王冬艷
南京一場大雪之后,顧曉明和自己的教練、校友一行四人去蟠龍湖森林公園跑步。“雪面上有山里小動(dòng)物留下的痕跡,我們一邊跑一邊聽到腳下的雪發(fā)出沙沙的聲音,一個(gè)轉(zhuǎn)彎,再一個(gè)轉(zhuǎn)彎,在接近自然的環(huán)境里奔跑,這種感覺很特別?!蹦暇┗叟芫W(wǎng)絡(luò)科技有限公司創(chuàng)始人顧曉明和他的中歐國際工商學(xué)院的校友聚在一起,為一個(gè)跑步活動(dòng)備賽。
無論跑了多少年,他總是很享受跑步的體驗(yàn):思維非常聚焦,同時(shí)也非?;钴S,“跟同伴交流的時(shí)候,言語不多,但非常默契”。
2014年,顧曉明的私人教練邀請他去聽了一場與跑步有關(guān)的講座,講座人是南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)系副教授戴劍松。講座的主題是“跑步傷痛”,戳中了顧曉明和他的企業(yè)家跑友們的痛點(diǎn)。
這次講座改變了顧曉明對跑步的看法,“運(yùn)動(dòng)有很多我們不了解的地方,我們一開始不相信,尤其是跑步,誰不會(huì)呢?但恰恰,我們有時(shí)候?qū)ψ约旱哪芰烙?jì)過高,跑前無預(yù)熱,跑步過量,導(dǎo)致的結(jié)果就是受傷”。
講座結(jié)束后,有一個(gè)飯局,大家坐到一起分享跑步的經(jīng)歷,多個(gè)跑友談到不同情況下因跑步不當(dāng)而受傷。這讓顧曉明意識(shí)到,受傷是運(yùn)動(dòng)中常見的現(xiàn)象,“我們跑團(tuán)有這樣的需求,為什么不能在自身受益的情況下,進(jìn)一步擴(kuò)大到其他人呢?”本著這樣的初衷,他開始攛掇聽講座的企業(yè)家們,一起成立一個(gè)教人跑步的創(chuàng)業(yè)公司,同時(shí)邀請戴劍松教授加入。沒想到大家一拍即合,紛紛入股。
為愛好成立一家創(chuàng)業(yè)公司,對顧曉明來說,這不是一時(shí)心血來潮,而是很多事情積累起來的結(jié)果?!拔疫^去是做IT行業(yè)的,有自己的公司,要全身心投入一個(gè)并不熟悉的行業(yè),需要謹(jǐn)慎判斷,這個(gè)判斷從商業(yè)的角度來講,是基于未來在中國有越來越多的人跑步?!?/p>
在顧曉明看來,中國的體育產(chǎn)業(yè)并不完整,社會(huì)更看重競技體育。而且,中國體育產(chǎn)業(yè)里占大頭的是體育裝備,然后是體育彩票,大眾體育處在起步階段,真正的體育服務(wù)非常少。同時(shí),大眾體育教育比較缺失,體育愛好者缺乏對運(yùn)動(dòng)的了解,簡單的自我摸索造成的運(yùn)動(dòng)不當(dāng),會(huì)帶來意想不到的傷痛。
顧曉明說,一家服務(wù)跑步者的公司,就是為了解決運(yùn)動(dòng)損傷等負(fù)面的東西,讓人們享受跑步在身體、娛樂、社交等方面帶來的積極作用?!耙獙?shí)現(xiàn)其中的商業(yè)價(jià)值并非一蹴而就,但我們愿意去承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)?!?h3>跑得舒適才能跑得長久
與一個(gè)非體育專業(yè)出身的人合伙創(chuàng)建一家體育互聯(lián)網(wǎng)公司,南京體育學(xué)院副教授戴劍松說,他也想看看,雙方究竟能碰撞出什么火花?!艾F(xiàn)在的體育創(chuàng)業(yè)者,往往都不是體育圈里的人。圈內(nèi)人固有的思考方式,可能限制了我們成為一個(gè)好的創(chuàng)業(yè)者。用另外一種視角來看體育,才能帶來更多可能。”
跑步能夠流行起來,在戴劍松看來,是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能給跑步者帶來一些積極的改變,比如身體變好了,精神狀態(tài)變好了,體質(zhì)變好了。平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人如何開始跑步?戴劍松的建議是,從低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)開始,快走慢跑地結(jié)合,每次運(yùn)動(dòng)在一刻鐘到二十分鐘為宜,后期慢慢加大運(yùn)動(dòng)量?!昂芏嗳艘婚_始就跑得很快,跑完以后很難受,就放棄了。還有些人跑步是為了減肥,一段時(shí)間感覺效果不大,也就放棄了?!?/p>
對于計(jì)劃長期跑步的人,跑步的體驗(yàn)很重要。選擇一個(gè)比較好的環(huán)境,一個(gè)比較好的天氣,不要跑得太快,累了就走一走,讓自己跑得舒適,這樣才能保持興趣。而對于那些有跑步經(jīng)驗(yàn)、想?yún)⑴c馬拉松的人,前期訓(xùn)練時(shí),首先跑量要夠,在這個(gè)過程中還要提升力量。當(dāng)然還要注意疲勞恢復(fù),避免熬夜之類對身體不利的因素。
關(guān)于科學(xué)地跑步,還有許多知識(shí),比如,跑前為什么要熱身?如何熱身?什么樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對身體有利?跑后要如何做拉伸等運(yùn)動(dòng)?戴劍松說,很多人在這方面的知識(shí)是欠缺的。而為大家補(bǔ)上這一課,也是他與顧曉明創(chuàng)辦公司的初衷。
2015年2月17日,南京慧跑網(wǎng)絡(luò)科技有限公司正式成立,并獲得450萬天使輪投資。顧曉明和戴劍松做的第一件事就是開發(fā)線上跑步課程。從《大眾跑步教練培訓(xùn)與認(rèn)證課程》《跑步訓(xùn)練中心課程》到《馬拉松個(gè)性化訓(xùn)練課程》,為不同程度的跑步愛好者提供服務(wù)。
有了專業(yè)的課程后,顧曉明找到了馬拉松的運(yùn)營商,通過為馬拉松賽事提供技術(shù)與服務(wù),獲取了第一批目標(biāo)客戶。
2年后,顧曉明已經(jīng)與全國100個(gè)賽事方建立合作,成功為南京馬拉松、鄭開馬拉松、太原馬拉松、揚(yáng)州馬拉松、貴州馬拉松等提供了專業(yè)的賽前訓(xùn)練和比賽中的拉伸服務(wù)。同時(shí),顧曉明的公司還為60多家企業(yè)和個(gè)人的跑團(tuán)提供了知識(shí)講座和其他相關(guān)服務(wù)。
“2018年12月,我們出版了《無傷跑法》,通俗地講解了靠譜的跑步技能,總結(jié)了慧跑3年多來的研究?!?/p>
不過,作為一家互聯(lián)網(wǎng)跑步創(chuàng)業(yè)公司,顧曉明更看重慧跑線上的發(fā)展。為此,他推出了跑步研習(xí)社。
2019年11月3日,華夏幸福北京馬拉松將要開跑,“我們推出了北馬線上沖刺訓(xùn)練營?!闭n程是社群訓(xùn)練產(chǎn)品,跑友線上購買后進(jìn)微信群。每個(gè)群有1個(gè)班主任、3名指導(dǎo)老師,課程包括7節(jié)賽前馬拉松視頻課和7堂課后作業(yè)。顧曉明說,對于跑馬,每個(gè)人都有困擾,而且特別具體,比如說,有人跑前覺得肌肉僵硬,有人恢復(fù)緩慢,“如果把跑馬看作一場考試,我們就像在開補(bǔ)習(xí)班,跑友們找到了集體,彼此鼓勵(lì),相互督促?!?/p>
如今,顧曉明的公司有了線下體驗(yàn)中心,他希望自己的公司能夠成為中國跑步領(lǐng)域的領(lǐng)跑者,為跑步者提供更多個(gè)性化的服務(wù),幫助跑步者們保持身心健康,提高運(yùn)動(dòng)能力,盡情體驗(yàn)跑步的樂趣。