94歲馬哈蒂爾談長(zhǎng)壽秘訣

長(zhǎng)壽的秘訣究竟是什么？現(xiàn)年94歲高齡的馬來(lái)西亞總理馬哈蒂爾常常被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題。日前，他在曼谷舉行的東盟商務(wù)和投資峰會(huì)的對(duì)話環(huán)節(jié)上再次被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題，馬哈蒂爾的回答很簡(jiǎn)單：多運(yùn)動(dòng)、多用腦。

據(jù)新加坡《海峽時(shí)報(bào)》3日?qǐng)?bào)道，馬哈蒂爾表示，他正考慮寫一寫自己如此長(zhǎng)壽健康的秘訣，但由于這些僅限于自己的經(jīng)驗(yàn)，可能未必非?？茖W(xué)。談到自己健康長(zhǎng)壽的核心所在，馬哈蒂爾認(rèn)為，首先自己很幸運(yùn)，目前沒(méi)有患上任何重大疾病。第二，規(guī)律飲食，不吃油膩食物，少吃碳水化合物或含糖食品，多運(yùn)動(dòng)，勤鍛煉，身體是一切的基礎(chǔ)。第三，就是要保持思維的活躍，也就是要勤動(dòng)腦，交談、辯論、思考都有助于讓大腦的神經(jīng)“活起來(lái)”。大腦一旦變得遲鈍，人就會(huì)昏昏欲睡，大腦和身體就會(huì)失去應(yīng)有的機(jī)能和活力，離衰老也就一步之遙了?！?/p>

（苗濤）