卞長生

在生活中，不少人，只知一味前進，生活節(jié)奏越來越快，.且振振有詞。比如，有人說，我沒存款，不敢說累;我沒車沒房，不敢偷懶。他們生活變得異常煎熬，忘記何時出發(fā)、抵達何處，生命的一切，變成悲劇的絕望。我認為，當前，在上述人群中，很有必要引入“慢生活”概念。

“慢生活”，就是加入退的因素，讓加力前進和蓄力后退節(jié)奏科學化、工作和休息安排合理化。許多生活規(guī)律告訴我們，不懂得退，就不能進。退，在某節(jié)點考量，是慢些，但從整體考量，前進速度會快許多。只有慢生活，才能保持生活動力和能量的持續(xù)和久遠，才是生活的最美狀態(tài)，

孩提時，經常看到奶奶在做針線活的時候，在右手中指戴針箍，戴前，在針箍內側，涂些肥皂水，我當時不解。但有一次，奶奶戴針箍，忘抹肥皂水，針線做完，拔出針箍很費勁，把手指表面皮膚擠得腫脹起來。我頓悟，原來，往針箍上涂肥皂水，是為順利把針箍退出。

戴針箍，松動不行，容易禿嚕;可戴得過緊，不易退出。因針箍圓筒相對規(guī)則，而手指不是規(guī)則圓柱，有骨節(jié)突出阻隔和老年人松弛皮膚受力后形成道道皺起圍堰攔截。在針箍內側涂肥皂水，會大大增強皮膚潤性，減少摩擦力，在突然拔出時，短時一段距離，形成慣性，可很容易讓針箍加力，突破關節(jié)凸出屏障和皮肉“堰塞”重圍。

奶奶把針箍戴上、退出，循環(huán)反復。奶奶知道退出和戴（進）同樣不可或缺，所以，她給針箍內側涂些肥皂水，事前把退出功課做足。

奶奶每次干完活，把.針箍退出，會減慢活計速度，可是，誰也不會感到慢，以為這樣是順應自然，村里人都夸奶奶行止如度的“慢生活”，看著舒展，很享受。

后來我發(fā)現(xiàn)，奶奶退而再進，過“慢生活”做法，在其他領域，被悄悄應用著。停車時，司機看到車位，往后退，選擇好角度，直，至退到估計前進時不至刮蹭到前后車輛，才一點點往車位行進。樓道里，對面有人來，樓道狹窄，容不下兩人同時通過，這時，一人停下，后退，等對面人走過，再前行。

知退有止的“慢生活”，是非?？茖W的。不懂得休息，一味工作，有時會造成非常嚴重的后果，危害觸目驚心。據統(tǒng)計，中國每年有過勞死者60萬人。2015年3月，深圳36歲的IT男張斌，被發(fā)現(xiàn)猝死在酒店馬桶上，凌晨1點，他還發(fā)最后一封工作郵件。據悉，為趕項目，他常常加班到早上五六點，又接著上班。去世前一天，他跟媽媽說“太累了”。2016年6月30日，南方醫(yī)科大學附屬南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任醫(yī)師金丹被發(fā)現(xiàn)在醫(yī)院宿舍逝世，年僅45歲。據同事稱，金醫(yī)生離世前兩天，仍從清早一直工作到晚上10時許，后因身體不適在宿舍休息。列寧說過，誰不會休息，誰就不會工作。叔本華說過，人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取身外之物。布袋和尚有首詩：“手把青秧插滿田，低頭便見水中天，心地清凈方為道，退步原來是向前?！贝嗽娬故巨r夫插秧以退為進畫面，道出退中有進真諦。過去，我們強調不計代價的進步，諸不知，無論哪個領域，在行進道路上，往往充滿變數(shù)、坎坷，都有走不動的時候，倘若我們過的是進退有節(jié)的“慢生活”，在暫時走不通時，果斷暫退，在恰當時機，條件成熟時，我們再前進，這樣，不僅走得通，速度還會更快。

郭旺啟薦自《勞動時報》2019年3月22日