培養(yǎng)青少年足球意識(shí)突破足球訓(xùn)練的瓶頸

賴超華

關(guān)鍵詞：青少年;足球意識(shí);足球訓(xùn)練;方法

我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)與諸多西方國(guó)家之間存在較大差距，究其主要原因是由于足球運(yùn)動(dòng)理論研究不足，青少年足球整體訓(xùn)練質(zhì)量較低，運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)較差。意識(shí)對(duì)于每位足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，對(duì)足球意識(shí)的有效培養(yǎng)要通過(guò)長(zhǎng)期針對(duì)性訓(xùn)練，從各類競(jìng)技比賽中積累經(jīng)驗(yàn)。青少年時(shí)期是足球意識(shí)黃金階段，但是從當(dāng)前諸多區(qū)域足球訓(xùn)練現(xiàn)狀能看出，在訓(xùn)練中還是過(guò)多重視技術(shù)訓(xùn)練，未能認(rèn)識(shí)到意識(shí)重要作用。片面重視訓(xùn)練成效，對(duì)訓(xùn)練過(guò)程關(guān)注度較低。

一、足球意識(shí)基本概述

針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，足球意識(shí)屬于重要的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，有助于運(yùn)動(dòng)員在足球競(jìng)技賽場(chǎng)上靈活應(yīng)對(duì)各類突發(fā)問(wèn)題。針對(duì)不同問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行有效反應(yīng)，對(duì)比賽過(guò)程中精神狀態(tài)控制以及戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用進(jìn)行調(diào)控。從理論方面來(lái)看，足球意識(shí)被運(yùn)動(dòng)員合理應(yīng)用，能對(duì)各類心理活動(dòng)進(jìn)行自覺(jué)控制，對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行合理分配，是目前運(yùn)動(dòng)員思想意識(shí)中較高的心理發(fā)展形勢(shì)。在足球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)身體以及自身感官分析球場(chǎng)上各類變化，依照球場(chǎng)變化情況對(duì)進(jìn)攻節(jié)奏進(jìn)行控制，提升防守科學(xué)性。經(jīng)過(guò)分析、判斷等瞬時(shí)思維活動(dòng)，能做出最佳的臨場(chǎng)反應(yīng)[1]。足球意識(shí)就是要求運(yùn)動(dòng)員能在比賽過(guò)程中對(duì)各類技戰(zhàn)術(shù)有效應(yīng)用。在足球意識(shí)引導(dǎo)下，對(duì)球場(chǎng)上不同變化情況進(jìn)行分析，提升自身閱讀比賽的能力。這樣才能有效提升足球競(jìng)技水平，逐步成為優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員。

二、青少年足球意識(shí)形成的影響因素

（一）觀察能力與思維能力

現(xiàn)階段要對(duì)青少年足球意識(shí)進(jìn)行培育，要對(duì)運(yùn)動(dòng)員思維能力以及視覺(jué)觀察能力進(jìn)行鍛煉，這也是全面提升足球意識(shí)的基本條件。在足球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員要始終保持積極思維狀態(tài)，通過(guò)不同戰(zhàn)略以及戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用對(duì)球場(chǎng)上基本變化情況進(jìn)行掌控，這樣能使得運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平全面提升。在日常足球訓(xùn)練中長(zhǎng)期采取單一化的動(dòng)作教學(xué)，難以提升青少年足球運(yùn)動(dòng)能力。當(dāng)前要對(duì)足球運(yùn)動(dòng)基本特征以及變化規(guī)律進(jìn)行分析，運(yùn)動(dòng)員要精確掌握賽場(chǎng)上具體變化情況。從戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)整體發(fā)展方面出發(fā)，對(duì)自身各項(xiàng)行動(dòng)進(jìn)行調(diào)控，靈活應(yīng)對(duì)賽場(chǎng)上各類突發(fā)狀況。足球運(yùn)動(dòng)攻守轉(zhuǎn)換瞬息萬(wàn)變，運(yùn)動(dòng)員要具備敏銳觀察力以及良好的思維能力，才能及時(shí)調(diào)整相應(yīng)策略來(lái)應(yīng)對(duì)變化，提升自身運(yùn)動(dòng)成效。

（二）足球訓(xùn)練與學(xué)習(xí)態(tài)度

在足球意識(shí)訓(xùn)練與培育中，青少年運(yùn)動(dòng)員要保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，能在日常訓(xùn)練中全面發(fā)揮自身主觀能動(dòng)性與積極性，形成完整的足球意識(shí)。首先，青少年要對(duì)足球運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的熱愛(ài)，基于興趣角度能提升其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性，有助于強(qiáng)化訓(xùn)練成效。相關(guān)教學(xué)理論研究能得出，只有讓青少年從自身興趣與具體愛(ài)好出發(fā)，才能使得教學(xué)成效有效提升[2]。青少年要定期關(guān)注足球運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)訊息，結(jié)合足球比賽實(shí)況進(jìn)行分析，對(duì)青少年足球意識(shí)進(jìn)行培育。

三、培養(yǎng)青少年足球意識(shí)、突破足球訓(xùn)練瓶頸的方法探究

（一）強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練

在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練過(guò)程中存在多個(gè)基本組成要素，主要有八大要素，分別是行動(dòng)預(yù)判性、戰(zhàn)術(shù)目的性、預(yù)判精準(zhǔn)性、進(jìn)攻主動(dòng)性、防守積極性、動(dòng)作隱蔽性、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變性、整體配合性。上述各個(gè)要素之間聯(lián)系較為緊密，但是存在相應(yīng)區(qū)別，缺一不可。但是在不同技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用中，上述各項(xiàng)要素應(yīng)用價(jià)值存在較大差異性。例如在比賽過(guò)程中要應(yīng)用傳球技戰(zhàn)術(shù)，從運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀中可得出，配合整體動(dòng)作的隱蔽性所占比重較大，而其余的組成要素大體上相同。當(dāng)前針對(duì)此類要素，要在訓(xùn)練過(guò)程中全面融入運(yùn)動(dòng)意識(shí)，對(duì)學(xué)生開(kāi)展計(jì)劃性、系統(tǒng)性訓(xùn)練，有助于提升足球意識(shí)訓(xùn)練成效。

（二）重視技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

當(dāng)前要想全面提升青少年足球意識(shí)，還要注重對(duì)各類常用技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，這是提升青少年運(yùn)動(dòng)意識(shí)的重要物質(zhì)保障。當(dāng)前大多數(shù)青少年受到自身年齡限制，導(dǎo)致其心理發(fā)育未成熟，對(duì)技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用目的缺乏深入了解。例如在常規(guī)訓(xùn)練中僅僅是根據(jù)自身興趣愛(ài)好出發(fā)，在訓(xùn)練中需要教練員強(qiáng)制性管制。在訓(xùn)練中可以選取“系列化”訓(xùn)練模式，就是基于足球競(jìng)賽基本變化規(guī)律，對(duì)比賽中會(huì)產(chǎn)生的突發(fā)問(wèn)題進(jìn)行分析，設(shè)計(jì)形式多樣的連續(xù)技術(shù)動(dòng)作，各個(gè)技術(shù)動(dòng)作長(zhǎng)期訓(xùn)練就是對(duì)足球意識(shí)進(jìn)行培育。由于青少年心理水平發(fā)展不足，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用目的性缺乏掌控力，所以教練人員要時(shí)刻提醒隊(duì)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中針對(duì)不同突發(fā)問(wèn)題要采取哪種應(yīng)對(duì)措施，對(duì)各個(gè)系列化動(dòng)作應(yīng)用建立基本認(rèn)識(shí)，確定技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用目的性。此類措施就是青少年足球意識(shí)培育的初始階段[3]，教練員要指導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中發(fā)生各類情況要及時(shí)做出應(yīng)對(duì)反應(yīng)，其實(shí)就是大腦思維反射過(guò)程。

在日常訓(xùn)練中要注重戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，借助完備的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練能在循環(huán)往復(fù)的攻守轉(zhuǎn)換過(guò)程中提升技術(shù)應(yīng)變能力。其次戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練處于高強(qiáng)度對(duì)抗過(guò)程中，在對(duì)抗產(chǎn)生中會(huì)發(fā)生諸多不同變化，各類變化都是對(duì)意識(shí)進(jìn)行考察的活動(dòng)。為了使得學(xué)生能有效適應(yīng)形式多樣的復(fù)雜對(duì)抗現(xiàn)狀，教練要從日常訓(xùn)練出發(fā)，整合各項(xiàng)問(wèn)題。在攻守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，要提升青少年攻守轉(zhuǎn)換技術(shù)以及位置感，將意識(shí)與技術(shù)融為一體。

（三）通過(guò)比賽培育足球意識(shí)

定期組織青少年參與到各項(xiàng)真實(shí)賽事中，能對(duì)青少年足球意識(shí)進(jìn)行有效培育。各項(xiàng)綜合性訓(xùn)練的根本目標(biāo)，就是為了贏得比賽最終勝利，通過(guò)比賽也能對(duì)日常訓(xùn)練成效進(jìn)行檢驗(yàn)?；咀闱蜻\(yùn)動(dòng)意識(shí)通過(guò)日常訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)來(lái)強(qiáng)化。但是日常訓(xùn)練強(qiáng)度、比賽激烈對(duì)抗程度、對(duì)手特征都有較大差異。所以要將比賽和訓(xùn)練有效結(jié)合，將比賽當(dāng)做是訓(xùn)練的重要組成內(nèi)容。在日常訓(xùn)練中通過(guò)各類賽事模擬對(duì)隊(duì)員心理素質(zhì)進(jìn)行培育，對(duì)外部噪聲環(huán)境等進(jìn)行調(diào)控，縮小訓(xùn)練與比賽之間的差距，便于通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練使得青少年隊(duì)員足球意識(shí)能力能有效勝任各類中大型比賽。

（四）注重各個(gè)技術(shù)動(dòng)作“串變”訓(xùn)練

“串變”即是運(yùn)動(dòng)員在個(gè)人即是運(yùn)動(dòng)員在個(gè)人足球技術(shù)訓(xùn)練中常用的方式，其中“串”就是要指導(dǎo)青少年隊(duì)員將多個(gè)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作結(jié)合在一起進(jìn)行訓(xùn)練?！白儭本褪窃陬嵡蚧竟τ?xùn)練中球高低幅度變化、傳球力量變化、運(yùn)球后位置變化、比賽節(jié)奏變化、攻防方式變化等。通過(guò)此類訓(xùn)練方式，對(duì)青少年球員足球意識(shí)培育具有重要促進(jìn)作用。足球運(yùn)動(dòng)中各類動(dòng)作并不是獨(dú)立存在，各個(gè)動(dòng)作之間存在相互銜接的關(guān)系，比如停球此項(xiàng)動(dòng)作，就是球員射門以及傳球前的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起到了動(dòng)作連接紐帶作用。在訓(xùn)練中教練人員要有意識(shí)將不同技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行串聯(lián)，能起到良好訓(xùn)練效果。

（五）提示隊(duì)員多個(gè)注意事項(xiàng)

在青少年足球意識(shí)訓(xùn)練中，如果忽視了隊(duì)員的基本要求，會(huì)致使諸多青少年運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期練習(xí)中產(chǎn)生了諸多不良?jí)牧?xí)慣。在訓(xùn)練中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)其進(jìn)行糾正，保障青少年隊(duì)員運(yùn)動(dòng)水平不受到較大影響。在足球運(yùn)動(dòng)中存在較多規(guī)律性要求，教練員要時(shí)刻進(jìn)行提醒。比如傳球結(jié)束之后要及時(shí)進(jìn)行跑動(dòng)，具體跑動(dòng)位置如何變化，是為了拉開(kāi)空間還是有效穿插其中。在跑動(dòng)過(guò)程中要主動(dòng)接球，集中注意力觀察，有球和無(wú)球狀態(tài)都要及時(shí)觀察周邊環(huán)境變化情況，便于采取有效動(dòng)作。要注重調(diào)整心態(tài)，把控比賽節(jié)奏，不能單方面追求快。通過(guò)對(duì)青少年灌輸此類意識(shí)，并在長(zhǎng)期訓(xùn)練中進(jìn)行實(shí)踐，通過(guò)高效訓(xùn)練此類意識(shí)能進(jìn)行過(guò)濾轉(zhuǎn)換，植根在青少年隊(duì)員腦海中。全面提升青少年技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)選擇能力，訓(xùn)練中注重觀察與判斷，從訓(xùn)練中提升基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，對(duì)應(yīng)用價(jià)值較低的花哨動(dòng)作進(jìn)行控制。

四、結(jié)語(yǔ)

綜合上述，當(dāng)前在青少年足球訓(xùn)練中要注重足球意識(shí)培養(yǎng)，結(jié)合青少年運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀以及運(yùn)動(dòng)需求，擬定不同訓(xùn)練對(duì)策。從實(shí)戰(zhàn)比賽中對(duì)運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)水平進(jìn)行鍛煉，提升隊(duì)員綜合素質(zhì)，在比賽過(guò)程中善于發(fā)揮自身所長(zhǎng)，再憑借良好的足球意識(shí)創(chuàng)造更多優(yōu)異成績(jī)。

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