王曉梅

〔關(guān)鍵詞〕規(guī)劃;人生智慧;經(jīng)營(yíng)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）21-0079-02

“如果你不知道要去哪兒，通常你哪兒也去不了?！?/p>

這句英國(guó)諺語(yǔ)揭示了看似簡(jiǎn)單的人生道理：人生，有目標(biāo)才會(huì)有方向，有方向才會(huì)有積極的行動(dòng)，這便是我們所說(shuō)的規(guī)劃。人生0歲起點(diǎn)，懵懂時(shí)期，父母為每個(gè)孩子規(guī)劃美好的未來(lái);當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大成人，有了自己的方向時(shí)，有了自己的規(guī)劃時(shí)，腳步才會(huì)踏實(shí)、篤定。但更多的人是在庸庸碌碌中茫然前行，走著走著就不知所蹤，隨波逐流;更有人迷失方向，以致迷失自己。所以，規(guī)劃對(duì)每個(gè)人而言，都是一門人生必修課，學(xué)好它，用好它，才會(huì)讓自己在漫長(zhǎng)的人生道路上一路前行，義無(wú)反顧。

以我為例，讀高二以前，我對(duì)為什么上學(xué)沒(méi)有概念，不像那些要靠讀書改變命運(yùn)的農(nóng)村同學(xué)那樣刻苦，只是覺得成績(jī)考差了會(huì)沒(méi)面子。所以，靠著自己那點(diǎn)兒小聰明，成績(jī)一直還說(shuō)得過(guò)去。

高一結(jié)束，我們學(xué)校的八朵金花（高三學(xué)姐）傳來(lái)喜訊，她們考得最好的上了北京大學(xué)，最差的上了蘭州大學(xué)。看著八個(gè)女孩在校園里一陣風(fēng)似地走過(guò)，我內(nèi)心頗受震動(dòng)，覺得她們遙不可及，覺得考上大學(xué)是一件令人神往的事。之后，我很不自信地給自己確立了目標(biāo)：考上一所醫(yī)學(xué)院校。

時(shí)間過(guò)得很快，而我悟道太晚，沉下心學(xué)習(xí)才發(fā)現(xiàn)不懂的東西太多，漏洞也難以補(bǔ)齊，補(bǔ)習(xí)以后考到了西北師范大學(xué)。此后，我深諳規(guī)劃的重要，所以，每周寫一個(gè)小紙條，計(jì)劃一周要做的事，雖不是每周都按計(jì)劃行事，但四年大學(xué)生活過(guò)得還是有意義的。畢業(yè)后走上工作崗位，我給自己的目標(biāo)是：五年成為合格的中師老師，十年做一位像任小艾一樣的優(yōu)秀老師。有了目標(biāo)，工作起來(lái)會(huì)更有勁頭，也更有責(zé)任感。轉(zhuǎn)眼二十多年過(guò)去了，雖沒(méi)有成為任小艾一樣的名師，可作為教師的我，在最忙的時(shí)候依然從容應(yīng)對(duì)，統(tǒng)籌安排，只因?yàn)槲颐靼?，再多的事情也要一件一件去做，再忙碌的日子，有?jì)劃方可心中有數(shù)。

什么是規(guī)劃？所謂規(guī)劃，就是實(shí)施總體目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃。一般說(shuō)，它是目標(biāo)確定以后的繼續(xù)，是實(shí)施總體目標(biāo)的重要手段。總體目標(biāo)只有通過(guò)具體的規(guī)劃來(lái)加以實(shí)施，才能最后達(dá)到預(yù)期效果。規(guī)劃的職能主要包括決定最后結(jié)果，以及獲得這些結(jié)果的適當(dāng)手段和全部管理活動(dòng)。規(guī)劃需要考慮四個(gè)要領(lǐng)：一是確定目標(biāo)以及目標(biāo)的先后順序;二是預(yù)測(cè)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可能產(chǎn)生影響的未來(lái)事態(tài);三是通過(guò)預(yù)算來(lái)執(zhí)行規(guī)劃;四是提出和貫徹指導(dǎo)實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的活動(dòng)政策。這四個(gè)部分相互聯(lián)系、相互依賴，我們依靠它們最后制訂出全面的規(guī)劃，并且達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。缺少其中任何一個(gè)方面，都會(huì)給規(guī)劃的實(shí)現(xiàn)造成阻礙。由此看來(lái)，有規(guī)劃的人生即是有目標(biāo)的人生，是為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)主動(dòng)調(diào)整自己行動(dòng)和行為的過(guò)程。

人生而為人，必然會(huì)承擔(dān)不同的社會(huì)角色，每一個(gè)角色都有它的行為模式，扮演好這個(gè)角色，就需要明晰自己的行為模式，而要想實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在角色行為上必然有相應(yīng)的體現(xiàn)。

某次心理課的教學(xué)內(nèi)容是“我的生涯角色”，學(xué)生根據(jù)生涯彩虹圖分析了當(dāng)下自己所承擔(dān)的角色，包括學(xué)生、子女、休閑者、兄弟/姐妹等。在描述角色特征和確定角色次序上，學(xué)生們思路清晰、表達(dá)流暢，但在分析自己某個(gè)角色在生活中所占比例時(shí)，很多學(xué)生將休閑者角色排在了第一的位置，學(xué)生角色則排在第三甚至第四的位置，當(dāng)我問(wèn)：一個(gè)把休閑、娛樂(lè)作為生活主色調(diào)的人，如何實(shí)現(xiàn)考取理想大學(xué)的目標(biāo)？學(xué)生們沉默了……是的，在規(guī)劃自己的生活時(shí)，往往是你關(guān)注的焦點(diǎn)在哪里，你的時(shí)間和精力就用在哪里，你的收獲就在哪里，規(guī)劃就是為了讓自己的生活主次分明，把更多的時(shí)間和精力用在主要角色上。在我的引導(dǎo)下，學(xué)生將自己的角色評(píng)分進(jìn)行了調(diào)整，重新分配后的角色排序中，將學(xué)生角色放在了首位。雖不能確定學(xué)生會(huì)從此真的以學(xué)習(xí)為第一要?jiǎng)?wù)，但至少他們懂得在人生的任何時(shí)期都會(huì)有必須要做的、全力以赴去做的事。

人生每個(gè)階段的生活重心都不一樣，因此主要角色也有區(qū)別，不同的角色意味著不同的擔(dān)當(dāng)，適時(shí)轉(zhuǎn)換角色，扮演好所承擔(dān)的主要角色，才不會(huì)偏離重心。

有人說(shuō)，21世紀(jì)是焦慮的時(shí)代，連幼兒園的孩子都不能逃脫每周六早起上培訓(xùn)班的焦慮。是什么讓人們?nèi)绱私箲]？這得從焦慮的概念說(shuō)起：心理學(xué)解釋，焦慮是無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心、坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，例如心悸、手抖、出汗、尿頻等，以及運(yùn)動(dòng)性不安?，F(xiàn)世中的人們，二十歲看到三十歲的危機(jī)，三十歲看到四十歲的壓力，四十歲看到五十歲的衰老，五十歲看到六十歲的退化……人們?cè)诿τ诒容^中，失掉了自己的方向，只有無(wú)窮無(wú)盡的緊張和擔(dān)心，卻很少靜下心來(lái)考慮自己真正的需要，更不用說(shuō)為自己規(guī)劃人生了。

徐志摩曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一段很有趣的話：“聰明的人，喜歡猜心，也許猜對(duì)了別人心，卻也失去了自己的。傻氣的人，喜歡給心，也許會(huì)被人騙，卻未必能得到別人的。”有生活智慧的人，不會(huì)輕易舍棄自己，他們清楚地知道，在人生每個(gè)階段，自己要舍什么、取什么，知道有所為有所不為，他們懂得幸福不是和別人比較出來(lái)的，更不是盲目索取得來(lái)的;他們懂得關(guān)照自己的真實(shí)需求，懂得經(jīng)營(yíng)自己的生活，所以，他們活得淡定，活得自如。

所以，所謂不焦慮的生活，只不過(guò)是看向自己內(nèi)心，找到自己真正的方向，并一步一步去行動(dòng)罷了。喜劇大師查理·卓別林在《當(dāng)我學(xué)會(huì)愛自己》里寫道：“當(dāng)我真正開始愛自己，我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫作‘真實(shí)。當(dāng)我真正開始愛自己，我才懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人，是多么的無(wú)禮，就算我知道，時(shí)機(jī)并不成熟，那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，就算那個(gè)人就是我自己，今天我明白了，這叫作‘尊重。當(dāng)我開始真正愛自己，我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。”

經(jīng)營(yíng)有規(guī)劃的人生，為自己的靈魂找到可以?？康母蹫常o靜地欣賞日出日落，靜靜地享受自己的喜怒哀樂(lè)。

注：此文為甘肅省十三五教育科學(xué)規(guī)劃課題“新高考背景下高中生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的探索與實(shí)踐研究——以酒泉市為例”階段性成果，課題立項(xiàng)號(hào)：GS[2018]GHB2337。

（作者單位：甘肅省酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)，酒泉，735000）

編輯/于 洪 終校/梅 婷