要注意好的，及時(shí)治療好才是主要。壹功能性腸胃疾病的征兆※ 飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，中老年人要考慮到慢

部肌肉收縮，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，刺激副交感神經(jīng)，緩解壓力。但走得太快、太久反而容易傷身，飯后散步關(guān)鍵在于放松。速度越慢越好，不超過半小時(shí)。緩慢散步有助于食物消化吸收。吃太飽時(shí)，一定要起身慢步走動(dòng)，避免食物堆積在胃部，造成腸胃不適。如果走得太快，血液會(huì)從腸胃往四肢流動(dòng)，氣血減少，不利于消化。建議散步速度以90步／分鐘最為理想，約每秒走1～2步即可。散步時(shí)間以10～30分鐘為宜，不用太久。

油，以免油膩加重腸胃不適感。肉湯 脂肪含量低的肉湯很容易消化，有益于補(bǔ)充體液，緩解腸胃不適。高血壓患者最好選擇低鹽肉湯。薄脆餅干 薄脆餅干容易消化和緩解胃部不適。甘菊茶 不含咖啡因的甘菊茶等草藥茶具有緩解胃部不適的作用。甘菊茶還可消除炎癥。專家提醒，胃不舒服最好遠(yuǎn)離薄荷茶，因?yàn)楹缺『刹枰讓?dǎo)致胃酸反流。椰汁 椰汁中含有鉀等元素和維生素C，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于緩解胃部不適。生姜 生姜泡茶喝可以暖胃，緩解惡心等腸胃不適。需要提醒的是，如果調(diào)整飲食后，腸胃不適的癥狀還

習(xí)慣，使許多人的腸胃經(jīng)常保持飽足的感覺，有時(shí)根本就是因脹滿而不舒適。對(duì)于腸胃而言，幾乎大多數(shù)時(shí)間都處于超負(fù)荷的狀態(tài)?！柏?fù)荷過重”是腸胃最常見的問題。我的經(jīng)驗(yàn)是如果肚子沒有饑餓感時(shí)，一兩餐不吃。結(jié)果第二天反而會(huì)排出更多的大便，這樣的情形屢試不爽。說明平常每天不間斷的吃東西，造成腸胃過重的負(fù)荷，使腸胃沒有多余的能力把垃圾清干凈。清除大腸中宿便最簡(jiǎn)單的方法，就是經(jīng)常少吃一兩餐。

腸胃功能不好者不宜吃綠豆嗎流言：網(wǎng)上很多文章都曾提到，綠豆中的蛋白質(zhì)含量很高，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸后才能被人體吸收，而腸胃消化功能較差的人很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，所以這類人群不宜食用綠豆或綠豆湯。真相：對(duì)于腸胃功能較弱但沒有疾病癥狀的人來說，飲用綠豆湯、少量食用綠豆或?qū)⒕G豆熬成比較軟糯的粥，只要適量，都是可以的。腸胃越不好的人，反而越需要多吃蛋白質(zhì)。真正不推薦多吃綠豆的原因是，綠豆的膳食纖維含量較高，是大米膳食纖維含量的

芮莉莉?qū)τ?span id="j5i0abt0b" class="hl">腸胃健康的人來說，只要注意飲食均衡，就能保證身體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。然而，腸胃不好的人要想補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，則要多花點(diǎn)心思。粗糧打成粉糊。如今，粗糧已成為很多人健康飲食中的一部分，但不少人認(rèn)為其難以消化，不適合腸胃不好的人吃。事實(shí)上，只要選好品種和烹調(diào)方法，腸胃不好的人也可以愉快地吃粗糧。小米、大黃米和糙米，煮粥吃容易消化，完全不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。蕓豆、紅豆、鷹嘴豆等粗糧質(zhì)地緊密，可以直接打成粉糊喝。烹調(diào)前如果把粗糧充分浸泡8小時(shí)以上，更有利于消化吸收。

芮莉莉?qū)τ?span id="j5i0abt0b" class="hl">腸胃健康的人來說，只要注意飲食均衡，就能保證身體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。然而，腸胃不好的人要想補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，則要多花點(diǎn)心思。粗糧打成粉糊。如今，粗糧已成為很多人健康飲食中的一部分，但不少人認(rèn)為其難以消化，不適合腸胃不好的人吃。事實(shí)上，只要選好品種和烹調(diào)方法，腸胃不好的人也可以愉快地吃粗糧。小米、大黃米和糙米，煮粥吃容易消化，完全不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。蕓豆、紅豆、鷹嘴豆等粗糧質(zhì)地緊密，可以直接打成粉糊喝。烹調(diào)前如果把粗糧充分浸泡8小時(shí)以上，更有利于消化吸收。

芮莉莉?qū)τ?span id="j5i0abt0b" class="hl">腸胃健康的人來說，只要注意飲食均衡，就能保證身體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。然而，腸胃不好的人要想補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，則要多花點(diǎn)心思。粗糧打成粉糊。如今，粗糧已成為很多人健康飲食中的一部分，但不少人認(rèn)為其難以消化，不適合腸胃不好的人吃。事實(shí)上，只要選好品種和烹調(diào)方法，腸胃不好的人也可以愉快地吃粗糧。小米、大黃米和糙米，煮粥吃容易消化，完全不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。蕓豆、紅豆、鷹嘴豆等粗糧質(zhì)地緊密，可以直接打成粉糊來喝。烹調(diào)前如果把粗糧充分浸泡8小時(shí)以上，更有利于消化吸收

多功能衰竭當(dāng)中，腸胃功能衰竭的發(fā)生率最高。對(duì)此，為了挽救寶貴的生命，腸胃功能衰竭的護(hù)理和防治是一項(xiàng)十分重要的環(huán)節(jié)。現(xiàn)將一組60名的病重患者的臨床護(hù)理的報(bào)告與大家分享。腸胃功能；衰竭的護(hù)理；病重患者1 臨床資料與方法1.1 臨床資料本次試驗(yàn)一共選取了60名患者，其中男40例，女20例，年齡20～80歲。對(duì)于腸胃功能衰竭判定標(biāo)準(zhǔn)，腸鳴音減弱或者消失，且灌腸后仍無法自助排便或者通便。這些患者均是腦出血嚴(yán)重患者。1.2 方法對(duì)這些重度患者診斷明確后，注入制酸劑法莫

緩解不適感；調(diào)養(yǎng)腸胃。腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽，很適合喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃，容易消化。白米熬煮溫度超過60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用；增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力。生病時(shí)食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的食物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進(jìn)食欲，又為虛弱的病人補(bǔ)充體力。防止便秘?，F(xiàn)代人飲食精致又缺乏運(yùn)動(dòng)，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)

多老年人患有各種腸胃疾病，使消化功能減弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為“后天之本”，為“生化之源”。腸胃功能不好，就不能很好地消化吸收、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體健康。所以，對(duì)于老年人來說，重視腸胃保健就顯得特別重要。筆者認(rèn)為，注意以下個(gè)八個(gè)字最為關(guān)鍵。節(jié) 節(jié)制飲食，細(xì)嚼慢咽。研究表明，適當(dāng)節(jié)食不但能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，而且對(duì)延年益壽有重要意義。所以，老年人一定要重視“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的進(jìn)食原則。并且老年人更應(yīng)慢些進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，讓食物在口中充分?jǐn)嚢?/div>

食品與健康 2016年6期2016-06-08

它會(huì)一直留在人的腸胃里，甚至可能把腸子粘住。哈哈，你是不是被這樣的說法嚇得都不敢吃口香糖了？其實(shí)，真相并沒有那么可怕?？谙闾鞘且蕴烊粯淠z或甘油脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和制作而成的。它的主體——膠基，確實(shí)是一種無營(yíng)養(yǎng)、不消化，且不溶于水的易咀嚼性固體。不過，人體的消化系統(tǒng)也是非常強(qiáng)大的。首先，我們的腸胃內(nèi)壁非常光滑，并且能分泌大量黏液，所以，口香糖不可能粘在腸胃內(nèi)。其次，盡管口香糖不能被消化，但一段時(shí)間后，它也能隨著其他廢棄物一起被排出體外

下去的食物，要靠腸胃分泌的各種消化液把食物消化了，才能使它變成我們身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。如果嘴巴老是吃個(gè)不停，腸和胃就要不停地分泌消化液，這樣，腸胃就得不到休息。等到正式吃飯，需要消化系統(tǒng)各個(gè)器官集中消化吸收食物時(shí)，腸胃的工作效率反而很低。時(shí)間一長(zhǎng)，同學(xué)們自然就會(huì)對(duì)吃飯?zhí)岵黄鹋d趣，使體內(nèi)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)；長(zhǎng)此以往，腸胃消化功能便會(huì)減退，甚至造成消化道的疾病。另外，吃零食的時(shí)候，有些同學(xué)會(huì)不注意衛(wèi)生，隨手抓來就吃，很容易鬧肚子；而買來的零食基本都會(huì)使用食品添加

外收購資產(chǎn)的“好腸胃”。并購：效果為王中國油企海外并購浪潮才剛剛展開。2010年中國合作對(duì)象國的范圍正在逐步擴(kuò)大。在近期的收購對(duì)象中，除了一些傳統(tǒng)產(chǎn)油國之外，還涉及一些發(fā)達(dá)國家的原油企業(yè)。中國石化海外油氣投資就是一個(gè)典型。去年，中國石化成功收購瑞士Addax公司和加拿大Syncrude油砂、安哥拉油氣區(qū)塊、俄羅斯UDM、哈薩克斯坦CIR公司、Repsol巴西公司部分權(quán)益等一批油氣資源項(xiàng)目，形成了非洲、中東、南美、南亞太、俄羅斯—中亞、加拿大六大油氣生產(chǎn)基地

食醋可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。而隨之增強(qiáng)的排便感，可避免大便在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間存留、干結(jié)，對(duì)預(yù)防便秘有不錯(cuò)的效果。人在飽腹時(shí)，腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時(shí)。食用時(shí)，每次不要超過1湯匙，但也不能少于半湯匙，1天最多不能超過3次。食用后，緊接著要飲一杯溫開水。因?yàn)樵椎臐舛忍?，如果食用過多，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定損傷，所以一定要掌握好醋的食用量。也可在一湯匙陳醋中加入等量的蜂蜜，用溫開水或涼開水均勻攪拌后喝下。

凈,飲食不規(guī)律,腸胃會(huì)受罪,可有時(shí)候也可能是鞋鬧的。足部是人體的第二心臟,足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個(gè)穴位與多個(gè)體內(nèi)臟器相連,所以不同款式的鞋子,在刺激足底穴位的同時(shí),還有可能對(duì)與胃腸道造成一定刺激和影響。特別是對(duì)于腸胃不好的人來說,更要注意鞋子的款式和舒適度。如果對(duì)腳底的沖擊和損傷太大,就會(huì)影響腸胃功能的正常運(yùn)行。因此,流行、時(shí)尚的高跟鞋就是胃腸道的“大敵”。專家建議,如果腸胃不好,最好選擇坡跟鞋,鞋跟在2～3厘米左右最佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部

段時(shí)間里,人們對(duì)腸胃充滿偏見,認(rèn)為它們都是很不干凈的器官。有人甚至認(rèn)為,這種偏見是從造物主那里開始的。因?yàn)橥瑯右?span id="j5i0abt0b" class="hl">腸胃為骯臟之物,造物主對(duì)這兩樣?xùn)|西也沒有好感,可惜是生命不可或缺的一部分,不便除之而后快,只好通過精巧的安排,把胃和腸子安排到了人體最隱蔽的部位,并且讓它們遠(yuǎn)離人進(jìn)行思考和精神活動(dòng)的地方,最后還用隔膜分離開來,免得腸胃活動(dòng)干擾了人重要的精神活動(dòng)。到了中世紀(jì),隨著解剖學(xué)的發(fā)展,人們對(duì)腸胃有了比較準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。但這種認(rèn)識(shí)更多的是停留在結(jié)構(gòu)上,至于對(duì)腸胃