觀眾喧鬧時(shí)，運(yùn)動(dòng)員如何集中注意力

科林?蒙哥馬利

我是個(gè)高爾夫球手，和很多別的球類運(yùn)動(dòng)不同，高爾夫是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，比賽中的許多挑戰(zhàn)來(lái)自精神方面。在每一站巡回賽中，你都要專心致志地比賽，因而不會(huì)太留意周圍的動(dòng)靜——看高爾夫的觀眾普遍非常懂行并有禮貌。如果你引得一大群觀眾跟著你，雖有些喧鬧，卻通常表明你打得很好，所以沒什么可抱怨的。

在雷德杯那樣的團(tuán)體比賽上，觀眾往往很多。他們有時(shí)也像足球迷那般喧鬧，到處是吶喊聲和歌聲，制造出巨大的聲浪。當(dāng)你身處主場(chǎng)時(shí)，觀眾的助威會(huì)激勵(lì)你出色發(fā)揮，加快你的腎上腺素分泌，沒有比觀眾齊聲呼喊你的名字更好的事情了;當(dāng)你面對(duì)客場(chǎng)觀眾時(shí)，那可真是考驗(yàn)神經(jīng)，有些觀眾很不友好，這使你的注意力更加難以集中。此時(shí)你不能心生惱怒，只能盡量不為所動(dòng)，或者將之轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，激勵(lì)你發(fā)揮得更加出色。

集中注意力的最好方法是忘記你周圍發(fā)生的所有事情，只專心思考你的下一次擊球。你還必須學(xué)會(huì)信任觀眾，希望沒人打算在你揮桿時(shí)或推桿前大聲嚷嚷。

我認(rèn)為，經(jīng)歷的大場(chǎng)面越多，便越容易集中精力。你會(huì)對(duì)觀眾的歡呼和喧鬧習(xí)以為常。而且不要忘了，我們成年累月地訓(xùn)練，就是為了在那樣的場(chǎng)合一展身手。如果你想成為最好的球手，就應(yīng)該渴望觀眾觀看自己的比賽，并為自己喝彩，因?yàn)槟且馕吨愦虻煤芎?，大有機(jī)會(huì)贏得錦標(biāo)。