劉程 河南建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、籃球意識的注解

從事籃球訓(xùn)練的運動員，通過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種確切反映籃球活動規(guī)律的特殊功能、能力，即為籃球意識。它是由籃球運動員在長期訓(xùn)練的經(jīng)驗認知中，所積累的一種精確心理、生理功能的反射作用?；@球是一項集體比賽，唯有場上的所有成員在比賽中發(fā)揮團隊實力，該隊才能贏得最終勝利。于籃球運動員而言，沒有一個技術(shù)發(fā)揮、戰(zhàn)術(shù)協(xié)作是離得開籃球意識的作用的。這些年，籃球界的專業(yè)人士、教練員開始領(lǐng)會到培養(yǎng)籃球意識對當代籃球運動員發(fā)揮賽場團隊實力的重要性，基于此，關(guān)于培養(yǎng)與訓(xùn)練籃球運動員“籃球意識”的體育課題就此拉開序幕。

二、籃球意識的形成

運動員對“籃球意識”的正確認識，不僅僅是通過競賽、練習(xí)而自然形成的，也不是通過長時間的場上意識集中訓(xùn)練或幾堂理論授課基礎(chǔ)就能獲得的。將其籃球意識的培養(yǎng)觀念全面灌輸?shù)交@球訓(xùn)練的整體項目中(如體能、技術(shù)、心理、戰(zhàn)術(shù)、智力等方面)，讓其運動員在面對場上的突發(fā)狀況時，可以臨危不亂地發(fā)揮出正確控制技術(shù)并聯(lián)合隊友實施戰(zhàn)術(shù)行動的反射作用力。目前，這種籃球運動員具有特殊性的意識水平，已被證實是衡量球隊實力的重要標志之一。

三、籃球意識的培養(yǎng)策略

常規(guī)的籃球技術(shù)訓(xùn)練中，就連最簡單的籃球動作也要不斷練習(xí)，更何況是籃球技術(shù)的主要環(huán)節(jié)呢？而針對于技術(shù)環(huán)節(jié)的強制訓(xùn)練，則是為了讓其形成正確的運動力量?；诖?，為了使運動員的運動力量得到充分發(fā)揮，將其籃球意識灌輸?shù)交@球訓(xùn)練的整體項目中是做好的選擇，所以對于運動員籃球意識的培養(yǎng)策略如下所示：

(一)培養(yǎng)觀察能力

觀察能力的培養(yǎng)是正確認識“籃球意識培養(yǎng)”的眼睛，同時也是促成培養(yǎng)“籃球意識”的基礎(chǔ)條件。實際比賽中，籃球運動員對每一個戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的運用，往往取決于條件反射作用下的觀察、判斷。因此，觀察能力的培養(yǎng)必不可少。

(二)觀察能力訓(xùn)練

在技術(shù)培訓(xùn)中，著重考慮那些有助于開闊視野的技術(shù)。例如，球員可以利用余光看球或者直接忽視球及周邊視覺，從而著重觀察球場的整體移動。

(三)判斷能力

賽場上，運動員可以借助不斷的觀察與推測，從而將對方的技術(shù)特點、戰(zhàn)術(shù)規(guī)律給預(yù)測出來，從而對其采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)措施。心理學(xué)分析表明，當運動員在場上具有一定的探知、分析、判斷、思維等綜合性的活動能力時，就能準確判斷出對方的金工藝圖，就會對其進行針對性的防守策略與進攻，從而實現(xiàn)避其所長、攻其所短的戰(zhàn)術(shù)意識。因此，在教練員對運動員進行防守訓(xùn)練的授課內(nèi)容時，教練員可對其著重強調(diào)“觀察判斷，意在動前”的防守觀念。要想準確分析并判斷出對方的進攻意圖，就必須讓頭腦時刻處于清醒狀態(tài)，從而緊密觀察籃球的傳遞變化及隊員間進攻活動規(guī)律。賽場上，懶散、呆板、松懈皆是導(dǎo)致比賽失敗的主要因素。而運動員只能借助不斷的觀察與推測，才能預(yù)測出對方將要采取的進攻意圖，合理對對方動作的真假虛實進行正確的判斷，從而實現(xiàn)轉(zhuǎn)瞬間的防守截球，并在對方錯愕的一瞬間，先發(fā)制人地聯(lián)合隊友進行戰(zhàn)術(shù)進攻，贏得勝利。只有掌握籃球意識中的判斷能力，才能實現(xiàn)賽場防守的被動→主動，防守→攻擊的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)變。

(四)培養(yǎng)籃球意識

籃球比賽是一項抗性強、運動激烈且變化快的活動競賽，在這場比賽中，如果運動員沒有扎實的基礎(chǔ)功，就不能打下頑抗的技術(shù)基礎(chǔ)，形成正確的運動力量。但是，從運動員的結(jié)構(gòu)特點、使用形式上，他們的每一個運動都不可能保持不變，而這需要籃球運動員具有極度頑強的對抗觀念，覺察出對方運動員同一運動在不同因素作用下產(chǎn)生形式或結(jié)構(gòu)上的變化。一旦發(fā)現(xiàn)這一改變，籃球運動員就可以通過不斷的因素刺激，借以鞏固、發(fā)展及應(yīng)用技術(shù)，發(fā)揮出運動技術(shù)的獨特性，進一步加強“籃球意識”。

四、增強籃球意識培養(yǎng)的有效手段

1.籃球意識培養(yǎng)模式的訓(xùn)練與往常的體育訓(xùn)練略有不同，常規(guī)訓(xùn)練主要以運動員自身的體能、技術(shù)等方面的訓(xùn)練為主。而培養(yǎng)籃球意識的訓(xùn)練模式則是以團隊協(xié)作為主。其訓(xùn)練模式中，不再有運動員進行分離式體能、技術(shù)等方面的個人訓(xùn)練，它是一種將技術(shù)、體能訓(xùn)練+意識培養(yǎng)進行有機結(jié)合的新型訓(xùn)練模式。考慮到籃球意識進行培養(yǎng)的重要性，在對運動員進行體育訓(xùn)練與意識培養(yǎng)的前期階段，人們必須對新、老運動員進行團隊協(xié)作的思想灌輸，使其擁有絕對的團隊意識。舍棄個人分離式訓(xùn)練，讓場上全部的訓(xùn)練活動皆以團隊合作為主，從而避免因個人單獨訓(xùn)練，而和其他隊員在團隊協(xié)作上發(fā)揮失常的現(xiàn)象。

2.籃球意識的培養(yǎng)過程中，可適當提升運動員的智力水平，讓其用最短的時間清楚籃球意識的戰(zhàn)略、理解等信息。

五、結(jié)束語

綜上所述，不斷提高體能訓(xùn)練、智力水平是增強戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)理解的重要表現(xiàn)，也是國內(nèi)弘揚國內(nèi)體育精神與運動的主要意義，因此，在灌輸籃球意識的培養(yǎng)授課中，體育老師需實現(xiàn)體能訓(xùn)練、智力水平的有機結(jié)合。