羅玲

在孩子生病時，家長的態(tài)度特別重要。你不僅僅是要積極治療、保持樂觀，更要和孩子一起，去努力了解到，身體究竟在做著什么，告訴我們怎樣的信息。

生活中我是個挺笨的媽媽，女兒不經(jīng)常生病，所以每次遇到情況，我都像生手一樣吃力地把頭腦里那點健康常識重新整理一遍，還常常判斷不準(zhǔn)確。但是帶孩子這幾年下來，心態(tài)的淡定是練出來了。所以我覺得，在孩子生病時，家長的態(tài)度特別重要。你不僅僅是要積極治療、保持樂觀，更要和孩子一起，去努力了解到，身體究竟在做著什么，告訴我們怎樣的信息。

每次孩子生病，都是我們和孩子一起學(xué)習(xí)健康知識、了解身體的機會。家長平時最好能學(xué)一些基本的健康常識，然后和孩子一起運用，讓他看到這個過程。像我這樣學(xué)得不是很好的家長，也是一路觀察、分析、判斷，事后總結(jié)反思，孩子也會學(xué)到東西。如果去醫(yī)院，也教他了解各種檢查化驗，學(xué)會如何與醫(yī)生陳述病情，如何客觀去分析判斷。

對待病中的孩子，你要把他當(dāng)作小兩歲的孩子。前幾天孩子因為吃了太多零食而胃痛發(fā)燒了，我一邊給她輕輕揉肚子，一邊溫柔地和她的胃腸對話：“感謝你們平時的工作，這次疏忽了，真是抱歉，加油啊，一定好好恢復(fù)啊，以后保證好好對待你，不再給你出這種難題了” ……我告訴孩子，你也不要急，現(xiàn)在它們罷工了，耐心等待它們修復(fù)自己吧?，F(xiàn)在不再給它增加負(fù)擔(dān)就好了。我們要學(xué)會對身體負(fù)責(zé)。把什么東西往自己的肚里放，要慎重選擇。媽媽也一樣，麻辣香鍋愛吃，但吃完胃里會覺得不舒服，就要少吃。

想起閨女小時候生病發(fā)燒，我們也都會這樣聊，所以她總認(rèn)為發(fā)燒是身體在練兵、做演習(xí)。對于孩子們來說，很多小病是他們成長的一部分，是身體自發(fā)的某種調(diào)節(jié)與鍛煉，經(jīng)歷過來，孩子會煥然一新，獲得新的能量，他們的生長仿佛又上了一個新的臺階。

我現(xiàn)在人到中年，對健康更加重視。所以我也更在意，把健康的生活方式教給孩子。比如，我是否能確保我每天做的事情，是對身體負(fù)責(zé)的？我有沒有貪圖各種碎片信息，而把眼睛與視力置于風(fēng)險中？我熬夜所做的事情，真的值得讓身體去付出這些代價嗎？我是否完全有辦法更加提高工作效率，讓自己不至于每天久坐？我有沒有見縫插針地活動身體？很多鍛煉不需要那么多器材與場地，不需要整段時間，只需要你有足夠強的動機！

我們有怎樣的身體、未來有怎樣的健康狀況，很大程度上取決于你現(xiàn)在每時每刻這些微小的選擇。健康、自律地生活，還是放任糊涂地生活，結(jié)果會很不同。年輕時我很多都不懂，對身體和健康沒有想這么多。希望孩子能比我早知道，能學(xué)會管理自己的健康。健康是生活的基礎(chǔ)，所以我認(rèn)為與學(xué)習(xí)文化知識相比，教孩子從小懂得健康管理同樣重要，甚至更重要！