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2019年7期

刊物介紹

本刊以中醫(yī)五運(yùn)六氣理論為核心，介紹五行養(yǎng)生，科學(xué)養(yǎng)生，古方養(yǎng)生的方法。

養(yǎng)生閱刊訂閱

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講經(jīng)說典

• 你可能得了“夏日病” 沒精神、沒勁兒、沒食欲……
• 梳頭，你梳對了嗎？
• 不必挨餓就能“健康瘦”
• 如何判斷有沒有精神問題？
• 食以安為先 謹(jǐn)記這五點

國醫(yī)診療室

• 早餐為何很重要
• 吃維生素E能夠預(yù)防老年斑嗎？
• 諾獎證明熬夜是不對的
• “室內(nèi)游”一族你被干眼癥困擾了嗎？

節(jié)氣養(yǎng)生

• 二十四節(jié)氣之小暑 清清淡淡悠悠然然
• 二十四節(jié)氣之大暑 少甜少咸宜湯宜水

食療小百科

• 棗想和你聊聊天
• 每日吃些堅果提升認(rèn)知60%
• 夏季吃冰棒要注意2大事項 過量吃有危害

薦方臺

• 年輕人為何不愿睡覺？拖延主要用于玩手機(jī)追劇
• 春季護(hù)膚躲開這些誤區(qū)
• 核桃雖營養(yǎng)豐富但補(bǔ)腦只是臆想
• 女人要學(xué)會取悅自己五步自己制造快樂源泉

長壽秘籍

• 如何提高語言表達(dá)能力 五招教你鍛煉出好口才
• 寶寶睡覺出汗大多是正常現(xiàn)象
• 手指中藏著養(yǎng)生密碼養(yǎng)心安神點揉三穴
• 午飯恐懼癥真的讓人很尷尬

健康之約

• “心病”到底是不是病
• 罐頭食品 真的不健康？
• 降壓減肥不挨餓
• 全球一年“胖死”280萬人
• 發(fā)呆可幫助解壓調(diào)節(jié)情緒建議每天發(fā)呆5分鐘
• 百歲奶奶的快樂養(yǎng)生經(jīng)

有醫(yī)說醫(yī)

• 一感冒就狂吃維C？ 大家對維生素的誤解太多
• 孕婦個子矮需防高血壓
• 伴侶快樂，你會更長壽