孫驍

素質(zhì)教育的深入使社會(huì)越來越重視學(xué)生的精神文明建設(shè)，日常的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是體育教學(xué)不可或缺的重要環(huán)節(jié)。為了更好地推進(jìn)高中體育工作的長遠(yuǎn)發(fā)展，教師通常采取自愿的形式將愛好運(yùn)動(dòng)的學(xué)生集中起來進(jìn)行訓(xùn)練，既能快速提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，還能達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體魄的效果。為了培養(yǎng)出優(yōu)秀的體育競技綜合型人才，很多學(xué)校都會(huì)有計(jì)劃地組建校運(yùn)動(dòng)隊(duì)，循序漸進(jìn)地訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)天賦超于同齡的學(xué)生，使他們既能完成繁重的文化課程，還能完成運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)。由此可見，要想提高運(yùn)動(dòng)競技水平和精神文明建設(shè)，學(xué)校和教師要高度重視各個(gè)方面的訓(xùn)練管理。只有大力加強(qiáng)每個(gè)細(xì)節(jié)的管理，才能真正意義上促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。本文從重視教師和學(xué)生素質(zhì)、加強(qiáng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練關(guān)系、制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃和重視訓(xùn)練課程的質(zhì)量四個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)闡述。

一、重視教師和學(xué)生素質(zhì)，構(gòu)建優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)基礎(chǔ)

要想訓(xùn)練出高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)員，單純憑借埋頭苦練是行不通的，缺乏運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技能不能訓(xùn)練出高水平的運(yùn)動(dòng)員。高中運(yùn)動(dòng)隊(duì)主要是由教師和學(xué)生共同組建，在實(shí)踐中，倘若缺少其中任何成員，就無法正常完成規(guī)定的指標(biāo)任務(wù)。因此，做好管理的前提條件是合理構(gòu)建隊(duì)伍。不要將思維意識(shí)限制于以往的固化模式，只要教師能夠?qū)⒕Ψ旁趲熧Y力量建設(shè)方面，就能夠滿足完成各個(gè)比賽項(xiàng)目的基礎(chǔ)要求。比如不僅可以選擇體育教師作為輔導(dǎo)教師，還可以選擇有特長的其他學(xué)科教師，必要時(shí)還可以從校外聘請(qǐng)，專業(yè)的教練水平是重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)在精心挑選隊(duì)員時(shí)，要重視選材的要求，對(duì)于整體隊(duì)員素質(zhì)，要保證做到精益求精，不能光看體育課堂運(yùn)動(dòng)的總成績，還要科學(xué)運(yùn)用方法把握學(xué)生的身體發(fā)展情況。因此，打造良好的運(yùn)動(dòng)隊(duì)是開展訓(xùn)練管理的基礎(chǔ)，進(jìn)而才能更好地開展體育專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練活動(dòng)。

二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的關(guān)系，合理安排課程的時(shí)間

由于高中生的課業(yè)負(fù)擔(dān)日益加重，運(yùn)動(dòng)隊(duì)員會(huì)面臨學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的雙重壓力，為了不影響正常的文化課程學(xué)習(xí)，學(xué)生基本會(huì)利用放學(xué)時(shí)間或假期進(jìn)行訓(xùn)練，其余時(shí)間還需要學(xué)習(xí)課程知識(shí)，如何才能正確把握好兩者的關(guān)系成為迫在眉睫需要解決的難題。一般而言，輔導(dǎo)教師多會(huì)提高日常訓(xùn)練的質(zhì)量。具體表現(xiàn)為在各個(gè)環(huán)節(jié)中務(wù)必做到無縫銜接，不允許學(xué)生有任何拖沓行為。因此，教師要時(shí)刻掌握每名隊(duì)員的真實(shí)學(xué)習(xí)情況，準(zhǔn)確找出學(xué)生存在和潛在的疑難，再與文化課教師和家長定期多項(xiàng)溝通，使學(xué)生既能認(rèn)真學(xué)習(xí)理論知識(shí)，還能保證日常訓(xùn)練的高效率和高質(zhì)量。值得注意的是，教師要準(zhǔn)確找出學(xué)生具體問題的癥結(jié)，有計(jì)劃地安排好每項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間，使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練絲毫不受文化課程的影響。

三、制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，尊重學(xué)生差異化發(fā)展

校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練通常會(huì)參加各種比賽和考試，制定周密詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃是必要的。教師在訓(xùn)練安排上要注重每個(gè)細(xì)節(jié)，具體劃分落實(shí)到年計(jì)劃、月計(jì)劃和周計(jì)劃，考核學(xué)生是否按照時(shí)間完成各項(xiàng)指標(biāo)。例如，教師適時(shí)適當(dāng)融合生活化元素，既能讓學(xué)生明確每日的訓(xùn)練任務(wù)，還能使學(xué)生有完成任務(wù)的可行性方法。在制定詳細(xì)的課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃過程中，要密切注意各個(gè)計(jì)劃的系統(tǒng)化和合理化，最終才能發(fā)現(xiàn)、總結(jié)優(yōu)秀隊(duì)員的成長規(guī)律。因此，教師要徹底摒棄定式思維和固化思想，根據(jù)每名學(xué)生的不同發(fā)展需求，在訓(xùn)練計(jì)劃中體現(xiàn)出重點(diǎn)隊(duì)員的重要措施。當(dāng)然，尊重每名學(xué)生的個(gè)性差異化發(fā)展并不代表所有的學(xué)生都要有屬于自身的訓(xùn)練方案。教師在制定全體隊(duì)員的訓(xùn)練框架時(shí)也會(huì)有階段性的各項(xiàng)指標(biāo)和任務(wù)，只要在計(jì)劃中直接體現(xiàn)出差異化的要求即可。

四、重視訓(xùn)練課程的質(zhì)量，切實(shí)做好日常的管理

一般來說，高中的訓(xùn)練任務(wù)都是通過訓(xùn)練課程逐步完成。學(xué)生并不能完全做好時(shí)間、目標(biāo)和生活的管理。因此，輔導(dǎo)教師要重視訓(xùn)練課程的整體質(zhì)量，對(duì)課程內(nèi)容提出必要的訓(xùn)練要求，訓(xùn)練任務(wù)要清晰明了、訓(xùn)練方法要合理科學(xué)以及訓(xùn)練計(jì)劃要細(xì)致入微。運(yùn)動(dòng)總量要在學(xué)生的承受范圍之內(nèi)，才能最大限度地激發(fā)學(xué)生潛在的運(yùn)動(dòng)技能。例如，排球訓(xùn)練中，可以讓學(xué)生先自主設(shè)定練習(xí)的目標(biāo)數(shù)量，然后教師再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力進(jìn)行調(diào)整，使學(xué)生能發(fā)揮最大潛力。既能保證學(xué)生完成練習(xí)目標(biāo)，又能不因過度疲勞而影響其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。教學(xué)目標(biāo)要設(shè)定在學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，從而培養(yǎng)對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，逐漸養(yǎng)成終身體育意識(shí)。由此可見，所有的訓(xùn)練結(jié)果都會(huì)直接體現(xiàn)在質(zhì)量方面，對(duì)此，教師要利用信息技術(shù)手段鉆研訓(xùn)練課程，按照每個(gè)階段計(jì)劃實(shí)施教學(xué)活動(dòng)，制定的目標(biāo)要符合學(xué)生目前的發(fā)展，過高或過低的目標(biāo)都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)效果。只有采用貼近學(xué)生實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃，才能保質(zhì)保量地完成階段性教學(xué)任務(wù)。無論是教師還是學(xué)生，都要不斷豐富知識(shí)量，才能更好地完成各項(xiàng)測(cè)評(píng)的指標(biāo)。

五、豐富訓(xùn)練模式，提高學(xué)生的體育積極性

體育競技的多元化也是體育的一大魅力，在競技訓(xùn)練中，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，感受團(tuán)隊(duì)默契配合的激情。對(duì)此，輔導(dǎo)教師應(yīng)該從體育訓(xùn)練模式入手，構(gòu)建學(xué)生喜愛、充滿激情的訓(xùn)練計(jì)劃?？茖W(xué)的體育訓(xùn)練能夠讓學(xué)生充滿自信心，而競技能讓學(xué)生感受到樂趣。因此，輔導(dǎo)教師應(yīng)該從學(xué)生的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技術(shù)方面入手，讓學(xué)生通過自己的努力提高技能，比如學(xué)生喜愛的籃球的花式過人，輔導(dǎo)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和能力設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提高學(xué)生的技能，當(dāng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能得到提高，教師再組織籃球比賽對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練成果進(jìn)行驗(yàn)收。當(dāng)然，體育綜合能力不僅體現(xiàn)在專業(yè)技術(shù)上，更體現(xiàn)在精神上，體育競技精神是賽場(chǎng)和生活上的高貴品質(zhì)，輔導(dǎo)教師應(yīng)該在訓(xùn)練中有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，灌輸學(xué)生不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的精神，這對(duì)于青春期的高中生的發(fā)展來說尤為重要。

六、結(jié)語

要想切實(shí)做好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練工作，教師要同時(shí)具備管理和教練雙向技能，在實(shí)踐學(xué)習(xí)過程中不斷鉆研課程內(nèi)容，在探索求知中發(fā)現(xiàn)新的領(lǐng)域，保證運(yùn)動(dòng)員在高中階段順利完成學(xué)業(yè)，通過自身努力使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練邁向嶄新的臺(tái)階。輔導(dǎo)教師要充分發(fā)揮出重要的管理和監(jiān)督作用，準(zhǔn)確找出優(yōu)秀隊(duì)員的成長規(guī)律，最終歸納總結(jié)培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)和系統(tǒng)性方法，為高中運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練管理工作提供建設(shè)性意見。

（責(zé)編 侯 芳）