合理

我不知道自己能不能當(dāng)一個(gè)好媽媽，我現(xiàn)在連小孩子哭了要不要抱都不知道。

—來(lái)自某匿名網(wǎng)友

在前一陣熱播的綜藝節(jié)目《新生日記》里，知名主持人李艾稱自己曾患產(chǎn)后抑郁，生完孩子后情緒失控大哭。她甚至還爆料了同在娛樂(lè)圈里的一位女演員，也不幸患上產(chǎn)后抑郁，在恍惚之中差點(diǎn)兒將孩子丟棄在公園里……李艾性格爽朗堅(jiān)強(qiáng)，是娛樂(lè)圈里非常能干的一把好手，她的老公也是位家庭責(zé)任感很強(qiáng)的好男人，對(duì)她呵護(hù)有加、關(guān)懷備至。即使這樣，產(chǎn)后抑郁的魔爪也沒(méi)有放過(guò)她。

其實(shí)，不只在產(chǎn)后，整個(gè)孕產(chǎn)期的女性都面臨著一連串的心理與情緒問(wèn)題。感情變化豐富，經(jīng)常處于矛盾、煩惱、抑郁、焦慮和疑慮之中：

孕早期時(shí)，很多孕婦心理變得脆弱，原本很自信、很有主見的人會(huì)變得易激動(dòng)、流淚，依賴性開始增強(qiáng);她們經(jīng)常擔(dān)心，自己不能勝任孕育胎兒的重任，總是懷疑胎兒不正常，擔(dān)心自己曾接觸過(guò)的物體會(huì)有害;她們會(huì)對(duì)日后的生活感到茫然，為住房、收入、照料嬰兒等問(wèn)題憂慮;她們還會(huì)情緒不穩(wěn)定，常因一些小事責(zé)怪丈夫，引發(fā)沖突。

孕中期時(shí)，很多孕婦認(rèn)為自己的身體日趨穩(wěn)定，便可以松口氣了;心理依賴性大大增強(qiáng)，什么事都想讓別人代辦，同時(shí)隱約為不久將至的分娩感到緊張。

孕晚期時(shí)，孕婦會(huì)對(duì)分娩既興奮又恐懼，臨近預(yù)產(chǎn)期的不安情緒會(huì)更為嚴(yán)重;她們時(shí)常擔(dān)心寶貝會(huì)不正常、不能順利分娩，并開始感到憂郁。

產(chǎn)后的女性是最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的，此時(shí)的她們不能較快適應(yīng)擁有孩子后的角色轉(zhuǎn)變，感覺(jué)自己的人生被新生的孩子改變了、束縛了，有種深深的無(wú)力感;同時(shí)與家人在育兒觀念上有分歧，常常感覺(jué)無(wú)助甚至憤怒;有很多人還會(huì)擔(dān)心產(chǎn)假結(jié)束后回歸職場(chǎng)會(huì)不順利;孩子一旦生病，產(chǎn)婦所有的焦慮和沮喪都會(huì)加倍升級(jí)……

不要認(rèn)為孕產(chǎn)期的女性“嬌氣”“矯情”，也不要覺(jué)得這些心理問(wèn)題只是女人的事情。事實(shí)上，女性在孕產(chǎn)期的一系列心理變化會(huì)在不同程度上，直接影響胎兒的正常發(fā)育。

孕婦在孕早期和中期保持身心健康至關(guān)重要，積極的情緒可以增加血液中有利于健康的化學(xué)物質(zhì)?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，妊娠期間孕婦應(yīng)保持平靜的心情、安定的情緒，并以積極的心理狀態(tài)來(lái)迎接新生命的誕生，這對(duì)胎兒的心理健康也十分重要。反之，如果孕婦焦躁、憂慮、心情煩亂，或時(shí)常受到驚嚇而激動(dòng)，就可能造成血壓升高而引發(fā)妊娠嘔吐，有時(shí)情緒的急劇變化可加速子宮收縮，造成流產(chǎn)和早產(chǎn)。在這種情緒下，孩子即使是正常分娩，等其長(zhǎng)大后，往往會(huì)情緒不穩(wěn)且自我控制力低，或是貪食、多動(dòng)、好哭鬧，并比其他孩子更容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等病癥。而孕婦在妊娠、分娩期間，精神疾病的發(fā)病率明顯高于其他人群，尤其以產(chǎn)后抑郁最常見。一旦女性患上產(chǎn)后抑郁，生活水平、哺乳質(zhì)量和家庭和睦均受到相當(dāng)大的不良影響。

有一句話道盡孕產(chǎn)媽媽的心酸：“夫妻之間最遠(yuǎn)的距離不是生和死，而是你就在我身邊，卻不知道我的痛苦?！币虼耍矣行率謰寢尩募彝コ蓡T們一定要為了新手媽媽及寶寶的健康，多多重視孕產(chǎn)期心理問(wèn)題，主動(dòng)幫助媽媽們安全、平和地度過(guò)孕期及產(chǎn)后這段磨人又甜蜜的日子。多學(xué)習(xí)孕產(chǎn)心理知識(shí)、出現(xiàn)問(wèn)題主動(dòng)帶孕產(chǎn)婦尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助、耐心且持久地幫孕產(chǎn)婦進(jìn)行輔助心理治療，這是每個(gè)家庭成員的責(zé)任，也是保證下一代健康成長(zhǎng)的前提。

當(dāng)代中醫(yī)藥發(fā)展研究中心關(guān)愛(ài)母嬰健康工作委員會(huì)的宗旨是：推進(jìn)中國(guó)母嬰健康事業(yè)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展，全方位打造服務(wù)于廣大母嬰身心健康的社會(huì)組織和服務(wù)平臺(tái)。關(guān)愛(ài)母嬰身心健康，在未來(lái)，委員會(huì)將在孕產(chǎn)期心理咨詢領(lǐng)域啟動(dòng)更專業(yè)、更多樣化的活動(dòng)項(xiàng)目，敬請(qǐng)期待！