俞榮

不能面對(duì)落差走不出迷失期

很多家庭都逐漸發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，退休前通情達(dá)理的父母，為何退休后卻“性情大變”，喜歡“指揮”子女做這做那，無故發(fā)脾氣，還總是腰酸腿痛身體不適……

頻繁身體不適是在求關(guān)注

最近，小劉越來越不喜歡和婆婆說話，無論她說什么，婆婆總有更嚴(yán)重的事情在等著她。“我說頸椎疼，我婆婆說她疼得頭暈;我說曬得有點(diǎn)中暑，婆婆說她也是難受了好幾天，喘不上氣?！毙⒄f，婆婆退休一年了，日常生活十分悠閑，可就是“添”了“誰都沒有她慘”的毛病，讓家人都越來越不喜歡和婆婆說話。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉春陽表示，像小劉一樣遇到家中老人突然變得“身體各種不舒服”的情況并不少見。其實(shí)，老人并不是真的如他們口中所說有各種嚴(yán)重的狀況，而是心理出現(xiàn)了偏差認(rèn)識(shí)，通過表達(dá)“你們都沒有我慘”來引起孩子們的關(guān)注。

退休后出現(xiàn)“迷失期”

牛先生退休后，生活失去了重心，得知單位有返聘名額，他重新回到工作崗位。可工作了半個(gè)多月，他又不開心了。“之前的下屬成了領(lǐng)導(dǎo)，而且我現(xiàn)在干的工作和退休前的也不一樣，總學(xué)不明白?！迸Ｏ壬f，他天天生悶氣，不愿意回家，也不愿意去單位。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師韓明芳表示，很多老人在退休后，會(huì)出現(xiàn)很長(zhǎng)一段時(shí)間的“迷失期”，不知道自己該干什么、能干什么，想要培養(yǎng)興趣，又羞于學(xué)習(xí)。即使返聘，也因?yàn)槭懿涣谁h(huán)境落差，造成種種尷尬。

難以完成角色轉(zhuǎn)換

張阿姨退休前是一名會(huì)計(jì)，對(duì)細(xì)節(jié)要求十分嚴(yán)苛。退休后，她以同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求家人：小孫子應(yīng)該報(bào)哪些學(xué)習(xí)班才能提高成績(jī)、兒子兒媳在備孕二孩時(shí)飲食作息要如何調(diào)整……兒子指責(zé)她管得太多，丈夫每天一睜眼就出門“躲清閑”，兒媳婦對(duì)她的各種命令也常常左耳朵進(jìn)右耳朵出。她越來越委屈。

李春陽介紹，很多老人在退休后，不能很快完成角色轉(zhuǎn)換，將全部重心從工作轉(zhuǎn)移到家庭，并以工作中的方式去生活，把親情誤解成“工作合作”。家人總是在數(shù)落他們的不是，卻不能指出造成這些“錯(cuò)位”的原因，而他們自身也不能意識(shí)到這一點(diǎn)，認(rèn)為自己是最委屈的人。

家人多關(guān)懷，跨過“心理坎”

老人退休后，是生活方式的改變，更是社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變。一部分老人難以接受這樣的事實(shí)，建議他們參加一些文體活動(dòng)，減少孤獨(dú)、空虛感。

子女平時(shí)有時(shí)間回家多陪陪老人，陪他們散散心說說話，家人多點(diǎn)關(guān)懷，就可以有效幫助老人跨過“心理坎”。