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      肚子“唱歌”,可能是消化不良

      2019-09-26 09:27:52張莉王瑞選
      家庭百事通·健康一點通 2019年11期
      關鍵詞:腸蠕動天樞俞穴

      張莉 王瑞選

      你有沒有過這樣的經(jīng)歷:有時即使不餓,肚子也會發(fā)出“咕嚕咕?!钡穆曇簦裨诔枰粯?,令人十分尷尬。

      一般情況下,從肚子發(fā)出的聲音來自于腸胃內(nèi)氣體、液體的“碰撞”。所以,當人饑餓時,胃里缺乏食物,只有氣體和胃液時,腸道蠕動會增強,就容易出現(xiàn)這種聲音。腸道蠕動產(chǎn)生的咕嚕聲屬生理現(xiàn)象,稱之為“腸鳴音”。每分鐘內(nèi),腸鳴音出現(xiàn)4~5次,聲音較和緩,很少會被旁人聽見。腸鳴音一般可在臍周聞及。因此,有胃腸道異常癥狀就診時,醫(yī)生一般會借助聽診器對腸鳴音進行檢查。

      腸鳴音反映了腸道功能的正常與否,若腸鳴音每分鐘出現(xiàn)超過10次,或音調(diào)高亢(不借助聽診器也可聞及),則屬于腸鳴音亢進。若腸鳴音出現(xiàn)次數(shù)減少,甚至幾分鐘才能聽見1次,則是腸道功能減弱。

      腸鳴音亢進提示消化不良

      腸道是容納食物的“管道”。腸道的蠕動推動氣體、液體的運輸,腸蠕動越強,發(fā)出的聲音越頻繁。

      攝入食物會使胃腸蠕動加強,因此飯后腸鳴音出現(xiàn)較頻繁;若吃了不宜消化的食物,也會有腸鳴音亢進的癥狀;攝入含氣食物越多,如碳酸飲料,腸鳴音也會越頻繁出現(xiàn);嚼食口香糖或在風大的室外吃東西,也會導致食入胃腸的空氣增多,出現(xiàn)腸鳴音亢進,一般在排氣后即會好轉(zhuǎn)。緊張、焦慮等情緒刺激,也會導致腸蠕動加快,出現(xiàn)腸鳴音亢進的情況。

      腸內(nèi)氣體除了從外界來,也會由腸內(nèi)菌群失調(diào)所致。若腸鳴音亢進伴有腹痛、腹瀉,甚至有便血出現(xiàn)時,須考慮發(fā)生急性炎癥、消化道出血等疾病的可能。與此同時,長期的腸鳴音亢進,伴其他消化道癥狀(如腹痛、排便異常等)可能是腸癌的前兆。所以,當肚子突然唱了個“高調(diào)”,或是頻繁地發(fā)出令人尷尬的聲音,建議去醫(yī)院就診,看是不是腸道出了問題。

      腸鳴音減弱,也可能是病

      不僅肚子“唱起歌來”是病,總是悄無聲息也是病。腸鳴音的頻率降低或聲音消失,則提示腸道蠕動減慢。

      腸道蠕動是消化、吸收食物,把殘渣排出體外的過程。腸鳴音減少、腸蠕動減慢,就有可能是消化不良、便秘等胃腸動力不足導致的。這種情況多與不良飲食習慣有關。多食用粗纖維食物,多運動有助于增強腸蠕動。腸道一通,正常的腸鳴音就會恢復。

      當腸道這個“管道”被堵死了,出現(xiàn)完全性腸梗阻時,腸鳴音也會消失,并伴隨停止排便、排氣。腸梗阻是外科最常見的急腹癥之一,危險性較高,出現(xiàn)癥狀要提高警惕。

      此外,當出現(xiàn)腸麻痹時,腸道蠕動消失,腸內(nèi)容物停滯不前,腸鳴音也會消失。一般腹部手術后1~3天內(nèi),會出現(xiàn)不同程度的腸麻痹,排氣后腸道功能則恢復正常,腸鳴音便會出現(xiàn)。

      穴位按摩:為腸鳴音“糾偏”

      中醫(yī)認為,脾胃虛弱、食入寒涼之物、感受濕熱之邪等均有可能導致腸鳴音異常,而腸鳴音異常也并不是單一存在的癥狀,一般都和腹脹、腹痛、泄瀉癥狀分不開。治療、調(diào)護也要從改善胃腸道功能入手。一般腸鳴音出現(xiàn)異常時,其他消化系統(tǒng)的癥狀早已出現(xiàn),積極就醫(yī),治療相關疾病即可。

      在這里,為大家介紹一些針對消化不良導致的腸鳴音亢進,以及胃腸蠕動減慢出現(xiàn)的腸鳴音消失的穴位按摩手法。

      寒邪客胃

      取背俞穴中的脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴,以及公孫穴、太白穴、天樞穴。以掌擦法推擦以上背俞穴(從第11胸椎棘突下,旁開1.5寸的位置向下推擦至第4腰椎棘突下),以體表透熱為度。再點揉公孫穴、太白穴、天樞穴,每穴100~200次,以產(chǎn)生酸脹感為度。每天2次。

      適宜人群:因生冷飲食所致腹痛、腸鳴者。

      脾胃虛弱

      取足三里穴、關元穴、氣海穴、公孫穴、上巨虛穴、下巨虛穴。點揉這些穴位,每穴100~200次,以產(chǎn)生酸脹感為度。可用灸法。

      適宜人群:食后腹脹,消化不良者。

      氣機郁滯

      取天樞穴、水道穴、大橫穴。先順時針摩腹,以自覺腸道蠕動增強為度。以拇指或食指、中指點按天樞穴、水道穴、大橫穴,每穴100~200次。

      適宜人群:氣機郁滯導致的大便不通、腸鳴音減弱者。

      (摘自《中醫(yī)健康養(yǎng)生》)

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