張國東

隨著智能手機(jī)的普及，部分學(xué)生因自控能力差，沉迷于游戲、微信、QQ聊天等，成為名副其實(shí)的“低頭族”，嚴(yán)重影響了他們正常的學(xué)習(xí)和生活。如何引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)，我唱響了“四部曲”。

控訴“低頭族”

為了打贏“手機(jī)戰(zhàn)”，我從網(wǎng)上搜集了長期沉迷手機(jī)造成危害的鮮活案例，利用班會、晨會向?qū)W生展示，使學(xué)生意識到其中的危害：一是傷雙眼。長時間直視屏幕會使眼睛遭受強(qiáng)烈刺激，使眼部肌肉疲憊，視力下降。二是損傷頸椎。長時間低頭玩手機(jī)的人，頸部肌肉無法得到休息，頸部神經(jīng)和血管也會受到牽連，長此以往，頸椎會出現(xiàn)退行性病變。三是引發(fā)手指肌腱炎。大拇指長期曲折使肌腱疲憊受損，大拇指難以彎曲。四是耽誤休息，直接影響學(xué)習(xí)……這是我實(shí)行的“曲線救國”策略，從身體健康角度談起，給學(xué)生打一劑“預(yù)防針”。

制訂《手機(jī)使用公約》

沒有規(guī)矩，不成方圓。為引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)，我發(fā)動他們民主協(xié)商制訂《手機(jī)使用公約》：手機(jī)帶進(jìn)校園，只能設(shè)置關(guān)機(jī)或靜音狀態(tài)，課間休息才能撥打電話;上課或集會時間不能玩手機(jī)，更不能接打電話;住宿生午休、晚睡等休息時間在宿舍內(nèi)不準(zhǔn)使用手機(jī)，有事可在樓道或陽臺接打電話;學(xué)生第一次違反公約，暫扣手機(jī)一個月，由家長來校取回，若第二次被發(fā)現(xiàn)（不是在同一個學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)兩次，而是統(tǒng)指人次），暫扣手機(jī)至學(xué)期末，由家長來校領(lǐng)回，同時，學(xué)生、家長與校方簽訂“取消帶手機(jī)進(jìn)校園”的協(xié)議。

教師以身作則

為引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)，教師也要以身作則，給學(xué)生樹立典范，從以下三個方面做起：第一，無論上課還是自習(xí)，堅(jiān)持不帶手機(jī)進(jìn)教室。第二，減少在辦公室玩手機(jī)的次數(shù)和時間，有學(xué)生來咨詢問題或匯報工作時，手中不能有手機(jī)。第三，做學(xué)生思想工作或與學(xué)生聊天時，不在學(xué)生面前玩手機(jī)，更不談?wù)撌謾C(jī)問題。只有給學(xué)生樹立榜樣后，我才有底氣對他們約法三章：上學(xué)期間，盡量不要帶手機(jī)進(jìn)校園，若確實(shí)有事需要帶手機(jī)，必須交給班主任保管。上學(xué)期間使用手機(jī)，需提前向老師申請。若有學(xué)生在校期間私自玩手機(jī)，按重大違紀(jì)處理。

家長有擔(dān)當(dāng)

引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)，僅靠學(xué)校一方很難取勝，需要學(xué)校和家長統(tǒng)一思想，精誠合作。我通過家長會、家長微信群和“致家長的一封信”等形式用案例向家長闡明學(xué)生沉迷手機(jī)的危害，請家長負(fù)責(zé)孩子在家期間的手機(jī)管理。我叮囑家長做到以下幾點(diǎn)：孩子的手機(jī)周一至周五由家長保管，周末可以交給孩子。孩子周末玩手機(jī)時，嚴(yán)格控制時間和次數(shù)，每天最多可以玩3次，每次玩手機(jī)的時間控制在半小時以內(nèi)，家長負(fù)責(zé)提醒，如超出規(guī)定時間，下周減少。若用手機(jī)查閱資料，需向家長申請，適當(dāng)延長時間。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣等方面取得進(jìn)步時，不能把“玩手機(jī)”作為對他們的獎勵。

只要唱響這“四部曲”，多管齊下，多方合力，一定能引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)。

（作者單位：天津市薊州區(qū)下營中學(xué)）