楊楚翹

摘 要：服裝表演藝術(shù)中女模特的形體塑造作為一項(xiàng)意義重大、任重道遠(yuǎn)的事業(yè)，對(duì)每一位勵(lì)志做一名優(yōu)秀模特的人來說都是值得探討與探究的課題。為了達(dá)到理想的形體標(biāo)準(zhǔn)，不僅要具備良好的先天優(yōu)勢(shì)，還應(yīng)通過刻苦的形體訓(xùn)練、科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)、持之以恒的毅力才能達(dá)到。

關(guān)鍵詞：服裝表演;藝術(shù);女模特;形體塑造

而人們眼球所追隨的則是服裝模特。她們是時(shí)尚的代名詞，是服裝作品的宣傳載體，她們運(yùn)用形體的體勢(shì)語言魅力，詮釋服裝作品風(fēng)格和設(shè)計(jì)理念，直觀地把服裝的美和精髓展現(xiàn)給觀眾，從而完成服裝的二次創(chuàng)造過程。因此可見，模特是服裝表演中不可缺少的、最動(dòng)人的表現(xiàn)元素，而模特的形體美則是最具有藝術(shù)感染力的。美的形體可以幫助模特通過個(gè)性的發(fā)揮來表現(xiàn)內(nèi)在的美，使服裝與人最大限度地完美融合，無論服裝多么昂貴、華麗、新奇，有了人體的配合，才能呈現(xiàn)出良好的藝術(shù)形象和服裝感覺，才能升華服裝的美。

一、服裝表演藝術(shù)中女模特塑造形體重要性

（一）更好地表現(xiàn)時(shí)裝

表現(xiàn)力，是指在完成某項(xiàng)工作的過程中，自身潛力能力特點(diǎn)的凸顯與流露。也可以將其理解為A借助B將A的某些特質(zhì)表現(xiàn)出來，其中A為主體，B為客體。服裝表演行業(yè)十分特殊，在時(shí)裝與模特的A與B關(guān)系中，主體與客體雙方的關(guān)系確實(shí)需要相得益彰。尤其對(duì)于服裝來說，就是將自身的命運(yùn)交給模特。也可以將其比作待嫁的少女，模特是介紹人，要通過他們把自己推銷出去。介紹人靠的是嘴，模特靠的是形體，形體語言。

模特的形體在為觀者講述服裝的過程中，是無聲的流動(dòng)，如何為觀者留下更加深刻的印象，不是很簡(jiǎn)單就可以做到的。需要好的形體條件去信展示與表現(xiàn)出設(shè)計(jì)師的創(chuàng)作意圖、服裝特點(diǎn)，包括面料、做功等細(xì)微精到之處。實(shí)際上，模特形體對(duì)于所表現(xiàn)的商品都具備十分重要的作用[1]，尤其對(duì)于時(shí)裝模特來說，通過他們的形體形象表現(xiàn)，會(huì)直接決定服裝的實(shí)際穿著效果。

（二）表達(dá)設(shè)計(jì)

服裝設(shè)計(jì)師在對(duì)服裝進(jìn)行設(shè)計(jì)的過程中，會(huì)將自身的創(chuàng)作理念與想法加入到設(shè)計(jì)當(dāng)中，每一次創(chuàng)作都可以將其看作想象力與創(chuàng)造力的表現(xiàn)。他們肯定希望自己的這些新鮮獨(dú)特元素被大家更好地解讀出來，獲取認(rèn)同，甚至收獲欣賞與崇拜。所以，模特肩負(fù)起這一重任。這并不是一件簡(jiǎn)單容易就可以辦到的事情，模特需要首先掌握設(shè)計(jì)師的設(shè)計(jì)意圖、想法與理念，之后進(jìn)行深入了解，才有可能幫助設(shè)計(jì)師完成他們的夢(mèng)想。因此，服裝在設(shè)計(jì)完成之后并不是這件衣服的誕生，當(dāng)它在模特們身上展示的那一刻，才是真正的誕生。

（三）傳遞美感

美感是指人們?cè)诮佑|到美的事物之后引發(fā)的一種感動(dòng)，作為一種賞心悅目、怡情說性的心理狀態(tài)，是人對(duì)美的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)與欣賞。也是人們?cè)趯徝肋^程中是否獲得滿足的主觀體驗(yàn)。沒有人會(huì)拒絕美好的事物，若能夠有美的形式去完成一件事，就是最好的完成方式。在服裝表演中更是如此，給人以美感是十分重要的事。不僅是服裝美，模特的形體美也是其中的重要組成部分。美好的形體才能將設(shè)計(jì)師創(chuàng)作理念傳遞出來，還可以為觀者帶去美的享受，將美進(jìn)行傳遞，還可以增強(qiáng)服裝的魅力與表現(xiàn)力。

二、女模特的形體塑造策略

（一）運(yùn)動(dòng)

模特的美是普通人所羨慕的，很多模特先天條件充足，具備了良好的形體線條，如何保持美就成為模特專業(yè)訓(xùn)練中的重要科目——形體訓(xùn)練。模特形體訓(xùn)練主要解決兩方面的問題：一是提高模特形體語言的表現(xiàn)能力;二是達(dá)到健身、減脂、塑形的目的。形體訓(xùn)練是以運(yùn)動(dòng)的方式完成的。運(yùn)動(dòng)可以保證身體的健康，運(yùn)動(dòng)可以提升形體的美感。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和練習(xí)，女性的腰部、腹部的肌肉會(huì)收緊，臀中肌、臀大肌的肌肉會(huì)結(jié)實(shí)、緊繃而上翹，使腰和臀部的線條更美，腰圍比臀圍更細(xì)，加大了臀、腰差的比例，使之接近黃金分割率。另外，從人體生理與解剖的角度看，模特表演時(shí)擺姿勢(shì)、走貓步的運(yùn)動(dòng)生理過程對(duì)人體代謝也具有積極的作用，當(dāng)人體肌肉進(jìn)行緊張或放松變化時(shí)，形成肌肉“一松一緊”的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，是一個(gè)肢體關(guān)節(jié)的伸屈肌群進(jìn)行等張收縮（肌肉收縮時(shí)的張力幾乎沒有變化，而只是長度發(fā)生變化）[2]，另一肢體達(dá)到完全放松程度的一個(gè)肢體姿勢(shì)，是較好的有氧訓(xùn)練過程，用的是“內(nèi)勁”（就是固定姿勢(shì)時(shí)緩慢而有力，以便易于達(dá)到調(diào)整內(nèi)部肌纖維和骨頭之間力和型的關(guān)系），也是訓(xùn)練優(yōu)美體態(tài)的最佳手段。

（二）采用合理的膳食結(jié)構(gòu)

形體訓(xùn)練與飲食營養(yǎng)的關(guān)系非常密切，合理的飲食習(xí)慣能更好地幫組模特有效的控制形體。體重較重需要減脂的模特：訓(xùn)練前不能提前儲(chǔ)存熱量，在饑餓狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，血糖下降，身體會(huì)調(diào)用肝糖來提供熱量，能達(dá)到燃燒脂肪的目的;運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)內(nèi)也不要進(jìn)食，剛運(yùn)動(dòng)完的新陳代謝非常旺盛，急需能源補(bǔ)充并且吸收性特別強(qiáng)，此時(shí)如果馬上進(jìn)食，身體會(huì)超量吸收，導(dǎo)致肌纖維變粗而形成塊狀肌肉，起到減脂的反作用。需要進(jìn)行增肌訓(xùn)練的模特：訓(xùn)練后的那一餐至關(guān)重要，當(dāng)攝入恰當(dāng)?shù)奶妓衔飼r(shí)，能把訓(xùn)練造成的分解代謝狀態(tài)（燃燒肌肉供給能量）轉(zhuǎn)變?yōu)楹铣纱x狀態(tài)（增大肌肉體積），成敗與否取決于如何攝入碳水化合物。訓(xùn)練后攝入碳水化合物，能促進(jìn)胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復(fù)過程中起三個(gè)重要作用：第一能把來自含碳水化合物食物的糖“驅(qū)動(dòng)”到肌肉組織中，為下次訓(xùn)練儲(chǔ)備能量;第二能把來自含蛋白質(zhì)食物的氨基酸“驅(qū)動(dòng)”到肌肉組織中，促進(jìn)肌肉生長;第三能抑制腎上腺皮質(zhì)激素（人體在大強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)分泌的一種激素）的促分解代謝作用。女模特一般每天碳水化合物的攝入量為每磅體重2～2.5g，男模特為每磅體重2.5～35a[3]。為了最大限度地利用訓(xùn)練后合成代謝的機(jī)會(huì)，最好把每天碳水化合物總量的25%安排在訓(xùn)練后立即食用。如形體標(biāo)準(zhǔn)的模特，無需減脂或增脂，只要做到有效的運(yùn)動(dòng)和正確的飲食，以保持良好的形體：（1）少食多餐，把每日三餐的食量分配到4～5次，晚餐要適當(dāng)減少進(jìn)食量。（2）鍛煉中可以少量多次地補(bǔ)充溫?zé)崴虻}水，不易飲冰水。飲水時(shí)不可過急、過多，更不要感覺口渴時(shí)才飲水。鍛煉前后兩個(gè)小時(shí)，應(yīng)適當(dāng)食用一些蔬菜、水果，但過甜或淀粉含量較高的水果不宜多食，不要空腹進(jìn)行訓(xùn)練。（3）切記在鍛煉前后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吃正餐，因?yàn)檠赫枰獮榧∪廨斔脱鯐r(shí)，它卻被派去消化食物，這樣會(huì)造成身體不適，出現(xiàn)惡心等不良反應(yīng)。（4）睡覺前三小時(shí)之內(nèi)不要食用任何食物，以免睡眠時(shí)加重心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，并增加體重。（5）為了保證食物的營養(yǎng)價(jià)值，提高食物中各種元素的攝取量，最好使用簡(jiǎn)單的烹調(diào)方法。（6）不食用油炸、辛辣、熏制和含酒精的食物。

結(jié)語

服裝表演藝術(shù)中，女模特需要對(duì)自身的形體塑造進(jìn)行嚴(yán)格管理，采用運(yùn)動(dòng)與食物互相結(jié)合的方式，塑造更美的形體，增強(qiáng)服裝表演的感染力。

參考文獻(xiàn)

[1]梅湘屏，郭建強(qiáng).形體美視角下高校健美操教學(xué)對(duì)形體塑造的追求[J].青少年體育，2017（11）：78-79.

[2]石宛鷺.芭蕾舞對(duì)人的形體塑造與氣質(zhì)培養(yǎng)的作用[J].黃河之聲，2018（02）：110.

[3]張瀟云.論現(xiàn)代體育教育中的形體教學(xué)——評(píng)《形體塑造與訓(xùn)練》[J].當(dāng)代教育科學(xué)，2016（24）：65.

（作者單位：西安工程大學(xué)服裝表演與藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院）