這些防曬誤區(qū)會(huì)害了你

易露 習(xí)采云

炎炎夏日，防曬很重要，錯(cuò)一步，就讓你黑一度。只有正確的操作，才能滅這夏日炎陽(yáng)在皮膚上作妖，來(lái)看一看防曬都有哪些常見誤區(qū)吧。

誤區(qū)一

臨出門才擦防曬霜

不少人在出門前才涂防曬霜，專家指出，防曬品在出門前提前半小時(shí)使用效果最好。用量不宜太少。一般來(lái)說(shuō)，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當(dāng)。

誤區(qū)二

天生麗質(zhì)，曬不黑

紫外線中含有大量有害物質(zhì)，對(duì)皮膚有很大傷害，會(huì)令皮膚老化。紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，被紫外線灼傷后的皮膚，會(huì)有發(fā)紅、變黑、長(zhǎng)斑的不良反應(yīng)。

誤區(qū)三

室內(nèi)無(wú)需防曬

紫外線可細(xì)分為長(zhǎng)波長(zhǎng)的U-VA、中波長(zhǎng)的UVB以及短波長(zhǎng)的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時(shí)，已在臭氧層的防護(hù)下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。

UVB又稱戶外紫外線或者中波紫外線，它可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷。日光強(qiáng)時(shí)應(yīng)穿淺色長(zhǎng)袖衣，戴帽子和太陽(yáng)鏡，以免紫外線灼傷皮膚和眼睛。UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為室內(nèi)紫外線或者長(zhǎng)波紫外線，其能深入真皮層，會(huì)對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色變黑，更是造成皮膚老化及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)祝踔習(xí)l(fā)皮膚癌變。

誤區(qū)四

防曬與飲食無(wú)關(guān)

夏季應(yīng)少吃光感性食物，如芹菜、香菜、芒果、菠蘿和菠菜等，以免造成皮膚光敏反應(yīng)。

即使在陰天，不直接與太陽(yáng)光接觸，也要使用防曬霜。

誤區(qū)五

全家可以用一支防曬霜

很多人為了省事，家里一般都只準(zhǔn)備了一支防曬霜，全家共用。

專家指出，防曬品的選擇需要個(gè)性化，家庭成員都應(yīng)該根據(jù)自己的需要選擇防曬品。一般來(lái)說(shuō)，黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，使用SPFl5的防紫外線用品，約有225分鐘的防曬時(shí)間。大量出汗或者游泳時(shí)則需要使用具有防水性的防曬霜。