如何培養(yǎng)初中生籃球攻守意識探討

陳偉者

摘 要：當(dāng)前，對于初中階段學(xué)生籃球?qū)W習(xí)來講，初中階段的學(xué)生身體素質(zhì)各方面已達(dá)到了一定的成熟階段，但是在攻守意識方面，還是存在著一定的欠缺，作為我們初中體育教師來講，應(yīng)該如何對學(xué)生進(jìn)行有效的攻守意識的訓(xùn)練呢？帶著這一想法，筆者通過查閱相關(guān)資料，并結(jié)合自身從事多年初中籃球教學(xué)實際經(jīng)驗出發(fā)，探索如何有效培養(yǎng)初中生的籃球攻守意識的策略。

關(guān)鍵詞：初中生;籃球;攻守意識

一、練習(xí)快速切球，夯實基礎(chǔ)

物質(zhì)基礎(chǔ)決定上層建筑，攻守意識的培養(yǎng)首先也應(yīng)該從籃球基本進(jìn)攻方法的學(xué)習(xí)開始。從當(dāng)前現(xiàn)狀來看，學(xué)生們對于籃球的進(jìn)攻技術(shù)缺乏了解，在比賽中比較猶豫，不能在合適的時機(jī)選擇合適的方法進(jìn)行進(jìn)攻，所以切球作為進(jìn)攻的主要方式，必然應(yīng)該作為基礎(chǔ)性的技能得到訓(xùn)練。

在實施課堂教學(xué)時，筆者采用了“三步走”的教學(xué)戰(zhàn)略。

第一步，向同學(xué)們介紹切球的基本原理、重要性等。第二步，親身示范，向同學(xué)們演示切球正確和錯誤的方法，介紹在實戰(zhàn)中切球常常運(yùn)用到的技巧和容易出現(xiàn)的錯誤。比如在切球過程中，動作幅度一定要小，否則很容易被判定為犯規(guī);切球時要用手掌的立面，這樣接觸面積小，聲音也小，等等。

憑借老師的講解和示范使學(xué)生對切球有所把握，但這還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，比如很多同學(xué)無法判斷何種程度的切球動作幅度是犯規(guī)的，因此在比賽中難以把握分寸，這種情況下，就有必要引入第三步，即將學(xué)生兩兩組隊進(jìn)行切球練習(xí)。與此同時，體育教師要負(fù)責(zé)指出學(xué)生動作中的錯誤和不規(guī)范的地方，力求使學(xué)生能夠準(zhǔn)確把握切球的動作要領(lǐng)，為進(jìn)攻打好基礎(chǔ)。

在當(dāng)前的籃球教學(xué)中，學(xué)生們通過老師的講解雖然也比較容易了解切球的方法和技術(shù)要領(lǐng)，但事實上，一到實際訓(xùn)練或比賽，就會出現(xiàn)各種問題。筆者采用“三步走”的教學(xué)方法，對學(xué)生的快速切球進(jìn)行了循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，夯實了學(xué)生基礎(chǔ)，使學(xué)生能夠在球場上規(guī)范地運(yùn)用切球技巧，為培養(yǎng)學(xué)生的攻守意識做好準(zhǔn)備。

二、優(yōu)化對抗心理，學(xué)會預(yù)判

學(xué)生在剛剛接觸籃球時，主要是學(xué)習(xí)籃球的基本知識框架，攻守意識比較薄弱，嚴(yán)重缺乏對抗心理;隨著學(xué)習(xí)的深入、訓(xùn)練和比賽次數(shù)的增多，學(xué)生的攻守意識也就逐漸形成了。

對抗心理作為攻守意識的核心，需要在了解學(xué)生心理素質(zhì)水平、心理成熟程度和自身運(yùn)動條件的基礎(chǔ)上通過合適的方法來培養(yǎng)和優(yōu)化。

筆者在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生的對抗心理嚴(yán)重不足，在比賽中看到比自己高的或者強(qiáng)大的對手，就會出現(xiàn)退縮情緒。

事實上，在籃球運(yùn)動中遇到比自己優(yōu)秀的對手是家常便飯，所以可以看出，學(xué)生缺乏基礎(chǔ)的對抗心理，如若這種情況得不到改善，那么很難進(jìn)行進(jìn)一步的教學(xué)。為此，在教學(xué)過程中，筆者首先通過案例演示、實戰(zhàn)訓(xùn)練等常規(guī)方式來不斷優(yōu)化學(xué)生的對抗心理，幫助他們排除退縮情緒;其次，以預(yù)判意識為例，學(xué)生在比賽中會更多地關(guān)注對手的行動，而忽視自己身邊的同伴以致難以形成系統(tǒng)的配合進(jìn)攻或防守，因此可以通過觀看比賽的方式鍛煉學(xué)生的觀察和分析能力，以此加強(qiáng)他們在球場上的預(yù)判意識;最后，要加強(qiáng)學(xué)生基本功和實戰(zhàn)的訓(xùn)練，從快速切球練習(xí)到系統(tǒng)配合，在整個過程中幫助學(xué)生樹立自信，培養(yǎng)對抗心理。

作為體育教師，我們也不能盲目地培養(yǎng)學(xué)生的對抗心理。方法不對，很容易給學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)，形成排斥心理，會影響學(xué)生身心發(fā)展。攻守意識的培養(yǎng)是一個緩慢的過程，不能操之過急。在體育教學(xué)中，要時刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，立足學(xué)生個體實際，逐步優(yōu)化學(xué)生的對抗心理。

三、分析經(jīng)典案例，自我反思

在籃球教學(xué)過程中，教師講述的很多方法和技巧較為抽象，學(xué)生難以理解和消化，在球場上更是難以運(yùn)用所學(xué)到的知識，因此這種教學(xué)方法可能阻礙其學(xué)習(xí)動力，妨礙學(xué)生攻守意識的養(yǎng)成。這種情況下可以通過分析經(jīng)典案例，模擬或重現(xiàn)現(xiàn)實中的一些比賽情境，使學(xué)生能夠?qū)⒆约捍氚咐龍鼍?，并在其中分析、比較各種成功和失敗的方法，從而將抽象的知識具體化，做到探索與實踐相結(jié)合，理論與實際相一致。

為了能夠讓學(xué)生直觀地了解攻守的重要性，筆者給學(xué)生們播放并引導(dǎo)學(xué)生分析了 12—13 賽季 NBA 季后賽第一輪第四場雷霆對火箭的比賽。在這場比賽中，一方面火箭隊有針對性地利用了對方防守心態(tài)的特點(diǎn)，另一方面雷霆隊雖然在對核心球員的包夾和盯人緊逼上做得很好，但是忽視了核心球員的傳球和最后時刻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的多樣性，兩方面的原因使得火箭隊在最后時刻反敗為勝。播放視頻后，學(xué)生明白了對抗不僅僅是在運(yùn)動過程中雙方身體接觸所產(chǎn)生的對抗反應(yīng)，也是在比賽中對同伴、對手行動和心理的觀察和預(yù)判，這些對比賽的成敗是同樣重要的。同時也使學(xué)生對攻守的認(rèn)識更加具體，豐富了學(xué)生在攻守方面的知識。此外，通過引導(dǎo)學(xué)生反思也加強(qiáng)了學(xué)生的觀察能力，培養(yǎng)了其自我分析、反思的意識。

通過分析經(jīng)典案例可以拓寬學(xué)生的視野，讓學(xué)生掌握更多籃球?qū)崙?zhàn)的技巧方法，此外還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)籃球比賽的環(huán)境，并逐步培養(yǎng)起學(xué)生的攻守意識。

四、強(qiáng)化快攻意識，提升能力

籃球快攻最能體現(xiàn)籃球運(yùn)動的快速、靈活、全面、準(zhǔn)確等特點(diǎn)，因此它對培養(yǎng)學(xué)生積極主動、勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)，對提高身體素質(zhì)水平，發(fā)展全面、熟練、快速、準(zhǔn)確的技術(shù)等，都起著積極的促進(jìn)作用。在籃球?qū)崙?zhàn)中，只要能夠找準(zhǔn)時機(jī)，傳球到位，投籃穩(wěn)健，快攻的成功率是比較高的。

快攻雖然得分快，能夠在較短時間內(nèi)逆轉(zhuǎn)局勢、鼓舞士氣，但是也存在一定的風(fēng)險。因此，為了能夠使快攻在實戰(zhàn)中發(fā)揮其應(yīng)有的作用，在教學(xué)中要始終堅持“在成功率的基礎(chǔ)上追求盡可能快”的原則。筆者在教學(xué)快攻時，首先對三步上籃和灌籃進(jìn)行了較長時間的講解，然后讓學(xué)生不斷地練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握其中的技巧和方法，并能在各種實戰(zhàn)狀況下進(jìn)行三步上籃或灌籃得分。在打好快攻基礎(chǔ)以后，對學(xué)生進(jìn)行分組，兩個小組配合分別進(jìn)行快攻發(fā)動與接應(yīng)、快攻推進(jìn)階段以及結(jié)束階段的練習(xí)。通過這樣由易到難的教學(xué)方法，能夠使學(xué)生在各個階段打好基礎(chǔ)，在快攻過程中保持冷靜的頭腦，做到既不操之過急，又不坐失時機(jī)，能夠機(jī)智果斷地做出傳球和投籃的決定。

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（作者單位：浙江省瑞安市集云實驗學(xué)校）