孫雅雯

關(guān)鍵詞：初中體育;初三學(xué)生;心理素質(zhì)

初中的生活原本應(yīng)當(dāng)是快樂的，教學(xué)質(zhì)量也應(yīng)當(dāng)是高效的。但受到應(yīng)試教育“功利化”教學(xué)思想的影響，不少學(xué)校、教師人為刪減音體美等學(xué)科的課時(shí)，而增加語數(shù)外課時(shí)，形成了初三復(fù)習(xí)“一切讓路考試”的教學(xué)局面。素質(zhì)教育認(rèn)為，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)理論知識(shí)和文化功底的培養(yǎng)固然重要，但這并不應(yīng)當(dāng)建立在刪減其他學(xué)科課時(shí)的基礎(chǔ)上，未來我們需要更多德智體美全面發(fā)展的人才。所以，定然不能放棄體育教學(xué)。針對(duì)初三學(xué)生因大量考試、復(fù)習(xí)，或其他原因而導(dǎo)致的心理問題，本文提出滲透心理素質(zhì)教育于體育學(xué)科的想法，希望有所幫助。

一、初中生當(dāng)前學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)出的一些心理問題

首先，是在學(xué)校學(xué)習(xí)和家庭學(xué)習(xí)中，學(xué)生因教師和父母寄予的厚望而產(chǎn)生的恐懼、擔(dān)心、畏難、焦急心理。如今，受到不健康的教育思想導(dǎo)向影響，教師與教師之間，家長(zhǎng)與家長(zhǎng)之間形成了不良的攀比和競(jìng)爭(zhēng)心理。作為家長(zhǎng)，看到其他家庭的孩子參加了各類培訓(xùn)班、輔導(dǎo)班，而變得光彩奪目，自己也想要自己的孩子如此。而作為教師，更是每每遇到考試，言及其他班級(jí)的孩子如何優(yōu)秀，須知，在這樣的校園氛圍下以及家庭環(huán)境中，兒童的心理已經(jīng)不堪重負(fù)，他們害怕辜負(fù)了父母和教師的厚望，整日生活在恐懼、消極、焦急的情感下。

其次，是在家庭生活中，父母過分溺愛，而導(dǎo)致的學(xué)生自負(fù)、嬌狂、自制力差、信念不堅(jiān)定的性格問題。父母過分的嬌慣、溺愛孩子，并不是真正關(guān)愛孩子，而是損害孩子健康的表現(xiàn)。比如，對(duì)于一個(gè)初中生來說，明明他已經(jīng)應(yīng)當(dāng)具備了獨(dú)立上學(xué)、下學(xué)，簡(jiǎn)單處理同學(xué)、教師關(guān)系以及計(jì)劃和合理安排自己生活和學(xué)習(xí)時(shí)間的能力，但實(shí)際上并非如此，上下學(xué)生由父母親自接送以及臟衣服攢一起帶回家的現(xiàn)象依舊存在，所以說，從初中生學(xué)習(xí)和生活的現(xiàn)狀來看，對(duì)其實(shí)施心理素質(zhì)健康教育形勢(shì)較為迫切。

二、實(shí)施心理教育與體育教學(xué)結(jié)合的具體方法

（一）由淺入深，滿足初中生學(xué)習(xí)的個(gè)性化發(fā)展需要

初中體育教學(xué)要尊重客觀教育規(guī)律和特征，本著由淺入深的原則，對(duì)初一、初二、初三的各個(gè)階段的學(xué)生實(shí)施差異教學(xué)，以滿足初中生體育學(xué)習(xí)的個(gè)性化發(fā)展需求。比如，對(duì)于初一階段的孩子，首先實(shí)施基本體育理論知識(shí)教學(xué)，讓他們懂得：其一，參與體育運(yùn)動(dòng)的重要性，其二，讓他們知曉田徑運(yùn)動(dòng)的裁判規(guī)則、基本運(yùn)動(dòng)方法和裝備要求;其三，對(duì)球類運(yùn)動(dòng)進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，其四，對(duì)體操類運(yùn)動(dòng)知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其五，懂得一些基本的醫(yī)療衛(wèi)生應(yīng)急處理方法等，這些基本的體育學(xué)科知識(shí)，雖不求學(xué)生背誦，但也需要達(dá)到熟練知曉的目的。而對(duì)需要應(yīng)對(duì)緊張中考的初三學(xué)生來說，我們則可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些簡(jiǎn)單的筋骨舒張活動(dòng)，比如做深呼吸、用力伸懶腰、雙手舉過頭頂?shù)葎?dòng)作，更或者是由體育教師帶領(lǐng)學(xué)生伴隨音樂，做體育體操，如此，不必耗費(fèi)學(xué)生大量體力，但是足以促進(jìn)學(xué)生血液循環(huán)，緩解壓力的作用，實(shí)現(xiàn)了鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的目標(biāo)。

（二）舉辦中學(xué)體育比賽或者課堂趣味活動(dòng)

體育精神的核心就是六個(gè)字：更快，更高，更強(qiáng)。從這六個(gè)字中，我們可以感受到強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及永不言敗的拼搏精神，這是積極的，應(yīng)當(dāng)予以肯定和表揚(yáng)。并且，這些優(yōu)秀、高尚的精神品質(zhì)，也是填補(bǔ)青少年因?yàn)楦改讣挠韬裢蛘呒彝蓱T溺愛而產(chǎn)生不良情緒空白的重要內(nèi)容。比如，通過組織體育長(zhǎng)跑比賽，不僅可以提升學(xué)生的體力，使其身體綜合素質(zhì)得到提升，用以抵抗周圍病毒，更可以陶冶學(xué)生情操，使其變得更加堅(jiān)定。又如，在組織的跳遠(yuǎn)比賽中，體育教師不僅要看最終誰跳得距離遠(yuǎn)，同時(shí)還要考察學(xué)生助跑與起跳的銜接等細(xì)節(jié)問題，多角度地去評(píng)判學(xué)生的參與成果，這樣更能激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，他們會(huì)更加注重掌握動(dòng)作要領(lǐng)，更好地完成鍛煉任務(wù)。

（三）結(jié)合特定體育訓(xùn)練內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生陶冶情操

另外，為促使青少年每天都能夠有一個(gè)美好的心情，使其帶著積極、陽光、歡快、高興的參與到體育學(xué)習(xí)中，我們可以組織體育特定教學(xué)訓(xùn)練，比如，以推進(jìn)學(xué)生“信任、勇敢、合作”為教育主題的集體性體育訓(xùn)練內(nèi)容，包括：三個(gè)或者多人縛足競(jìng)走游戲、人體墜落信任游戲、團(tuán)隊(duì)接力跑比賽等等，在這些趣味活動(dòng)中，學(xué)生不僅可以享受到奔跑、競(jìng)走、跳躍而帶來的汗流浹背舒暢之感，更可以懂得競(jìng)爭(zhēng)、合作、信任的意義，凈化青少年心靈，更減輕初三學(xué)生考試前的壓力，讓學(xué)生能夠帶著正確、積極地心態(tài)去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、考試和生活，做自己人生中的強(qiáng)者。

綜上，初三學(xué)生即將進(jìn)入中考倒計(jì)時(shí)，各位家長(zhǎng)、教師、學(xué)生積極備考的心態(tài)固然可以理解，但，不應(yīng)當(dāng)以削減體育課時(shí)而作為代價(jià)，因?yàn)?，首先這便與新課程改革和素質(zhì)教育的理念相悖。而考試之前，一定要調(diào)整好心情，不驕不躁、不敗不餒，不狂不火，不輕言放棄，才是合理的應(yīng)對(duì)之道。而對(duì)此，筆者從結(jié)合體育學(xué)科入手，嘗試對(duì)學(xué)生心靈、思想實(shí)施啟迪，引導(dǎo)，希望可以幫助學(xué)生完成心理的轉(zhuǎn)化，樹立正確的學(xué)習(xí)和生活意識(shí)。

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