武術(shù)教學(xué)中示范法的運(yùn)用

陳明君

(青海省西寧市大通縣朔山中學(xué) 青海 大通 810100)

在武術(shù)教學(xué)中，學(xué)生常遇到的是“三多”問(wèn)題：一、動(dòng)作數(shù)量多。如：不同風(fēng)格的拳術(shù)和器械，每一套都有十多個(gè)或數(shù)十個(gè)動(dòng)作組成。二、方向路線多而變化又多。如：往返折疊、左右旋轉(zhuǎn)，路線復(fù)雜。三、每一個(gè)動(dòng)作所包含的因素多。如：手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合，內(nèi)在的精、氣、神與外部形體動(dòng)作等緊密結(jié)合等因素，都給教師帶來(lái)一定的難度。因此在武術(shù)的教學(xué)中，主要靠教師來(lái)運(yùn)用正確的示范和精煉的講解以及合理的教法相結(jié)合，才能順利地完成教學(xué)任務(wù)，取得良好的教學(xué)效果。

本文結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并圍繞武術(shù)教學(xué)中示范法的運(yùn)用、示范面與示范位置的選擇以及講解示范的要求進(jìn)行簡(jiǎn)明地闡述。

1.示范法的運(yùn)用

示范是武術(shù)教學(xué)中最易被學(xué)生接受的方法，示范在直觀教學(xué)中占主導(dǎo)地位，它可以使學(xué)生了解所有動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。教師正確而優(yōu)美的示范還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生習(xí)武的自覺(jué)性和積極性。

1.1 完整示范法。完整示范法運(yùn)用于教學(xué)的初始和教學(xué)的后期。教師在傳授武術(shù)新動(dòng)作之，給學(xué)生以完整的動(dòng)作示范多次或看教學(xué)錄像帶，使學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容有個(gè)初步的了解，形成完整概念。因此，教師的完整示范必須正確，以啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生基本掌握動(dòng)作，弄清動(dòng)作方向、路線之后，就應(yīng)在動(dòng)作質(zhì)量上下功夫，力求招勢(shì)工整、準(zhǔn)確，方法清晰。俗話說(shuō)：“練拳容易，改拳難”。練習(xí)者在練習(xí)武術(shù)基本功和基本動(dòng)作時(shí)，一開始就要嚴(yán)格動(dòng)作規(guī)格，反復(fù)強(qiáng)調(diào)，形成正確的動(dòng)作技術(shù)定型，要知道基本動(dòng)作是套路運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。只有一絲不茍地做到動(dòng)作規(guī)范化，才能很好地、靈活地運(yùn)到用各種武術(shù)套路中去，才能提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。因此，當(dāng)學(xué)生掌握上述基本功后，教師的示范應(yīng)由慢速變?yōu)檎Ｋ俣鹊膭?dòng)作示范。在完整地組合動(dòng)作示范時(shí)，要特別注意手、眼、身法、步的協(xié)調(diào)配合。在教學(xué)中，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)的用完整示范，這樣不會(huì)破壞動(dòng)作技術(shù)的完整性和銜接性。

1.2 分解示范法。分解示范法主要運(yùn)用于新授動(dòng)作中較難或較復(fù)雜的動(dòng)作時(shí)，分解示范法便于學(xué)生弄清動(dòng)作的方向、路線和上、下肢的配合，更快、更好地掌握動(dòng)作。如教“歇步蓋打”動(dòng)作時(shí)，學(xué)生的上、下肢動(dòng)作完成不好，可分為“撤步蓋掌”和“歇步?jīng)_拳”來(lái)專門做上肢和下肢的分解示范法練習(xí)，這樣能使學(xué)生明確動(dòng)作結(jié)構(gòu)，并掌握動(dòng)作技術(shù)，從而有效地縮短了掌握動(dòng)作的學(xué)習(xí)時(shí)間，做到事半功倍的效果。完整示范和分解示范兩者在教學(xué)中應(yīng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，完整示范可以是整套、整段或某個(gè)動(dòng)作，而分解示范法可以是整套動(dòng)作中的一段，也可是某一段動(dòng)作的一部分或一個(gè)動(dòng)作的部分。因此，兩者的運(yùn)用均必須以學(xué)生掌握動(dòng)作的情況和接受理解能力為前提。當(dāng)學(xué)生基本掌握動(dòng)作，功架也相當(dāng)規(guī)范時(shí)，應(yīng)從動(dòng)作的完整性、動(dòng)作的節(jié)奏感以及動(dòng)作的神態(tài)、勁力等方面提出要求，此段的示范就要用完整示范，以動(dòng)作的“節(jié)”來(lái)進(jìn)行演練。與此同時(shí)，為了更好地讓學(xué)生理解動(dòng)作的內(nèi)涵，應(yīng)結(jié)合示范，詳細(xì)地講述動(dòng)作的攻防作用，使學(xué)生在做練習(xí)中表現(xiàn)出動(dòng)作的節(jié)奏感、神態(tài)、勁力和攻防意識(shí)，掌握技能在練習(xí)中不斷提高。此時(shí)，教師要求學(xué)生多看、多練、多想、多問(wèn)，從而提高教學(xué)效果。

2.示范面和示范位置的選擇與運(yùn)用

示范是為了要解決問(wèn)題，因此在武術(shù)教學(xué)中要注意示范面和示范位置的選擇與運(yùn)用。

示范面的運(yùn)用，要以動(dòng)作的結(jié)構(gòu)及示范部位的不同，以及教學(xué)任務(wù)、步驟及學(xué)生的具體情況，可靈活地運(yùn)用正面、背面、側(cè)面和斜面進(jìn)行示范。

正面示范一般用額狀面內(nèi)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，如“馬步雙劈掌”；背面示范一般在進(jìn)行體側(cè)動(dòng)作教學(xué)時(shí)采用，如“弓步?jīng)_拳”；

側(cè)面示范一般在進(jìn)行體前動(dòng)作教學(xué)時(shí)采用，如“提膝穿掌”；

斜面示范是介于正面和側(cè)面之間的示范，與背面、側(cè)面示范結(jié)合起來(lái)使用，便于學(xué)生從不同角度看清動(dòng)作的全貌。在教學(xué)中，個(gè)別簡(jiǎn)單動(dòng)作，可采用鏡面示范，較為復(fù)雜的動(dòng)作或器械，若采用鏡面示范，往往給學(xué)生視覺(jué)造成紊亂，尤其是武術(shù)的器械教學(xué)。正確地運(yùn)用示范面能幫助學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握，減輕教師的工作量和學(xué)生的練習(xí)量。

示范位置：教師做示范的目的是使學(xué)生通過(guò)直觀的感性認(rèn)識(shí)來(lái)獲得比較正確得動(dòng)作技術(shù)。因此，選擇示范面的位置是讓全體學(xué)生都能看清教師的示范動(dòng)作。當(dāng)講解示范時(shí)，學(xué)生站立隊(duì)形應(yīng)為密集隊(duì)形和半圓形隊(duì)形，或兩排面對(duì)面或前面兩排蹲后兩排立，但前后排左右錯(cuò)開。教師的示范位置可在學(xué)生中間，這樣能便于學(xué)生看清楚老師的講解示范。在套路領(lǐng)做示范教學(xué)中，教師應(yīng)在套路行進(jìn)方向?qū)W生隊(duì)伍的斜前方，若套路行進(jìn)中改變了方向，教師應(yīng)及時(shí)調(diào)整領(lǐng)做“位置”。當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作集體練習(xí)時(shí)，教師的示范可轉(zhuǎn)入提示的位置。總之，示范位置的選擇應(yīng)根據(jù)動(dòng)作變向的變動(dòng)而發(fā)生變動(dòng)。

綜上所述，武術(shù)教學(xué)是一種以示范為主的特殊教學(xué)形式，武術(shù)動(dòng)作多，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，方向、路線變化又多等因素影響，想讓學(xué)生盡快掌握武術(shù)動(dòng)作，正確地運(yùn)用示范法和示范位置以及講解示范變成了武術(shù)教學(xué)的捷徑。因此，武術(shù)教學(xué)中的示范應(yīng)隨著教學(xué)對(duì)象，水平的不同，其示范的形式，內(nèi)容等也隨之變化，這就要求教師教師必須認(rèn)真鉆研教材教法，敢于創(chuàng)新，并能正確運(yùn)用示范法和示范位置去促進(jìn)教學(xué)，這樣才能不斷提高教學(xué)質(zhì)量。