及時(shí)干預(yù)，勿讓天使走極端

趙文清

不幸正在摧殘他們

近日發(fā)生的無(wú)錫高架橋事故引起全國(guó)網(wǎng)友的共同關(guān)注，其中談得最多的，還是在事故中不幸遇難的單親爸爸。女兒聽(tīng)到爸爸不幸遇難的消息后，幾天不吃不喝，一直悲痛哭泣……

如何對(duì)孩子進(jìn)行心理援助，成為眾多網(wǎng)友關(guān)心的問(wèn)題。

從心理發(fā)展的角度看，青少年期是個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期，也是人生的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，青少年心理發(fā)育相對(duì)滯后，人生觀和世界觀尚不健全。突然的沖擊，巨大的落差，重要親人的逝去，家庭的解體……面對(duì)重大變故、挫折和失敗，加上心理的易損性，青少年往往又會(huì)走向另一個(gè)極端：灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自棄，更容易有一系列的生理、心理和行為反應(yīng)。

如果其中的一系列心理反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈或者持續(xù)存在，不僅不利于青少年的成長(zhǎng)和發(fā)展，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致精神疾患，甚至有自殺的風(fēng)險(xiǎn)。

有關(guān)青少年面臨重大變故后的心理悲劇并不是少數(shù)。前段時(shí)間，“從不倒垃圾的年輕人”引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和熱烈討論：2006年，他的爸爸殺死了媽媽和外婆，隨后在家中放火自焚。男孩被爸爸關(guān)在衛(wèi)生問(wèn)里，親身經(jīng)歷了這場(chǎng)悲劇，并在事后成為唯一的幸存者。幸存的男孩被燒傷，并且抗拒與父親的家人交往，也不與社會(huì)接觸，成為一名“從不倒垃圾的年輕人”“和垃圾糞便共處一室十幾年”……此外，全民皆知的“張扣扣”案，其實(shí)也是一起由青少年時(shí)期的心理問(wèn)題引發(fā)的慘痛悲劇。

青少年遭遇突發(fā)的重大事件或者家庭重大變故，如失去親人，最急需的就是心理危機(jī)干預(yù)。而家庭的不幸，往往是心理疾病的重要誘因。

有這些表現(xiàn)，一定要重視

家庭重大變故對(duì)青少年的影響波及情緒、認(rèn)知、軀體、人際、行為等方方面面。

◆情緒

悲傷（失去親人的難過(guò)痛苦，不相信親人已經(jīng)永遠(yuǎn)離開(kāi)）。

恐懼（害怕自己崩潰或無(wú)法控制自己;擔(dān)心以后沒(méi)有人照顧他）。

無(wú)助（感覺(jué)到?jīng)]有人可以幫助到自己;不知道將來(lái)怎么辦，感覺(jué)前途茫茫）。

絕望（覺(jué)得人不堪一擊;感覺(jué)活下去沒(méi)有意義）。

自責(zé)（對(duì)親人的死亡自責(zé)，恨自己沒(méi)有能力救出家人）。

憤怒（憤恨上天對(duì)自己不公平;覺(jué)得自己被拋棄，對(duì)過(guò)世親人生氣）。

麻木（情感、情緒的減少）。

罪惡（對(duì)獨(dú)自活在人世間，沒(méi)有跟親人一起離開(kāi)而感到罪惡）。

冷漠（覺(jué)得一切失去意義）。

◆認(rèn)知

涌現(xiàn)出困惑、猶豫、悲觀、自責(zé)的想法，認(rèn)知極端化;否認(rèn)事實(shí)，甚至重復(fù)回憶逝去的親人，心里覺(jué)得空虛;注意力無(wú)法集中，無(wú)法思考別的事情;對(duì)未來(lái)悲觀。

◆軀體

身體出現(xiàn)不適感、疲倦感、疼痛感和緊張感;食欲減退;出現(xiàn)睡眠失調(diào)、畏懼黑夜、做噩夢(mèng)、高度警覺(jué)等。

◆人際

社交退縮、產(chǎn)生疏遠(yuǎn)感或有意疏遠(yuǎn)他人;無(wú)法信任他人或建立親密關(guān)系;失控;感覺(jué)到被拒絕和放棄。

◆行為

哭泣、沉默寡言、自暴自棄、生活懶散;社會(huì)活動(dòng)興趣降低、參與度減少;對(duì)學(xué)校失去興趣、厭學(xué);逃避與創(chuàng)傷有關(guān)的情境、想法或談話(huà);模仿過(guò)世親人的行為或特征;出現(xiàn)跟以前不一樣的舉動(dòng)，如特別乖或者特別頑皮。

一般而言，這些情緒反應(yīng)并不會(huì)持續(xù)很久，心理彈性好的青少年也可能在事故發(fā)生數(shù)周之后才逐漸表現(xiàn)出來(lái)。心理彈性差、缺乏穩(wěn)定的社會(huì)支持和長(zhǎng)期處于自我封閉狀態(tài)的青少年，容易出現(xiàn)更多更強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

走出創(chuàng)傷，可以這樣做

由于出現(xiàn)危機(jī)現(xiàn)象的個(gè)體，往往傾向于對(duì)外界的幫扶懷有一定的抵觸情緒，不能及時(shí)尋求幫助，在生活或者學(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到極小的觸發(fā)點(diǎn)，就會(huì)誘發(fā)抑郁、自殺、憤怒、暴力等行為。所以對(duì)于那些由家庭變故帶來(lái)心靈創(chuàng)傷的青少年，我們建議：

◆不要隱藏感受，試著把感受和情緒傾訴出來(lái)，和親人或朋友一同分擔(dān)。

◆不要勉強(qiáng)自己去遺忘，允許自己有一段時(shí)間傷痛，這是正常的。

◆保持充足的睡眠與休息，生活盡量規(guī)律。

◆盡可能與家人和朋友呆在一起。

◆感覺(jué)自己應(yīng)對(duì)不了的時(shí)候，尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助。

我們建議對(duì)于經(jīng)歷家庭變故的青少年的家人及朋友：

◆給青少年提供穩(wěn)定和安全的環(huán)境。

◆提供更多的情感支持和關(guān)愛(ài)，給孩子更多的安全感。

◆給青少年創(chuàng)造一定的宣泄途徑，鼓勵(lì)和傾聽(tīng)他們的表達(dá)，允許他們哭泣。

◆妥善安排好青少年之后的學(xué)習(xí)和生活。

◆更多留意青少年的反應(yīng)，給他們更多的關(guān)注。

◆及時(shí)識(shí)別到青少年的異常反應(yīng)，在必要的時(shí)候，一起尋求專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。