候璐

今天給您介紹的這本書(shū)的作者殷健靈，可謂是青春期孩子的知音了。

她清楚地知道孩子們?cè)谀睦飼?huì)出問(wèn)題，以及應(yīng)該怎么合理地解決這些問(wèn)題。她通過(guò)一封封的書(shū)信，慢慢地講述著那些關(guān)于青春期的事……

要說(shuō)青春期最重要的事兒，莫過(guò)丁肯定和接納自己。

但由于外貌上的自卑，或者體型上的差異，并不是每個(gè)處在青春期的孩子都能全面地認(rèn)識(shí)并且接納自己。怎樣才能讓孩子們對(duì)自己的態(tài)度有所轉(zhuǎn)變呢？作者給了一個(gè)好主意——從鏡子里面對(duì)自己。

心理學(xué)一直把“照鏡子”看成是自我體驗(yàn)的重要時(shí)刻。據(jù)說(shuō)，連猩猩照鏡子的時(shí)候都會(huì)露出驚訝的表情——因?yàn)樗吹搅俗约?。而?duì)于人類來(lái)說(shuō)，也是通過(guò)這種方式來(lái)發(fā)現(xiàn)自我的。通過(guò)鏡子，我們看到了自己的形體和樣貌，之后，我們對(duì)自我的想象就是以鏡子里看到的自己為依據(jù)的。因此，悅納自己的形象，是我們認(rèn)可和喜歡自己的前提?，F(xiàn)在，你就可以站到鏡子前面，看看你的臉蛋輪廓，你的五官，包括皮膚上小小的瑕疵。接下來(lái)，深呼吸一下，慢慢地吐氣，盡量排空心里的一切煩惱和憂慮。最后，面對(duì)著鏡子，輕輕地?cái)?shù)一、二、三，讓你的嘴角微微上翹，露出一個(gè)發(fā)自內(nèi)心的微笑。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己。明媚的眼睛是你最迷人的地方，這雙眼睛還沒(méi)有經(jīng)過(guò)塵世的污染，也許會(huì)有些迷茫，但是依然清澈。不在于你的眼睛長(zhǎng)成什么樣，而是青春的心靈讓你擁有了最美的目光。還有能夠讓人無(wú)比驚艷的笑容，這笑容仿佛薄薄的陽(yáng)光，可以讓白天和夜晚沒(méi)有分界。

總之，處在青春期的孩子們，希望你們從鏡子里面對(duì)自己的時(shí)候，不僅僅是悅納自己的容貌，更要悅納自己的心，尤其是那一部分不太愿意被所有人看到的心。

處在青春期的孩子們可能還有一種讓人著迷但是又有些痛苦的情緒，那就是關(guān)于“愛(ài)的迷?！?。

在書(shū)里，作者清楚地寫(xiě)道：“喜歡”和“愛(ài)”不一樣，“喜歡”很單純，但是“愛(ài)”卻很復(fù)雜。大家一定都體會(huì)過(guò)“喜歡”的感覺(jué)，比如喜歡芭比娃娃，喜歡吉娃娃狗，喜歡意大利面，喜歡到郊外漫步。

當(dāng)然啦，還可以喜歡一個(gè)人，喜歡和某某講話，喜歡某某的幽默或者多才多藝……前面說(shuō)的這些呢都會(huì)叫人愉悅，但是這不是“愛(ài)”。“愛(ài)”之所以能讓人沉陷其中，恰恰不是因?yàn)樗軒Ыo人愉悅，而是愛(ài)所帶來(lái)的不安、迷茫、不確定和痛苦。

我們不會(huì)要求我們喜歡的意大利面也喜歡我們，但是我們會(huì)渴望我們“愛(ài)”的對(duì)象也能“愛(ài)”我們。

愛(ài)情，是所有的情感中最深邃、最秘密，最有所保留的，當(dāng)然啦，也是最為“我”所專有的情感。處在青春期的你可能正經(jīng)歷著第一次的“愛(ài)情”，它會(huì)帶給你人生最初的美妙與歡心，需要注意的是，它只是一株嬌嫩的花，經(jīng)不起風(fēng)雨，也容易凋謝。而真正好的愛(ài)情，是需要用生命和時(shí)間去等待和培育的。等到你擁有了腳下堅(jiān)實(shí)的大地和遠(yuǎn)方清晰的日標(biāo)，你就會(huì)知道自己需要什么樣的“愛(ài)情”。最后，作者認(rèn)為，和狹義的“愛(ài)情”相比，廣義的愛(ài)才是一種更有力量的愛(ài)。

除了男女之愛(ài)，還有對(duì)自己的愛(ài)，對(duì)生命和自然的愛(ài)，對(duì)生活的愛(ài)，對(duì)親人、朋友和他人的愛(ài)……這些可能比愛(ài)情更能給予人希望和光明，從小培養(yǎng)，會(huì)大有裨益。

在這十五封書(shū)信中，還有一些非常重要的話題，像如何成為受歡迎的人，怎么面對(duì)這個(gè)不可理喻的世界，青春期的你在人生的路口應(yīng)該作何選擇等等，相信總有一句話能打動(dòng)你的心。

書(shū)名：《致成長(zhǎng)中的你：十五封青春書(shū)簡(jiǎn)》作者：殷健靈，長(zhǎng)江文藝出版社出版發(fā)行，中國(guó)圖書(shū)評(píng)論學(xué)會(huì)好書(shū)項(xiàng)目組推薦。（選自仁仁閱閱讀平臺(tái)）