湯曉同

舞蹈的功能主要體現(xiàn)在人體生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)和社會學(xué)這幾個層面。隨著素質(zhì)教育的全面開展，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生在學(xué)習(xí)階段所必須接受的心理健康教育，主動發(fā)現(xiàn)問題并實行必要的干預(yù)，對發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行有效的心理治療，從而使學(xué)生得到全面的健康成長。在這個過程中，舞蹈教育的功能可以發(fā)揮其獨特作用。

一、舞蹈教育與心理健康的關(guān)系

舞蹈教育是美學(xué)教育的一種，能培養(yǎng)學(xué)生的審美力，滋養(yǎng)他們的精神和身體。舞蹈所特有的肢體運動方式，表現(xiàn)為在舞蹈過程中肌肉和關(guān)節(jié)不同程度的收縮與舒張，以及身體在不同空間和緯度中有規(guī)律的重復(fù)運動；這種刺激給人體大腦的反射以及中樞神經(jīng)和身體的反應(yīng)施加影響，協(xié)調(diào)各器官共同工作，完成對音樂、動作、情緒的高度結(jié)合。［1］例如：中國古典舞的端莊、內(nèi)斂、含蓄，民族民間舞的熱情、奔放、歡快，都是內(nèi)心的激情以及不同個性在舞蹈表演中的不同體現(xiàn)。從藝術(shù)教育發(fā)展過程和效果來看，以舞蹈為載體開發(fā)生命的潛能，可以對人的心性、秉性、脾氣加以塑造，使之更符合自然并適應(yīng)社會。通過舞蹈訓(xùn)練既可以提高學(xué)生的身體機(jī)能，也可以培養(yǎng)其心理素質(zhì)。所以，在學(xué)校的藝術(shù)教育活動中，應(yīng)加強(qiáng)舞蹈教學(xué)活動的比重，通過舞蹈訓(xùn)練對學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)進(jìn)行培育，進(jìn)而為心理健康發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

二、舞蹈教育對心理健康的作用

（一）不同舞種訓(xùn)練對學(xué)生心理活動的影響

舞蹈訓(xùn)練和教學(xué)過程是把舞蹈知識、舞蹈技術(shù)與舞蹈技能有機(jī)結(jié)合在一起。長期合理的舞蹈訓(xùn)練能夠使學(xué)生的憂傷、緊張、焦慮、抑郁、暴躁等情緒得到釋放。以中國古典舞為例，其所包含的傳統(tǒng)藝術(shù)審美和文化精神，會對學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。如《踏歌》是一個動作柔美、情感豐富的古典舞劇目，學(xué)生在長期的練習(xí)中可以感受到那種柔美的情感，從而對學(xué)生性格情緒的影響及其對不良情緒的控制產(chǎn)生正干擾的效應(yīng)。而在中國民族民間舞中，不同民族、不同地域特征形成的不同風(fēng)格的舞蹈形態(tài)，如藏族舞的豪邁、傣族舞的典雅、朝鮮族舞的內(nèi)斂、佤族舞的奔放，皆可通過感官的互動而產(chǎn)生協(xié)調(diào)融合的美，使舞者情緒得以宣泄，進(jìn)而促進(jìn)人際交往，提高適應(yīng)能力。

（二）舞蹈比賽對學(xué)生心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)

舞蹈比賽可以提高學(xué)生承受挫折與失敗的能力，使其克服各種未知困難的勇氣和百折不撓的優(yōu)秀品質(zhì)得到提升。在多次比賽失利的挫折鍛煉后，學(xué)生的心理承受力不斷增強(qiáng)，具備了應(yīng)對挫折的心理正干擾，能將生活中遇到的挫折變?yōu)榉e極向上的動力。［2］例如：學(xué)生參加比賽需通過層層選拔，其艱苦的學(xué)習(xí)過程、枯燥乏味的基本功訓(xùn)練和與身體上的病痛壓力的對抗，能鍛煉學(xué)生的多種優(yōu)秀意志品質(zhì)。

（三）集體性舞蹈對學(xué)生社會交往能力的提升

集體性活動是發(fā)展學(xué)生社會適應(yīng)能力的主要手段。教師與學(xué)生以及學(xué)生相互之間的互動和交流，可以促進(jìn)學(xué)生的人際交往能力。各種集體舞、群舞和雙人舞等可以看作社會活動的一種虛擬體現(xiàn)，這其中的溝通需要學(xué)生直觀主動、注意力集中且把握信息交流。在集體舞的訓(xùn)練過程中，孤僻、抑郁的情緒可以得到舒緩。在群體性舞蹈活動中，特殊的交往方式可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)合作能力，增進(jìn)人際間的交往、拓展社交空間、擴(kuò)大交流范圍。所以舞蹈訓(xùn)練活動對于他們新的情感體驗的獲得、交往能力的提高、人際關(guān)系的改善，以及適應(yīng)社會環(huán)境能力的增強(qiáng)具有特殊的作用。

三、舞蹈教學(xué)中實施心理 健康教育的策略

在心理健康教育過程中應(yīng)重視舞蹈教育所能起到的積極作用和影響，同時在舞蹈教學(xué)過程中，也應(yīng)充分結(jié)合心理健康教育，有效實施正確的教學(xué)方法，以更好地實現(xiàn)教育目標(biāo)。

（一）心理健康教育要面向全體學(xué)生，滲透于舞蹈教學(xué)的全過程

舞蹈教學(xué)不是單一地從培養(yǎng)舞蹈技術(shù)人才層面入手，而是要從發(fā)展學(xué)生身心健康和技術(shù)并重的層面下功夫。我國的教育政策方針是全面提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義接班人。舞蹈教師應(yīng)該意識到只有促進(jìn)每個學(xué)生各方面的健康發(fā)展，才能使他們有足夠的精力、信心投入到各種社會活動中去，因此要面向全體學(xué)生，將心理健康教育融入舞蹈教學(xué)的全過程。

（二）重視學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)力教育

傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)活動強(qiáng)調(diào)對舞蹈技術(shù)的掌握，而忽略了心理健康教育和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。當(dāng)前，我國的獨生子女家庭較多，學(xué)生在心理健康方面的問題十分突出，學(xué)生的社會適應(yīng)能力普遍較弱。舞蹈教師在教學(xué)過程中應(yīng)突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生意識到心理健康和養(yǎng)成社會適應(yīng)力的重要性，可以在教學(xué)中讓學(xué)生自主編創(chuàng)舞蹈，提高他們的思維創(chuàng)新能力和動手實踐能力，充分發(fā)揮學(xué)生自我心理健康和培養(yǎng)社會適應(yīng)能力過程中的主觀創(chuàng)造性和能動性。［3］

（三）豐富舞蹈教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造良好教學(xué)條件

教師要充分開發(fā)和利用現(xiàn)有的資源，確保有充足的練功房和器材以適應(yīng)與滿足學(xué)生舞蹈訓(xùn)練的實際需要，同時可適當(dāng)簡化教學(xué)要求，適時降低教學(xué)難度，積極發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，因地制宜地開發(fā)出新的課程內(nèi)容，貫徹以學(xué)生為本的教學(xué)思路。教師應(yīng)以學(xué)生的心理發(fā)展特征及接受水平為起點，幫助學(xué)生建立自信，并對出現(xiàn)的心理問題及時進(jìn)行干預(yù)和疏導(dǎo)，避免不良情緒和心理健康問題的產(chǎn)生。

（四）加強(qiáng)舞蹈師資進(jìn)修培訓(xùn)，提高舞蹈教師理論水平

目前我國的舞蹈教師多從舞蹈院校畢業(yè)，他們在以往接受的專業(yè)基礎(chǔ)教育中所掌握的知識可以服務(wù)于心理健康教育工作。但在教學(xué)過程中，不僅要讓學(xué)生學(xué)會心理健康知識，還要培養(yǎng)他們運用心理健康知識指導(dǎo)自己的行為，這就需要舞蹈教師掌握更多、更專業(yè)的心理健康知識，指導(dǎo)學(xué)生樹立健康意識并形成健康行為。在職教師可以通過在職或脫產(chǎn)等不同形式參加進(jìn)修，從而獲得心理健康教育方面的專業(yè)知識和專業(yè)技能，并在舞蹈教學(xué)實踐過程中將這些理論知識融入其中。

結(jié) 語

在素質(zhì)教育中，舞蹈教育和心理健康教育占有較大比重，對促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要作用。心理健康教育已突破德育的范疇成為全面發(fā)展教育的重要組成部分。一個身心和諧的人，其身體機(jī)能的健康和心理健康是密切聯(lián)系的。舞蹈教學(xué)中育心和育體應(yīng)當(dāng)互為基礎(chǔ)，最終達(dá)成育人的目標(biāo)。

當(dāng)前開展心理健康教育活動最主要的問題是舞蹈教師的自身素質(zhì)有限：一方面是教師本身的心理健康水平參差不齊；另一方面是教師的心理衛(wèi)生知識和心理教育相關(guān)理論水平高低不一。舞蹈教師沒有較高的心理健康水平和豐富的心理衛(wèi)生知識是不可能做好心理健康教育工作的。

教師在教學(xué)的過程中要善于運用各種方法對學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育。在舞蹈教學(xué)活動中，要制定出適合各個年齡段、各類學(xué)生群體且具備較高可信度和較好效果的心理健康測試與評定方法，用以對學(xué)生進(jìn)行及時全面的評估，以便舞蹈教師針對學(xué)生不同的狀態(tài)，實施更有效的教育手段與方法。