卡瑪

一年前，我突發(fā)腦梗。

現(xiàn)在，每次先生陪我去醫(yī)院，大夫都會夸：“你恢復(fù)得真不錯(cuò)?！?/p>

這當(dāng)然離不開先生的照顧，但最主要的是我持續(xù)不斷自我覺察和內(nèi)觀，能夠及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

病人的身體長期處在不適、難受、疼痛之中，會變得悲觀、厭世、敏感、情緒無常，而家屬自然要承受病人的這些負(fù)面情緒，時(shí)間久了，難免厭煩，做出嫌棄、遺棄之事。這也不能全怪家屬?zèng)]耐心、不善良，感情再好內(nèi)心再善良，誰也不能長年累月的承受他人的負(fù)面情緒。

記得我腦梗出院的那段日子，整日渾身乏力、提不起食欲，有一天中午突然想吃先生公司附近餐館的雞排飯，這家餐館沒有開通外賣業(yè)務(wù)，于是先生顧不上吃飯，買了雞排飯給我開車送了回來，可我一嘗，覺得味道不對，就不肯吃了，又鬧著要喝附近飲品店的鮮榨橙汁，先生又去買，回來說今天沒有橙汁，所以買了西瓜汁，我一聽大發(fā)脾氣。

先生看我發(fā)脾氣，很嚴(yán)肅地說：“知道你不舒服，我做的一切都是想讓你好受些，可是如果你仗著自己生病，老這么鬧騰，而不知道調(diào)整自己的心態(tài)，我告訴你，沒人喜歡你，我也不喜歡你！”我一聽這話，大哭，先生沒理我，自己上班去了。

我在家里一邊哭，一邊覺察自己的內(nèi)心感受。

我發(fā)現(xiàn)，雖然我在哭，但其實(shí)并不是真的傷心、害怕先生會不喜歡我，這要感謝先生的愛，給了我最大的安全感，我的哭有撒嬌的成分，有委屈的成分，即：我怎么這么倒霉，大好的時(shí)間浪費(fèi)在疾病上，而我有那么多想做的事！

再深入，我發(fā)現(xiàn)我的哭，最多的成分是焦慮，因?yàn)榧膊∥业哪芰]有提高反倒下降，而很多人在朝他們的夢想飛奔，我永遠(yuǎn)趕不上他們了。

最后，我發(fā)現(xiàn)我所有的負(fù)面情緒，悲觀、消沉、憤怒、痛苦，最根本的來源是對自己的失望和不滿，即：我的這一生，可能再也不會成為一個(gè)自己想要成為的人了。

而這，和先生有什么關(guān)系呢？和他人有什么關(guān)系呢？自己的疾病自己負(fù)責(zé)，自己的命運(yùn)自己買單，而不是遷怒、折騰他人，因?yàn)槟菢映俗屪约汉退嘶畹酶缓弥猓瑳]有任何建設(shè)性的意義。

在這樣的心態(tài)之下，一切都向好的方面轉(zhuǎn)化，我的打字速度變快，說話時(shí)口齒變得利索，閱讀的能力提高等。但是不得不承認(rèn)，也還沒有好到腦梗前的程度。這對我這樣一個(gè)自我要求甚高的人，是一種折磨。

多少次的沮喪、焦慮、崩潰，自己面對、消化;多少次的哭泣，自己擦干眼淚。我再?zèng)]有讓他人哪怕是最親近的人，為我的疾病負(fù)責(zé)，為我的命運(yùn)買單。

即使終此一生，我沒有達(dá)成夢想，但是我一直走在光明、向好向上的路上。這，也算得上是一個(gè)漂亮的人生吧！

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生報(bào)》）