摘 要：活動(dòng)、體驗(yàn)、分享是讓初中心理課堂活躍起來(lái)的基本因素。心理健康教育活動(dòng)課以活動(dòng)為主，在教師引導(dǎo)下，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受、體驗(yàn)、思考、感悟，并獲得心理成長(zhǎng)，形成健全的人格和良好的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：活動(dòng);體驗(yàn);分享;初中心理課堂

中圖分類號(hào)：G441 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-624X（2019）26-0062-02

引 ? ?言

初中生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育，以及社會(huì)閱歷的擴(kuò)展和思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾和問(wèn)題[1]。當(dāng)前，心理健康教育已經(jīng)得到了學(xué)校和教師的重視，但囿于專業(yè)師資力量的缺乏、學(xué)科教師兼職心理教學(xué)等窘境，初中心理課趨向知識(shí)化的現(xiàn)象依然存在，這制約了心理健康教育的有效性。本文以《活出生命的精彩》一課為例，對(duì)積極心理學(xué)視角下有效心理課堂做探索思考。

一、課例：活出生命的精彩

《活出生命的精彩》是一節(jié)初二的心理課，筆者設(shè)置了以下四個(gè)環(huán)節(jié)。

【環(huán)節(jié)一】熱身導(dǎo)入

筆者選擇了播放音樂(lè)視頻《我是楊光》，讓學(xué)生跟隨音樂(lè)做動(dòng)作。學(xué)生可以輪流上臺(tái)做領(lǐng)導(dǎo)者，其他學(xué)生跟著做。活躍課堂氛圍之后，筆者讓學(xué)生思考：歌曲中最讓你感動(dòng)的是什么？旨在通過(guò)這首歌曲讓學(xué)生明白，面對(duì)“缺憾”不同的人有不同的態(tài)度，不同的態(tài)度創(chuàng)造了不同的人生價(jià)值，從而引出本課主題。

【環(huán)節(jié)二】正確認(rèn)識(shí)自己的缺憾

首先，筆者讓學(xué)生進(jìn)行一個(gè)“繪制生命的玻璃杯”的體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生在紙上畫(huà)一只玻璃杯，玻璃杯象征著生命的脆弱;然后讓學(xué)生在玻璃杯上填寫(xiě)自己暫時(shí)還沒(méi)有處理好的“缺憾”。之后筆者回收卡片，讓學(xué)生觀看視頻《不放棄》，并讓學(xué)生討論：這是怎樣的人？他在日常的學(xué)習(xí)和生活中面臨哪些困難？對(duì)于“缺憾”，主人公采取怎樣的態(tài)度對(duì)待？主人公多彩的生活給你什么啟發(fā)？然后筆者引導(dǎo)學(xué)生思考：我們雖然四肢健全，但是也有“缺憾”在影響你的學(xué)習(xí)和生活。請(qǐng)你們舉例說(shuō)一說(shuō)。

【環(huán)節(jié)三】生命加油站

這個(gè)環(huán)節(jié)是活動(dòng)“生命玻璃杯”的延續(xù)，筆者將回收的卡片打亂下發(fā)，每位學(xué)生都拿到一張無(wú)名卡片，之后筆者讓學(xué)生根據(jù)卡片上的“缺憾”，用下面的句型答疑。例1：當(dāng)我們想要放棄的時(shí)候，我告訴自己：“我能行！”例2：雖然我個(gè)子不高，但我身體健康。筆者先讓學(xué)生在紙上練習(xí)自我對(duì)話，然后讓學(xué)生在小組內(nèi)分享交流，最后全班分享交流。在分享交流過(guò)程中，筆者會(huì)給每位分享的學(xué)生一個(gè)即時(shí)反饋。

【環(huán)節(jié)四】拓展與延伸

在這個(gè)環(huán)節(jié)，筆者先讓學(xué)生聽(tīng)?zhēng)孜煌瑢W(xué)錄制的音頻故事《其實(shí)，生命就是一種堅(jiān)強(qiáng)》，接著讓學(xué)生填寫(xiě)本課的收獲，最后和全面同學(xué)分享。

二、讓初中心理課堂活起來(lái)的探索與思考

蘇霍姆林斯基說(shuō)：“沒(méi)有對(duì)學(xué)生的了解，就沒(méi)有學(xué)校，就沒(méi)有真正的教師。[2]”心理教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、心理特點(diǎn)和行為，選擇主題，讓學(xué)生在課堂中有參與、有收獲。

1.選題——源自學(xué)生

本節(jié)課的選題源于筆者發(fā)現(xiàn)某位學(xué)生手臂上有刀的劃痕。通過(guò)和學(xué)生的交流，筆者發(fā)現(xiàn)初二年級(jí)每個(gè)班都有1～2名學(xué)生存在這樣的現(xiàn)象，根據(jù)學(xué)生反饋的信息，筆者分析“自殘”現(xiàn)象的原因主要有：一是有的學(xué)生不知道如何發(fā)泄自己的負(fù)面情緒;二是有的學(xué)生純粹是跟風(fēng)、好玩，別人有我也要有;三是有的學(xué)生以此威脅父母以達(dá)到自己的目的。

初二的學(xué)生處于青春發(fā)育期，身心急劇變化，存在種種發(fā)展的可能性，美國(guó)心理學(xué)家霍林沃斯稱初二階段的學(xué)生處在“心理斷乳期”。根據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，中學(xué)生進(jìn)入青春期后，個(gè)體面臨的發(fā)展性危機(jī)主要是“自我統(tǒng)一性”與“角色混亂”之間的矛盾?！白晕彝恍浴笔且粋€(gè)人自我一致的心理感受，包括“我是誰(shuí)”“我現(xiàn)在是怎樣的一個(gè)人”“我希望自己將來(lái)有何作為”等一連串的感受和問(wèn)題。

因?yàn)槟挲g、能力、經(jīng)驗(yàn)、家庭背景等因素的不同，每位學(xué)生都有不同的整合狀態(tài)，或多或少的自我整合危機(jī)對(duì)于一般學(xué)生而言都是不可避免的。如果不能及時(shí)化解，學(xué)生就難免會(huì)走向“角色混亂”的一端，從而失去對(duì)生活的自信心和價(jià)值感，迷失自己的努力方向和前進(jìn)的目標(biāo)，經(jīng)常感到“空虛”“迷?！焙汀盁馈保y以積極應(yīng)對(duì)生活和成長(zhǎng)中的各類問(wèn)題。

2.導(dǎo)入——精心選擇

導(dǎo)入作為課堂教學(xué)的一部分，是師生間建立情感溝通的橋梁[3]。心理課堂上的有效導(dǎo)入，不僅能吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生對(duì)課堂產(chǎn)生期待，而且能創(chuàng)設(shè)一種輕松、平等、和諧的課堂氛圍。心理課堂導(dǎo)入的方式有溫故知導(dǎo)入、游戲?qū)搿⑶榫皩?dǎo)入、視頻導(dǎo)入等方式。本節(jié)課筆者剛開(kāi)始有兩種導(dǎo)入設(shè)想，第一是《剪刀石頭布》游戲?qū)?，第二是音?lè)視頻導(dǎo)入，最后從時(shí)間、學(xué)情、環(huán)境等綜合因素考慮，筆者選擇音樂(lè)視頻導(dǎo)入。

預(yù)備鈴響后筆者播放了《我是楊光》的MV，當(dāng)歡快的音樂(lè)響起時(shí)，楊光帶著溫暖的笑容被人攙扶慢慢步入舞臺(tái)，學(xué)生沒(méi)有被楊光的“缺憾”所影響，更多的是被楊光的笑容所感染，被激勵(lì)的歌詞所影響。這也為下面的心理體驗(yàn)活動(dòng)埋下積極的伏筆。所以在設(shè)計(jì)導(dǎo)入時(shí)教師要考慮：一是否與本課的主題相匹配;二是時(shí)間應(yīng)控制在3～5分鐘;三是學(xué)情和環(huán)境因素是否考慮進(jìn)去。

3.活動(dòng)——體驗(yàn)感悟

心理課應(yīng)注重體驗(yàn)性，只有真正觸及學(xué)生的情感和意志以及他們的精神世界的心理課，才能讓學(xué)生真正有所體驗(yàn)，并獲得感悟，從而促進(jìn)其心靈成長(zhǎng)[4]。所以在課堂上，教師要充分注意到師生的互動(dòng)體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。

例如，在繪制“生命的玻璃杯”的體驗(yàn)活動(dòng)時(shí)，筆者一邊讓學(xué)生閉上眼睛放松身體，一邊說(shuō)：“如果你現(xiàn)在可以擁有一個(gè)玻璃杯，請(qǐng)你想象一下你的玻璃杯，形狀是怎樣的？顏色呢？厚度如何？”筆者給學(xué)生一分鐘左右的時(shí)間想象，然后提醒學(xué)生想好了就睜開(kāi)眼睛，把自己想象的玻璃杯畫(huà)到準(zhǔn)備好的紙上。學(xué)生陸續(xù)睜開(kāi)眼睛，開(kāi)始繪制自己的玻璃杯，在巡視過(guò)程中，有位學(xué)生拉了一下筆者的衣服，當(dāng)筆者回過(guò)頭注視他的時(shí)候，他小聲告訴筆者：“老師，我感覺(jué)我的玻璃杯很薄，好像一碰就要碎了。”筆者擁著他的肩頭同樣小聲說(shuō)：“假如現(xiàn)在我們?cè)陲埖瓿燥?，桌上有很多玻璃杯，吃完飯?huì)碎掉幾個(gè)杯子呢？”他想了一下說(shuō)：“應(yīng)該不會(huì)碎吧?！惫P者看著他的眼睛說(shuō)：“對(duì)呀，使用玻璃杯時(shí)只要我們做到細(xì)心、謹(jǐn)慎，玻璃杯根本就不會(huì)碎，除非我們不注意或者吵鬧，否則玻璃杯再薄也不會(huì)自己碎掉的。”說(shuō)完筆者摸了摸他的頭頂，他看著筆者慢慢點(diǎn)了一下頭，繼續(xù)他的體驗(yàn)活動(dòng)。

在練習(xí)自我對(duì)話時(shí)，一位學(xué)生舉手說(shuō)：“老師，你看我拿到一只三角形的杯子，有三角形的杯子嗎？”筆者馬上回應(yīng)：“有啊，這個(gè)杯子雖然是三角形的，和我們平時(shí)看到的杯子外形不太一樣，但它就是某位同學(xué)的杯子呀?！边@時(shí)一位男生站起來(lái)笑著說(shuō)：“老師，這是我的杯子，剛才我一直在想我的杯子要和別人不一樣?！薄罢媸仟?dú)一無(wú)二的杯子哦，大家給他來(lái)點(diǎn)掌聲，好嗎？”在筆者的帶動(dòng)下，教室里響起了熱烈的掌聲。

這些課堂的師生對(duì)話、引導(dǎo)、交流，完全建立在學(xué)生的充分參與和積極體驗(yàn)之上，所以教師在引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)的時(shí)候，要緊緊圍繞活動(dòng)內(nèi)容，體驗(yàn)的活動(dòng)要符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，圍繞活動(dòng)目標(biāo)展開(kāi)。

4.分享——注重成長(zhǎng)

蕭伯納說(shuō)：“你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，彼此交換一下，我們?nèi)匀皇歉饔幸粋€(gè)蘋果;但你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們就都有了兩種思想，甚至更多。[5]”心理課堂上的分享，是學(xué)生智慧的流動(dòng)與碰撞。在心理課堂上，每位學(xué)生都是一個(gè)“點(diǎn)”，都有自己的思考。學(xué)生與學(xué)生的交流、教師與學(xué)生的交流就是“線”，學(xué)生通過(guò)分組討論交流，互相分享內(nèi)在體驗(yàn)，都能獲得成長(zhǎng)。教師與學(xué)生的交流，可以啟發(fā)學(xué)生的思考。而在課堂所有師生面前交流，這就是“面”的交流。學(xué)生分享的方式可以分為口頭分享和書(shū)面分享，分享的形式可以有同桌分享、小組分享、全班分享等。另外在學(xué)生分享時(shí)，教師要關(guān)注學(xué)生的情緒，積極回應(yīng)，更要關(guān)注自己的情緒，如果學(xué)生分享一個(gè)比較輕松的話題，教師卻一臉嚴(yán)肅，必然會(huì)影響學(xué)生的分享。

結(jié) ? ?語(yǔ)

心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理活動(dòng)課更應(yīng)該注重學(xué)生內(nèi)在的喚醒。在課堂上，多一些活動(dòng)，多一些體驗(yàn)，多一些分享的時(shí)間與機(jī)會(huì)，讓學(xué)生真正融進(jìn)課堂，樂(lè)在其中，這樣學(xué)生的心靈才會(huì)獲得成長(zhǎng)！

[參考文獻(xiàn)]

姚本先，何元慶.論學(xué)校心理健康教育的途徑——《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》實(shí)施途徑解讀[J].基礎(chǔ)教育參考，2013（05）：19-22.

楊勝麗.本真課堂最芬芳——浙江省初中心理健康教育優(yōu)質(zhì)課參賽反思[J].中小學(xué)心理健康教育，2016（06）：18-19.

雷鳴，陳華，汪小容.心理健康教育視域下積極心理學(xué)課程教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建[J].大學(xué)教育，2016（07）：8-10.

蔣傳發(fā)，陳巨華，曾喜童.中學(xué)生心理健康教育的實(shí)驗(yàn)研究[J].中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，2001，9（09）：38-39.

湯福球，唐松林.論中學(xué)心理健康教育人才的培養(yǎng)[J].教師教育研究，2003，15（06）：52-55.

作者簡(jiǎn)介：徐燕（1975.6—），女，江蘇太倉(cāng)人，中小學(xué)一級(jí)教師。