山東師范大學(xué)附屬中學(xué)/盧敏

很多同學(xué)希望在新的學(xué)期取得更好的成績，也因此立下很多“宏偉”的目標(biāo)。但是，一旦目標(biāo)設(shè)定得過于開放，沒有持續(xù)且具體的內(nèi)容，執(zhí)行起來就很容易因?yàn)榉N種問題而被遺忘甚至放棄。所以，我們不僅要制定目標(biāo)，還要學(xué)會對目標(biāo)進(jìn)行規(guī)劃與管理。

管理學(xué)大師彼得·德魯克提出的“SMART目標(biāo)管理法”，可以幫助大家合理制定新學(xué)期的目標(biāo)。

S(Specific)：具體、明確。把一項(xiàng)大目標(biāo)分解成每個月或每天可以實(shí)際操作的小目標(biāo)。比如，想在新的學(xué)期提高英語口語水平，則可以把目標(biāo)拆分為：每天記住10個口語高頻單詞；每天睡前朗讀10分鐘原版英文書；每周參加一次網(wǎng)絡(luò)外教課，等等。

M(Measurable)：可衡量性。目標(biāo)要可評估和衡量，要制定可以多次采用相同的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確衡量的目標(biāo)。一位高二學(xué)生制訂了每天中午看課外書30分鐘的計(jì)劃，以這樣的進(jìn)度估算，他一個月可以看兩本書。這就是可以衡量的目標(biāo)。

A(Attainable)：可達(dá)成性。目標(biāo)是通過努力可以實(shí)現(xiàn)的，也就是說，目標(biāo)不能偏低或偏高，偏低沒有意義，偏高則實(shí)現(xiàn)不了。有位同學(xué)分享自己的經(jīng)驗(yàn)，假期上輔導(dǎo)班時，她在公交車上聽課本單詞，每天只聽一個單元。一個假期下來，她把新學(xué)期的單詞來回聽了三遍，80%的單詞都不再陌生了。

R(Relevant)：相關(guān)性。目標(biāo)要與學(xué)習(xí)或生活有關(guān)聯(lián)。在制定目標(biāo)的時候，要問一問這個目標(biāo)對于自己的發(fā)展有沒有具體的幫助。另外，在學(xué)習(xí)的過程中要多思考自己真正的興趣、優(yōu)勢、能力，多和周圍的朋友、老師對感興趣的話題進(jìn)行討論，并了解現(xiàn)在的學(xué)業(yè)與未來社會需求的關(guān)系，這樣才能更加確定自己的目標(biāo)。

T(Time-bound)：基于時間。目標(biāo)要在一定的時間內(nèi)達(dá)成，并且可以被記錄和量化。這個環(huán)節(jié)是最容易被遺漏的。我們要確保在自己朝目標(biāo)邁進(jìn)的時間中，每一次進(jìn)步都可以被量化。如果能從直觀的數(shù)字上看到自己的進(jìn)步，那一定信心倍增。當(dāng)然，如果偶爾有一兩次在規(guī)定的時間內(nèi)沒有做到，也不要全盤否定自己的能力及努力，這正好是一個自我審視的好機(jī)會：我的目標(biāo)是不是需要調(diào)整。要知道，及時調(diào)整目標(biāo)方案，才能繼續(xù)堅(jiān)持執(zhí)行。

要做到記錄和量化自己的目標(biāo)，有一種方法——任務(wù)執(zhí)行清單——可記錄、可量化、易操作且簡單明了。

希望這些面向未來的訂單能時時刻刻激勵你，以終為始，方能持續(xù)前進(jìn)，達(dá)成目標(biāo)！