張彥婷

45萬余人研究顯示：

北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授團隊的最近研究表明，“據(jù)45萬余人的長期隨訪數(shù)據(jù)，每日飲茶能明顯降低骨折導(dǎo)致住院的風(fēng)險?！倍矣虚L期飲茶習(xí)慣的女性的骨密度更高。

李立明教授團隊對參加“中國慢性病前瞻性研究”20643名中國成人的跟骨骨密度數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，與從不飲茶的女性相比，有長期飲茶習(xí)慣的女性的骨密度更高。

而且，每天茶葉沖泡量<6g者的骨密度高于從不飲茶者。有趣的是，喜飲濃茶者（茶葉量≥6g/天）的骨密度與從不飲茶者沒有差別。

“許多人擔(dān)心茶葉中的咖啡因會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但目前此研究所包涵的女性人群中，并未觀察到飲濃茶者的骨密度異于從不飲茶者。”不過，李立明說，“研究還顯示，在男性人群中骨密度與飲茶暫無關(guān)聯(lián)?！?/p>

此外，通過對“中國慢性病前瞻性研究”募集的453625名成人平均隨訪10年的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，“與從不飲茶者相比，每日飲茶者因任意骨折住院的風(fēng)險降低12%;對于髖骨骨折住院，飲綠茶者的風(fēng)險降低了20%，飲茶超過30年者的風(fēng)險降低了32%。”李立明解釋，隨每天茶葉沖泡量的增加，未見骨折住院風(fēng)險有進一步的降低：但也未觀察到喜飲濃茶者有增加骨折住院的風(fēng)險。

當(dāng)然，研究結(jié)果除了提示長期飲茶對骨密度的可能影響外，也不排除飲茶對個體一天的注意力和警覺性有積極的影響，可能會降低發(fā)生嚴(yán)重傷害的風(fēng)險。