Z真相

這是一種沒(méi)有臨床證據(jù)支持的猜測(cè)。孕婦需要全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)影響胎兒發(fā)育。但就算營(yíng)養(yǎng)全面均衡了，也并不能預(yù)防胎記的出現(xiàn)。

所謂“少吃易讓黑色素沉淀的食物，比如胡蘿卜、芹菜、南瓜等”，根本是無(wú)稽之談。蔬菜水果的顏色，大多數(shù)來(lái)自于花青素、胡蘿卜素、葉黃素、西紅柿紅素、甜菜紅素等，它們不僅不會(huì)“沉積”，而且有助于身體健康。孕婦不僅不應(yīng)該少吃，反而應(yīng)該保證攝入足夠的量和盡量多的種類(lèi)。

人們通常說(shuō)的胎記更多是色素型胎記，是過(guò)多色素細(xì)胞集中在一個(gè)部位造成的。迄今為止，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)胎記形成的誘因或者風(fēng)險(xiǎn)因素。

著名的兒科網(wǎng)站KidsHealth總結(jié)得更為直接明確：胎記不可預(yù)防，那些媽媽吃什么或者做什么導(dǎo)致胎記形成的傳說(shuō)都不是真的；絕大多數(shù)胎記的形成原因都是未知的；有些胎記是遺傳的，但大多數(shù)不是；胎記與分娩時(shí)的創(chuàng)傷無(wú)關(guān)。

L流言

朋友圈里最近流行這樣一種說(shuō)法：一些食物如胡蘿卜、芹菜、南瓜等，容易讓黑色素沉淀，孕婦進(jìn)食后，會(huì)加重胎兒色素沉淀從而引發(fā)胎記。這是真的嗎？