王喬

摘要：中學(xué)生是祖國未來的希望，肩負著振興國家、為中華民族崛起而奮斗的精神。就當(dāng)今社會而言，世界格局也在不斷變化，國家與國家之間的競爭歸根結(jié)底是人才的競爭。因此，中學(xué)生除了基本的文化素養(yǎng)，還應(yīng)保持健康、獨立的人格。同時，應(yīng)該具備健康、良好的心理素質(zhì)，從而不斷適應(yīng)當(dāng)前社會的發(fā)展。中學(xué)生普遍年齡較小，又處于生長發(fā)育的階段，自我認(rèn)識、情感認(rèn)識均在發(fā)展，中學(xué)生好奇心較重，容易受到各種外界因素的影響。同時，中學(xué)生自控意識較弱，如果不能及時疏導(dǎo)各種負面情緒，容易導(dǎo)致各種心理問題。本文主要談?wù)摿藢Τ踔猩M行心理健康教育的主要方法。

關(guān)鍵詞：初中生;心理健康教育;方法

教育不僅僅是為了給學(xué)生傳授各種知識，同時為培養(yǎng)學(xué)生健全、正常的人格。常言道：先做人后成才，對于學(xué)生而言，擁有一個健全的人格、良好的心理素質(zhì)十分重要。當(dāng)前，我國初中生出現(xiàn)了部分心理問題，如果不能及時排解，容易引發(fā)嚴(yán)重的后果，形成古怪的性格，也不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。下面重點總結(jié)了我國初中生產(chǎn)生心理問題的原因，以及應(yīng)該怎樣解決這個問題。

一、青少年產(chǎn)生心理問題的具體原因

（一）部分青少年存在逆反心理

隨著年齡的增加，青少年越來越有自己的想法，自尊心和情感意識不斷得到增加，他們越發(fā)擁有自己的主見，越來越追求自我個人價值的實現(xiàn)，更不愿意被人過分管束、強加各種思想。但部分青少年過分追求人格獨立，自我意識強烈，根本不聽取他人任何正確的意見，永遠認(rèn)識不到自己的錯誤，不接受他們正確、善意的批評建議。老師家長往東，他就非要往西，企圖通過這種對著干的做法實現(xiàn)自身價值和個人能力。如果正確引導(dǎo)這種行為習(xí)慣，強化中學(xué)生的思想意識，有利于不斷開發(fā)中學(xué)生的思維，提高中學(xué)生的思想高度，培養(yǎng)中學(xué)生的創(chuàng)新意識和個人素養(yǎng)。

（二）枯燥、無聊的封閉性環(huán)境

就現(xiàn)階段而言，大部分學(xué)生均是獨生子女，生活物質(zhì)條件優(yōu)異。國人的普遍存在著一定的經(jīng)濟壓力，對于中年人來說，他們擔(dān)負著上有老、下有小的這種情況，可能就沒有多少時間陪伴子女。初中階段相比于高中，課業(yè)負擔(dān)較少，除開完成各種課業(yè)作業(yè)，空余時間較多。我國學(xué)生主要以獨生子女為主，這種情況下，很多學(xué)生成長過程中是缺乏父母陪伴的?，F(xiàn)在大部分學(xué)生又是住的樓房，與人實際溝通、交流的機會較少，長此以往，直接影響到學(xué)生的實際溝通能力，部分學(xué)生很容易養(yǎng)成內(nèi)向、孤僻的性格，不愿意和學(xué)生、老師過多交流，把自己的內(nèi)心世界封閉起來。這些孩子從小物質(zhì)條件豐厚，沒有經(jīng)受過多少挫折，就日常工作和學(xué)習(xí)而言，一旦碰到挫折，不能及時疏導(dǎo)各種負面情緒，就會產(chǎn)生抑郁、焦慮的情況，不利于學(xué)生今后的發(fā)展。

（三）當(dāng)前教育過分注重成績

當(dāng)前，很多學(xué)校過分注重考試成績，課業(yè)負擔(dān)增加，把學(xué)生按照成績劃分三六九等，區(qū)別對待差生和優(yōu)生。面對著升學(xué)考試的壓力，不管是家長還是老師，都希望學(xué)生擁有一個好成績，考取一個好學(xué)校，這種望子成龍、望女成鳳的想法特別強烈，無形之中增加了學(xué)生的壓力，長期的考試、測驗引發(fā)了學(xué)生的高度緊張，加大學(xué)生的精神壓力，一旦學(xué)生考試成績不理想，便會陷入無限的自責(zé)、埋怨，失去學(xué)習(xí)的熱情。另外，同學(xué)之間的矛盾、親人去世、父母離異均會影響學(xué)生的心情。

二、強化學(xué)生心理健康教育的方法

（一）加強和學(xué)生的溝通和交流

人是群居動物，人類的各種活動離不開團隊，人只有團隊中才能充分發(fā)揮出自身價值。學(xué)生也不例外，學(xué)生上課學(xué)習(xí)會接觸到很多同學(xué)，如果一味死讀書，缺同學(xué)之間的溝通交流也是不行的 。就老師來說，可以及時增進和學(xué)生之間的友誼，如果時間、條件允許的情況下，經(jīng)常和學(xué)生溝通交流，在實際聊天過程中，直接、親切地了解學(xué)生的實際心理情況。根據(jù)具體的心理情況，針對性地給出部分建議，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有壓抑、煩悶的情緒，多和學(xué)生溝通交流，引導(dǎo)學(xué)生通過其他方式分散自身的注意力，方便雙方之間的溝通和交流。

（二）時刻關(guān)注學(xué)生實際動態(tài)

作為老師，更要隨時關(guān)注班上所有同學(xué)的近況，及時和同學(xué)溝通交流，及時觀察每位同學(xué)的行為習(xí)慣、精神面貌、言行舉止、愛好興趣、接人待物等各方面的實際情況。為了真正了解學(xué)生內(nèi)心的真實想法，需要引導(dǎo)學(xué)生強化心靈對話樣本，引導(dǎo)學(xué)生寫出自己的真實想法。老師可以定期查看這些心靈對話本，便于了解學(xué)生的實際心理情況，為了及時幫助學(xué)生調(diào)整各種心理，可以適當(dāng)采取各種積極的措施。

（三）引導(dǎo)學(xué)生樹立人生目標(biāo)，提高學(xué)生抗壓能力

分析當(dāng)前教學(xué)情況，可以發(fā)現(xiàn)，造成中學(xué)生形成的各種挫折，其主要方面便是學(xué)生人際關(guān)系和成績問題。一旦學(xué)生碰到各種挫折，作為老師應(yīng)該及時疏導(dǎo)學(xué)生心理，引導(dǎo)學(xué)生正視這個問題，自主解決這個問題。剛進入初中校園，相比于小學(xué)階段，學(xué)學(xué)業(yè)難度有所增加，部分學(xué)生產(chǎn)生了消極、畏難的情緒，害怕學(xué)習(xí)各種知識。如果出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，老師需要改變教學(xué)方法，營造良好的課程氛圍，引導(dǎo)學(xué)生樹立徐色系目標(biāo)，構(gòu)造美好的未來，那么我們?yōu)榱宋磥砩畹酶?，現(xiàn)階段是不是更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)。理想源于現(xiàn)實，高于現(xiàn)實，理想和現(xiàn)實存在著一定的差距，為了實現(xiàn)理想，必須堅持艱苦奮斗、持之以恒的精神。只有提高學(xué)生的抗壓能力，自然解決了學(xué)生心理問題。

三、總結(jié)

本文主要總結(jié)了當(dāng)前我國中學(xué)生存在的部分心理問題，探討了產(chǎn)生這種心理問題的實際原因，并提出了實際解決方法。包括這加強和學(xué)生的溝通和交流、時刻關(guān)注學(xué)生實際動態(tài)、引導(dǎo)學(xué)生樹立人生目標(biāo)，提高學(xué)生抗壓能力這三方面，提高實際教學(xué)水平。

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