淺談發(fā)聲練習(xí)的整體協(xié)調(diào)性

摘要：本文為強(qiáng)調(diào)歌唱發(fā)聲練習(xí)的整體協(xié)調(diào)性，從其重要性出發(fā)，以練習(xí)時(shí)的站姿、發(fā)聲的氣息運(yùn)動(dòng)、共鳴腔的運(yùn)用、發(fā)音點(diǎn)位置的保持、咬字的圓潤(rùn)準(zhǔn)確、以及對(duì)音樂(lè)的流暢表現(xiàn)來(lái)展開(kāi)綜合闡述。

關(guān)鍵詞：整體;協(xié)調(diào);氣息;連貫

良好的歌唱技巧是演唱好一首歌曲的根本保證，而良好的歌唱技巧只有通過(guò)長(zhǎng)期的、不間斷的、勤奮而正確的練習(xí)，才能逐步獲得。一名合格的音樂(lè)演員，幾乎每天都要用一定的時(shí)間進(jìn)行反復(fù)的發(fā)聲練習(xí)和歌唱練習(xí)，正確的練習(xí)方法是提高發(fā)聲技巧的基本條件，在練習(xí)中，發(fā)聲技巧各方面的整體協(xié)調(diào)尤為重要。

一、整體協(xié)調(diào)的歌唱狀態(tài)

對(duì)于歌唱者來(lái)說(shuō)，人體是一個(gè)絕妙的人體樂(lè)器，它對(duì)人類音樂(lè)藝術(shù)的詮釋、表達(dá)、渲染、體現(xiàn)，是世界上任何樂(lè)器都無(wú)法比擬的。在樂(lè)器制造中，必須做到全部材料質(zhì)地上乘、各個(gè)部件標(biāo)準(zhǔn)精確、制作工藝細(xì)膩精良，才能制造出優(yōu)質(zhì)樂(lè)器，才能發(fā)出最好的聲音。同樣道理，人體樂(lè)器也必須打造成優(yōu)質(zhì)精良的歌唱樂(lè)器，方能發(fā)出最美好的聲音。這個(gè)“優(yōu)質(zhì)精良的樂(lè)器”就是整體、統(tǒng)一、松弛、通暢、全方位協(xié)調(diào)配合的歌唱狀態(tài)。而這種歌唱狀態(tài)就是歌唱各部分的最佳配合，以形成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體歌唱狀態(tài)。

二、歌唱中各部分的協(xié)調(diào)要求

要想具備協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體歌唱狀態(tài)，在發(fā)聲練習(xí)中就應(yīng)該注重具體技巧細(xì)節(jié)的正確練習(xí)。對(duì)歌唱各部分的正確要求，就是具體的技巧細(xì)節(jié)。歌唱技巧大致分以下幾部分：身體姿勢(shì)、氣息運(yùn)用、歌唱腔體、聲音位置、咬字、音樂(lè)線條。下面將歌唱各部分在練習(xí)中如何進(jìn)行整體協(xié)調(diào)的具體要求分述如下：

1、身體姿勢(shì)

這是一個(gè)常常被很多人忽略的問(wèn)題。在站姿上不講究，甚至長(zhǎng)期形成某種毛病，如低頭、仰臉、哈腰、鼓肚、彎腿、伸脖子，手勢(shì)動(dòng)作僵硬機(jī)械不協(xié)調(diào)等不好的姿勢(shì)。這些姿勢(shì)首先來(lái)說(shuō)不雅觀，直接影響表現(xiàn)形象，更主要的是對(duì)正確歌唱狀態(tài)的形成造成很多麻煩，產(chǎn)生諸如歌唱通道不暢，氣息控制失調(diào)，聲音易造成擠、卡等到不良發(fā)聲狀態(tài)，成了歌唱狀態(tài)的錯(cuò)誤組成部分。如果強(qiáng)行去改毛病，便會(huì)唱出很不習(xí)慣的聲音甚至基本唱不出聲音?？梢?jiàn)，沒(méi)有一個(gè)良好的姿勢(shì)，就不可能組成一個(gè)完整的最佳歌唱狀態(tài)。

那么，在練習(xí)中，站姿應(yīng)該雙腳站穩(wěn)，身體直立，頸椎、胸椎、腰椎在一條直線上，眼睛和面部平視而略仰，自我有一種挺拔、高大、興奮、自信的感覺(jué)。由此也想到，面部表情亦是一個(gè)不可忽視的環(huán)節(jié)，演唱時(shí)閉眼、瞪眼、歪嘴、包牙、皺眉頭、翹嘴唇等都是一些不良習(xí)慣，給人以視覺(jué)上的不協(xié)調(diào)，必須重視起來(lái)，嚴(yán)格而認(rèn)真地去克服掉。

2、氣息運(yùn)用

氣息是歌唱的生命、動(dòng)力和基礎(chǔ)。有人說(shuō)：“掌握了正確的呼吸方法，也就基本掌握了正確的發(fā)聲方法?！睔庀⒌木毩?xí)其實(shí)可以分好多種，首先來(lái)說(shuō)下氣息中嘆氣式吸氣 ：一般大家都知道，嘆氣在日常生活中是很普通的現(xiàn)象，它是放松的也是氣息向下的。它有利于吸氣肌肉群的放松，以便更好的吸入氣息。具體做法是先嘆后吸，是心里主要想著嘆氣，而不是吸氣。當(dāng)氣息隨著“嘆”被排出后，也就是呼氣肌肉群的工作做完了，接著吸氣肌肉群就會(huì)立即開(kāi)始工作——吸氣，這個(gè)循環(huán)是自動(dòng)完成的。如果你腦子里想的是吸氣，就會(huì)使你的吸氣肌肉群總處于一種工作狀態(tài)，無(wú)法放松，氣息也就難以正常的被吸入。還有就是嘆到那里就吸到那里，不要人為地做強(qiáng)制性的動(dòng)作。唱的過(guò)程中要要不斷保持嘆氣的感覺(jué)，形成良好的呼吸循環(huán)。

然后是聞花式吸氣：曾聽(tīng)聲樂(lè)老師說(shuō)練習(xí)氣息時(shí)應(yīng)該“吸氣如聞花，吐氣如吹灰”也就是說(shuō)吸氣的時(shí)候應(yīng)該像聞花一樣認(rèn)真和細(xì)致，運(yùn)用聞花式吸氣方法可以使氣吸得比較深，而且沒(méi)有吸氣時(shí)的抽氣聲和多余的動(dòng)作，也比較容易體會(huì)和掌握。聞花時(shí)，因花香使人的心情特別愉悅，辨別花香時(shí)又需要特別認(rèn)真和用心，是一種既放松又興奮的感覺(jué)。具體吸氣時(shí)應(yīng)該是，上身完全放松，腰圍很自然地向外松開(kāi)，隨即胸腔部也有舒張感，體內(nèi)空間增大使氣息很自然地流進(jìn)去。這樣的吸氣既松暢又適度，吸后人會(huì)很興奮，胸腔有寬敞感。吐氣如吹灰，也就是說(shuō)吐氣時(shí)不可以一下全部吐出去，我們大家應(yīng)該都知道，吹灰時(shí)是不能用很大力氣去吹的，否則就會(huì)弄的烏煙瘴氣的，吹灰時(shí)應(yīng)該是一點(diǎn)一點(diǎn)的，輕輕的，就像一條線一樣慢慢吐出，這樣的話演唱時(shí)聲音就比較平穩(wěn)，用這種吸氣和吐氣的的感覺(jué)來(lái)歌唱，氣息應(yīng)該比較通暢，而且聲音也會(huì)比較圓潤(rùn)。

還有就是若想使高音唱得輕松而又明亮干凈，關(guān)鍵是氣息的位置，音越高，氣息位置越低，以在腰部四周為最佳.很多人在唱高音的時(shí)候總有一個(gè)通病，氣息浮至胸腔，氣息沉不下去，不自覺(jué)的伸下巴，所以氣不暢順，演唱時(shí)會(huì)出現(xiàn)高音上不去，或聲帶發(fā)出磁磁的噪音。

最后一種就是驚訝式吸氣，驚訝式吸氣，就是利用人在驚訝時(shí)，生理作出的快速反映，達(dá)到快速吸氣的目的。這種吸氣既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放松的循環(huán)，能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。這種吸氣也稱為“喘氣”。能很好的表現(xiàn)悲憤和激昂的情緒。

3、歌唱中的腔體

歌唱時(shí)各共鳴腔體應(yīng)該是充分打開(kāi)的，如此才能使氣息聲音通暢。正確的協(xié)調(diào)方法是首先用“打哈欠——嘆氣”的辦法把喉頭放在最低位，同時(shí)用頸部向四周擴(kuò)張的力量把喉嚨打開(kāi)，再向下做一個(gè)深咳氣的動(dòng)作，這時(shí)，可以明顯地感覺(jué)到頸窩（兩鎖骨之間的坑）下方的深處有一個(gè)著力點(diǎn)，這個(gè)著力點(diǎn)就是我們感覺(jué)上發(fā)出聲音的地方。頭部?jī)蓚?cè)的頜關(guān)節(jié)用向上抬上頜（上口蓋）的力量打開(kāi)，不可用向下拉下巴的辦法來(lái)打開(kāi)頜關(guān)節(jié)，那樣將會(huì)牽動(dòng)下巴，容易造成下頜和舌根的緊張，形成卡喉嚨的毛病。在主觀感覺(jué)上，下巴在歌唱中永遠(yuǎn)處于無(wú)重量、無(wú)神經(jīng)的狀態(tài)，好像不存在一樣。就是下巴存在緊張問(wèn)題，也不要用任何辦法去直接放松下巴，那樣做，下巴很難放松，甚至越“放松”越緊，因?yàn)樵谝庾R(shí)中仍有下巴的存在。而是要把注意力和用力部位集中在對(duì)上口蓋的使用上，如此與其它部分的正確狀態(tài)相配合，問(wèn)題也就容易解決了。

在歌唱的共鳴腔體中，一種是可調(diào)節(jié)共鳴腔，如口咽腔、喉咽腔;一種是不可調(diào)節(jié)共鳴腔，如胸腔、鼻腔、頭腔。但在我們歌唱主觀意識(shí)上，都要把它們置于可調(diào)節(jié)的狀態(tài)下，在意念上是可以調(diào)整控制的。這一點(diǎn)，是要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的整體協(xié)調(diào)統(tǒng)一練習(xí)才能體會(huì)到的。

4、歌唱中聲音的位置

聲音的位置，是指充分的頭腔共鳴，也就是我們所強(qiáng)調(diào)的面罩共鳴。獲得充分頭腔共鳴的聲音，是一種集中、明亮、松弛且具穿透力的聲音。歌唱感覺(jué)比較松弛，音色比較明亮優(yōu)美。因此、我們可以運(yùn)用哼鳴進(jìn)行練習(xí)，用哼鳴練習(xí)，可協(xié)調(diào)獲得高位置聲音。哼鳴練習(xí)是一種很重要的訓(xùn)練方法?！昂啉Q”也稱之為哼唱，它是用鼻腔發(fā)出“M”音來(lái)練習(xí)發(fā)音的方法。如果光知道怎么哼，而不去聯(lián)系的話，就可能永遠(yuǎn)找不到最完美的哼的聲音。通過(guò)在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我能感覺(jué)到哼鳴訓(xùn)練法對(duì)我們的換聲區(qū)有很大的幫助，因哼鳴練習(xí)不需要大的音量，它是一種對(duì)弱音的控制與要求口腔的松弛度，同時(shí)，加強(qiáng)了腰腹肌的有力支持與控制，把聲音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里，這種高位置發(fā)出的聲音，真聲與假聲基本上是混合在一起，通過(guò)快速哼鳴練習(xí)，促使聲音轉(zhuǎn)換靈活，真假聲兩種技能很好地結(jié)合。唱低音時(shí)多用真聲，唱高音時(shí)假聲運(yùn)用較多，唱中音則以混聲為主，每個(gè)音都在高位置上帶著假聲的感覺(jué)成分。在練習(xí)中，喉部越松，自然，越能發(fā)出低音區(qū)的音，有利于向下發(fā)展音域。如果聲音里假聲的比例越大，音就越高，由此，歌唱的音域極大地得到了擴(kuò)展。

5、歌唱中的咬字

發(fā)聲練習(xí)僅僅達(dá)到氣息、腔體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。聲樂(lè)形式表現(xiàn)音樂(lè)藝術(shù)的最大特點(diǎn)就是語(yǔ)言。聲樂(lè)的語(yǔ)言表達(dá)，主要表現(xiàn)在咬字方面，咬字清晰、語(yǔ)言準(zhǔn)確、吐字優(yōu)美、字聲結(jié)合完整是歌唱咬字的目的。但要達(dá)到這個(gè)目的，必須要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的歌唱咬字訓(xùn)練，因?yàn)楦璩囊ё趾驼Z(yǔ)言的咬字是兩回事。語(yǔ)言咬字就是一般的講話，而歌唱咬字就需要和聲音、氣息、音色、音樂(lè)等歌唱技術(shù)密切配合并融為一體，才能達(dá)到理想的咬字效果。所以，科學(xué)、系統(tǒng)、嚴(yán)格的歌唱咬字練習(xí)，是整體協(xié)調(diào)的發(fā)聲練習(xí)中必須而重要的。

歌唱咬字訓(xùn)練的方法很多，精通“十三轍”，掌握中國(guó)語(yǔ)言的咬字規(guī)律和吸收意大利美聲唱法的“母音連接”、“母音變形”等咬字技術(shù)都是很重要的。在我們學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中，正確而協(xié)調(diào)的歌唱狀態(tài)尚未形成，理想的聲音效果還沒(méi)有定形與鞏固時(shí)，咬字是不可能清晰的。我們練習(xí)時(shí)，往往把字咬得過(guò)于清楚（過(guò)死），而破壞了聲音的統(tǒng)一和音樂(lè)的連貫。因此，應(yīng)做到“松中咬、動(dòng)中咬、似咬非咬、氣中咬、聲中咬、清楚為巧”，一定要在行腔的過(guò)程中咬字，而不能咬住字以后再行腔。在聲音松弛通暢，音樂(lè)線條連貫的基礎(chǔ)上咬字，把松弛的聲音作為語(yǔ)言的載體。盡管可能會(huì)出現(xiàn)咬字太松而不清楚的現(xiàn)象，也要循序漸進(jìn)，慢慢進(jìn)行協(xié)調(diào)，待正確的歌唱狀態(tài)和聲音建立起來(lái)且鞏固以后，再細(xì)致講究的完善咬字，問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

正確的咬字部位不在嘴里，而在胸部的“劍突”周圍。我們?nèi)梭w胸部的肋骨像“人”字型，向兩邊分開(kāi)，“人”字的夾角處，有一塊似三角形的小骨，這就是“劍突”，歌唱咬字和換字的部位應(yīng)放在這里，就像咬字的嘴長(zhǎng)在這里一樣，每個(gè)字都從這里向前發(fā)出。要把氣、聲、字在這個(gè)地方融合在一起，以此達(dá)到聲音的統(tǒng)一和通暢。

6、音樂(lè)連貫

整體協(xié)調(diào)突出一點(diǎn)就是連貫。任何的音樂(lè)表現(xiàn)形式中，連貫的音樂(lè)線條都是極為重要的，可以說(shuō)連貫的音樂(lè)線條是音樂(lè)表現(xiàn)的精髓和靈魂。

聲樂(lè)表現(xiàn)形式中，音樂(lè)線條的連貫更為復(fù)雜，它要求五個(gè)連貫，即氣息連貫、聲音連貫、咬字連貫、音樂(lè)連貫、感情連貫。發(fā)聲練習(xí)中就要把這五個(gè)連貫很完善地融合在一起，一定要腦子認(rèn)識(shí)清楚，理解準(zhǔn)確，方法得當(dāng)，并堅(jiān)持不懈地進(jìn)行協(xié)調(diào)統(tǒng)一的練習(xí)，以達(dá)到理想效果。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，聲樂(lè)發(fā)聲技巧的練習(xí)，一定要方法正確，從整體出發(fā)，各方位協(xié)調(diào)統(tǒng)一。只有堅(jiān)持從技巧上將各部位最佳狀態(tài)進(jìn)行整體協(xié)調(diào)，才能達(dá)成一個(gè)良好的歌唱狀態(tài)。

作者簡(jiǎn)介：張亞平，周口幼兒師范學(xué)校音樂(lè)教師。