【摘要】歌唱不僅僅是一項生理的活動，更離不開心理的調(diào)節(jié)，聲樂學習對高中生的成長有著重大意義，選擇這個問題，是本人多年學習聲樂所遇到的問題，以及在實踐過程中所遇到的問題從而引發(fā)一系列的思考。本文將著重研究高中生聲樂基礎(chǔ)訓練中的理論內(nèi)容，并探索和研究聲樂學習中基礎(chǔ)訓練的技巧。

【關(guān)鍵詞】高中生;聲樂;基礎(chǔ)訓練

【中圖分類號】J616? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A

一、學習聲樂對高中生成長的意義及常見問題

聲樂，是以人聲歌唱為表達形式的音樂藝術(shù)，與我們的生活息息相關(guān)，對高中生的成長起著無可替代的重要作用，法國著名文學家雨果曾把音樂與數(shù)學、文字相提并論，認為音樂是開啟人類智慧的三個重要因素之一。高中生可以通過聲樂演唱增強審美意識，增強語言表達能力，極其有益于智力水平的發(fā)展。

筆者曾在廣東省開平市長師藝術(shù)中學進行教育實習，在給高二音樂班的學生上聲樂課的過程中筆者注意到很多高中生在初學時覺得基礎(chǔ)訓練比較枯燥，盲目地習唱難度較大，音域較高的作品，想要證明自己的能力而盲目追求大音量。由于初學時還沒有很好掌握科學的呼吸方法，再加上聲帶閉合不好，這樣一味追求音量和音高的行為，使聲帶相互摩擦，長此以往，不但聲帶容易紅腫失去彈性、韌性，更有甚者聲帶病變長出小結(jié)，還形成了歌唱中呼吸淺的不良習慣。

二、高中生聲樂學習中的技術(shù)及基礎(chǔ)訓練內(nèi)容

意大利藝術(shù)家，世界知名男中音歌唱家、聲樂教育家吉諾·貝基曾經(jīng)提過美聲唱法的三個原則：“盡量打開喉嚨，橫膈膜的支持，面罩共鳴?！逼鋵嵾@三個原則，高度概括了我們歌唱時所要實現(xiàn)的三個要素—聲帶的閉合、氣息的控制，共鳴在歌唱中的作用;在學習過程中解決發(fā)聲技巧時都要從這三個原則入手。

（一）喉頭的放松與自然穩(wěn)定

1.歌唱前的準備—口型訓練

喉嚨是歌唱發(fā)聲通暢統(tǒng)一的決定性部位，高中生在開始學習聲樂時若沒有科學地使用喉嚨，不僅會讓變聲期中嬌弱的聲帶受損，還會影響后面聲樂學習中科學呼吸對共鳴的支持，喉嚨可以說是歌唱中氣息，聲帶，各個共鳴腔等重要發(fā)聲部位的中心樞紐。所以，在科學呼吸的前提下使喉嚨自然放松、打開形成穩(wěn)定暢通的管道是首先要解決的問題。

生理學方面的知識指出“正常情況下歌者是不會通過感覺來確定聲帶狀況的，因為每個人的聲帶都處于喉內(nèi)肌系，所以不論它被如何地振動歌者都不會有感覺的。換言之，不僅僅是聲帶，喉內(nèi)肌系的大部分都必須采取一些間接的方法才能對其進行控制?！盵1]因而一定要重視演唱時的起音前的準備，由于身體每一個動作的完成都要靠大腦指揮，靠許多肌肉共同工作相互協(xié)調(diào)的結(jié)果，所以高中生初學和練習的過程中可以通過嚴格的口型訓練來幫助他們在起音前充分利用肌肉的協(xié)調(diào)性，更好地練習如何控制聲帶的閉合。

口型訓練。嘴唇輕輕合起，做出嘟嘴的動作，在保持嘟嘴動作的前提下打開口腔即把嘴巴豎著張開，在嚴格保持這個口型的狀態(tài)下感受喉外肌的完全放松，并體會打哈欠的感覺。這樣打開的口型把喉咽腔和口咽腔上下拉長，形成一個暢通的共鳴管道，這時舌頭是自然平放的，還能把面部肌肉都調(diào)動起來，使面部肌肉變成一個整體更有便于共鳴空間的擴開，初學者通過這個練習可以更直觀地感受科學的歌唱發(fā)音位置。

2.無聲練習

“起音”是歌唱發(fā)聲開始時的一個很重要的動作， 起音唱好了，后面就無須不斷去找位置。要想把起音唱好， 就必須在起音前做好心理上和生理上的準備， 這兩個方面的準備沒有做好就出來的起音是沒辦法發(fā)出好的聲音的。在初學練習起音的時候，歌者可以控制良好穩(wěn)定的氣息上自下而上經(jīng)過聲帶，并在聲帶閉合之前通過聲門，對聲門輕柔的擊振， 利用氣息的流動讓聲音自然的溢出。下面說的這個訓練可以幫助控制好氣息與聲帶之間的平衡關(guān)系。

在嚴格保持口型練習狀態(tài)的基礎(chǔ)上，像嘆氣一樣，把氣息呼出來。通過這個練習體會運用少量氣息輕輕經(jīng)過聲門， 呼出的氣息在聲帶不閉合的狀態(tài)下通過聲門。高中生初學者可以通過這個練習對于即將發(fā)出的聲音進行準備和記憶。

（二）聲帶閉合與氣息訓練

著名歌唱家克里申蒂尼曾說：“歌唱的藝術(shù)在于膀子的松她和在氣息上歌唱。”[1]從嚴格意義上講，“有氣才有聲，有聲必有氣”，由于聲帶長在喉頭之中，它的一端附著于具有開合能力的杓狀軟骨的凸出部分上，而另一端則附著在甲狀軟骨上，于是也把聲帶閉合擋氣稱為喉頭擋氣。當氣息向上通過管道，流經(jīng)狹窄的聲帶時，杓狀軟骨緩慢地對聲門進行閉合，氣息也在這個瞬間悄悄流過，此時的聲帶在獨立工作，這是因為杓狀軟骨與聲帶肌群被貝爾諾利效應(yīng)的作用下，杓狀軟骨還沒有完全將聲帶閉合的時候，氣流又一次流經(jīng)聲帶使其振動。接下來， 杓狀軟骨將會在短時間內(nèi)完成聲帶閉合的動作，聲門也將隨之閉合，那么這時氣流無法通過，導致運作停止，于是這時由于氣息向上所產(chǎn)生的負壓逐漸遞增而再次將聲門“吹”開，氣流再次流過聲帶，以這樣的模式不斷地循環(huán)往復而使聲帶得到振動發(fā)聲。在這樣氣息支撐聲帶閉合擋氣的放松狀態(tài)下，喉內(nèi)肌系既不會過于松弛又不會過分緊張，還能夠節(jié)約氣息，最重要的是松弛、從容地運用氣息所產(chǎn)生的壓力會更有助于聲門閉合。

1.有聲練習

下面說的這個練習就是針對被動振動發(fā)聲的訓練。有聲練習在訓練過程中的關(guān)鍵是用不發(fā)聲的狀態(tài)帶出有聲狀態(tài)，所以它的訓練是在口型訓練與無聲訓練的基礎(chǔ)上進行的：先按照無聲練習的要求把嘴巴打開成喇叭狀，并打開口腔，找到打哈欠的感覺，再用氣流沖過聲帶使其產(chǎn)生負壓，聲帶自動靠攏閉合，振動發(fā)出一個類似于“嗚”的音，此時面部肌肉也被調(diào)動起來，是相對緊張的狀態(tài);找到位置后，做一個向下的模進練習。

2.彈性練習

與有聲練習的準備動作一樣，先把面部肌肉調(diào)動起來，然后打開口腔，利用兩腰與腹肌作用于橫膈膜的力，支撐氣息使其向上沖擊聲帶，聲帶振動發(fā)出短促的“mi”的音，產(chǎn)生彈跳性。這個練習能幫助學生體會聲帶閉合與張開的感覺，有針對性地鍛煉對聲帶張弛、厚薄變化的控制能力。

（三）面罩共鳴

面罩這個詞是從外文Mask或Masque翻譯過來的。面罩唱法是指將聲音共鳴集中于眼睛以下至嘴唇以上，兩眼與眉間處形成一個三角形的區(qū)域，充分利用這一微小的振動空間，就好像是把聲音都在一個“面罩”里集中。我們常說歌唱時要微笑著唱，這是因為兩腮以上，兩眉之間眉心處的額竇，在鼻翼上面的蝶竇、竇骨都可以形成共鳴的空間。微笑時，因為笑肌上提，那里便形成了上頜竇共鳴空間，這個共鳴空間恰好位于面罩的下沿;當聲音進入頭腔，會感覺到聲音從鼻腔上去到達額竇，以及額竇外側(cè)的眉弓上沿， 這樣會有較大的空間產(chǎn)生共鳴，剛好是在面罩遮蓋的部位，聲音就在這些地方產(chǎn)生共鳴。要想找到面罩的位置，哼鳴練習可以更好地幫助進入頭腔，直觀地感受鼻腔的振動。

三、結(jié)語

我在廣東省開平市長師藝術(shù)中學進行教育實習時，在給高二音樂班的學生上聲樂課時遇到許多問題，對于一些問題筆者有自己的看法但仍有很多不足，所以在準備這篇論文之前翻閱了很多資料，希望通過一篇論文研究理論尋找合適的訓練方法。通過學習、研究、吸取前輩們的經(jīng)驗，在科學理論的指導下總結(jié)了一些方法;對聲樂這一門學科完善了自己的知識框架。

參考文獻

[1]戴麗君.關(guān)于二十世紀歌唱機理的探討與分析[J].西南大學，2015.

作者簡介：梁羽清（1994—），女，漢族，廣西北海人，初級教師，陜西師范大學，在職研究生，研究方向：學科教育（音樂）。