沈力：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健康

宗澤

談到養(yǎng)生，85歲高齡的沈力說(shuō)：“對(duì)養(yǎng)生我不刻意追求，而是順其自然，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，做一些喜歡做的事情，這樣既可以為自己的生活增添情趣，又促進(jìn)了身心的健康，可謂一舉兩得。”

沈力是我國(guó)第一位電視播音員和電視主持人。她主持的《為您服務(wù)》《夕陽(yáng)紅》等欄目，因內(nèi)容豐富、貼近生活而深受廣大觀(guān)眾的喜愛(ài)。

沈力說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，人只有經(jīng)常參加鍛煉，才能保持生命的活力，減緩衰老的進(jìn)程?！蓖诵莺蟮乃x擇了游泳，每個(gè)月都要去游泳池4-5次，每次1-2小時(shí)。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，她學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳，游得最長(zhǎng)的距離是1200米。后來(lái)由于條件所限，游泳改成了走路，只要有時(shí)間，每天都要到小區(qū)附近的街心公園走上幾千步。

沈力的最大愛(ài)好是攝影。沈力說(shuō)：“拍照需要?jiǎng)?，制作需要靜，這一動(dòng)一靜既鍛煉了身體，又能經(jīng)常動(dòng)動(dòng)腦筋，這豈不也是一種有益的養(yǎng)生方式嘛?！?/p>