寶寶睡覺出汗大多是正?，F(xiàn)象

吳珊霞

寶寶睡覺出汗很常見，但很多年輕媽媽卻非常擔(dān)心，再加上“過來人”的支招兒，什么缺鈣、缺鋅、身子虛等，所以經(jīng)常有家長抱著孩子來門診看“病”。

孩子都十分好動(dòng)，本身就比大人容易出汗。如果孩子有吃完就睡的習(xí)慣，就容易在睡覺的時(shí)候出汗。還有研究表明，男孩，活動(dòng)過度、脾氣暴躁的孩子睡覺時(shí)更容易出汗。孩子正處于生長發(fā)育期，新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分布較多且活潑好動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得尚不完善，控制出汗的能力不如成人，所以只能通過排汗的形式來散發(fā)體內(nèi)的熱量。

有一種冷叫媽媽覺得我冷，大人總是“以己度人”，認(rèn)為孩子應(yīng)該穿多點(diǎn)，萬一著涼了呢？于是，睡覺的時(shí)候不少家長除了孩子穿睡袋外，還會(huì)再蓋一層被子。其實(shí)，判斷孩子是否穿蓋多了很簡單，只要他的脖頸處溫?zé)峋驼f明剛剛好，如果手心微熱則說明穿多了。

孩子睡覺出汗大部分是正常的。孩子入睡后身體消耗減少，但新陳代謝還未及時(shí)慢下來，多余的熱量就需要通過出汗來釋放。大部分孩子睡覺出汗屬于正常的生理現(xiàn)象，也稱為生理性出汗，多見于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。隨著孩子年齡增長，發(fā)育逐漸完善，汗多的情況便會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。家長要注意的是，如果孩子整夜都在出汗，尤其是后半夜出汗多，白天精神狀態(tài)不佳，生長發(fā)育遲緩，則應(yīng)該及時(shí)帶孩子去醫(yī)院診斷。

孩子出汗后護(hù)理很重要，家長應(yīng)主要以下幾點(diǎn)。

1.睡前不要讓孩子玩得太興奮。如果睡前玩得太興奮，入睡后雖然身體已經(jīng)平靜下來了，但交感神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，就容易出現(xiàn)多汗。

2.注意孩子的衣著及蓋被。應(yīng)該選擇透氣性好、吸水性好的衣物，并經(jīng)常更換吸汗巾。睡前可以給孩子少穿點(diǎn)，入睡一定時(shí)間后再適當(dāng)?shù)丶颖蛔印?/p>

3.保持干爽。愛出汗的孩子要勤洗澡，及時(shí)緩解汗液對(duì)皮膚的刺激，防止細(xì)菌感染。出汗后要及時(shí)擦干，保持皮膚的干爽，以防汗?jié)窈蟠碉L(fēng)受涼。

4.保證充足的水分?jǐn)z入。孩子好動(dòng)出汗量大，應(yīng)該及時(shí)給補(bǔ)充水分，維持體溫正常、水鹽平衡，以防大量出汗導(dǎo)致脫水。