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      這些美白坑不要踩

      2019-11-14 22:09:12郭芳芳
      愛你 2019年5期
      關(guān)鍵詞:珍珠粉酪氨酸谷胱甘肽

      ◎ 郭芳芳

      誤區(qū)一:為了美白不敢吃醬油

      影響皮膚的黑色素是由酪氨酸反應(yīng)形成的,醬油里也的確含有酪氨酸,但是含量甚微,不足以對(duì)皮膚造成影響。醬油里也沒有促黑的催化劑,所以吃醬油并不會(huì)讓你的皮膚變黑。要想皮膚白嫩,要在黑色素尚未形成之前抑制酪氨酸酶的活性,減少黑色素的產(chǎn)生;補(bǔ)充抗氧化劑,對(duì)抗自由基反應(yīng),降低酪氨酸的氧化作用;加快皮膚新陳代謝的過程,促進(jìn)死皮脫落,防止色素沉淀,淡化已形成的黑斑。

      誤區(qū)二:珍珠粉是美白利器

      前國家食藥監(jiān)管總局批準(zhǔn)的珍珠粉功能包括:去除黃褐斑,增加骨密度,增強(qiáng)免疫力等,但是如果沒有達(dá)到嚴(yán)格的內(nèi)服標(biāo)準(zhǔn),會(huì)很難吸收和代謝,并且影響腸胃健康。同時(shí),珍珠粉性涼,虛寒體質(zhì)的人并不適宜服用。

      誤區(qū)三:美白丸從內(nèi)白到外

      其實(shí)很多美白丸的成分大多是維生素C、L-半胱氨酸、維生素E。維生素C是最經(jīng)典的美白抗氧化成分,L-半胱氨酸能幫助身體合成谷胱甘肽,而谷胱甘肽能抗氧化,對(duì)抗自由基,從而減少黑色素的生成。維生素E也是經(jīng)典的抗氧化成分,能夠減少油脂氧化,保濕和保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。但是,人體維生素C的含量不是越高越好,每天口服維生素C的上限是1000毫克。如果長(zhǎng)期大劑量地口服維生素C,有可能導(dǎo)致尿路結(jié)石、壞血病等,甚至還會(huì)降低女性的生育能力。因此,吃之前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生,適量服用。

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