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      瘋狂購物也是病

      2019-11-15 03:55:08陶詩秀
      心理與健康 2019年11期
      關鍵詞:林小姐發(fā)生沖突患上

      陶詩秀

      商場購物季,服裝店里、化妝品柜前出現(xiàn)一雙雙閃亮的眼睛。她像獵人穿行于漂亮的時裝、繽紛的化妝品之間,而一件件衣服與一雙雙鞋子就是她的獵物。購物從最初滿足基本需求的簡單行為,逐漸演變成她很熱衷的休閑活動,甚至是強烈的心理需求。無論是逛街還是在網上購物,只要見到喜歡的東西,必定要立刻收入囊中,否則就會寢食不安。就算再貴的東西也在所不惜,有了它人生就完美了。

      林小姐,24歲,每個月,她要買一些昂貴的東西來讓自己開心。她說:“這條寶姿的裙子是我三月份買的,花了近兩千塊。一穿上它,我就覺得自己像換了一個人,不再是默默無聞的小秘書了?!?/p>

      她購物時,常常不能控制自己的欲望。她回憶說:“經理否決了我的提案,那種被羞辱、被否定的感覺讓我很郁悶。一下班,我就迫不及待地沖出辦公室,東走西逛,直到看見櫥窗里的那枚戒指。我看它的那一眼,就覺得它注定是屬于我的。后來,每當我不順心,抬眼看到這枚戒指,我就能獲得安慰?!苯Y果,她遇到了嚴峻的財務問題,欠了很多卡債。

      她瘋狂購物的背后,其實是心理疾病。

      因為在現(xiàn)實生活中壓力太大或感到空虛,購物就成了逃避和發(fā)泄的渠道。在購物過程中,不停地比較、篩選,加之營業(yè)員禮貌的服務……這些都使得購物體驗非常愉快,在整個購物過程中成功擺脫了現(xiàn)實。有數據顯示,“購物狂”往往是女性占壓倒性比例,半數會同時患上抑郁癥。另有些人可能患上躁狂癥。這些人希望借大肆購物來發(fā)泄情緒,也可能是因購物導致財務問題而出現(xiàn)抑郁情緒,演變成了惡性循環(huán)。

      在心理治療過程中,可以采用行為治療方法加強她的自我控制,如:每天寫購物日記,記下當天買了什么、用了多少錢、在什么心境下買的、買回來后的感受如何。只要與購物有關的行為、幻想、回憶、計劃等通通寫下來,特別要寫下因何種事件令她停止了胡亂購物,這樣便可分辨出能激發(fā)她購物欲望的生活細節(jié)。

      利用這些生活細節(jié),便可以策略性地減少她的購買欲望。這也可以構建正確的價值觀,讓她知道只買有需要東西,并讓她認識到購買沖動是沒道理與扭曲的。

      病態(tài)購物問題也會使人際關系變差,或因此與家庭成員發(fā)生沖突。從中,心理師也可以為她進行家庭治療。通過此治療法,她可以得到家人的理解和支持。家人除了協(xié)助她管理金錢之外,也要多鼓勵她,多與她聊天,以減少她的購買欲。

      在治療當中,林小姐也可以嘗試另一途徑來尋找快樂。她的購買行為是一種反叛父母的表現(xiàn),重回她與父母發(fā)生沖突的地方并解決它,讓她不再受潛意識左右,從而擁有正常的生活。

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