老人參與集體活動益身心

王童

老年人時常參加集體活動，有助于身心健康。

延緩身體衰老

由于身體衰老，老年人的生活質(zhì)量及健康狀況會受到很大的影響，甚至發(fā)生疾病，而時常參與集體活動可以從多方面改善身體機(jī)能，延緩衰老。

維護(hù)心理健康

在集體活動中，老年人往往會追求積極向上的榮譽(yù)感和人們之間相互交往的親和感，這可以充實老年人的情感生活。老年人在活動中可以得到集體的信賴感，以及對集體的依附感。

提高社會適應(yīng)能力

集體活動有利于為老年人建立新的社交圈。當(dāng)老年人從單位退休回到社區(qū)，開始新的生活時，建立一個新的社交圈是十分有必要的。以棋會友，以牌會友，以球會友，共同長走、跑步、登山、騎車等都有助于新的社交關(guān)系的建立。

老年人可有選擇性地參加自己喜愛的活動，適合的活動包括但不限于以下組織所開展的活動。

老年學(xué)術(shù)組織

老年科技工作者按照專業(yè)，自愿組織的學(xué)術(shù)性組織，如老年學(xué)術(shù)會、老年書畫研究會、老年歷史研究會、老年攝影學(xué)會等。

老年自助、服務(wù)性組織

在一些城市中有許多老年人自己組織、自我管理、自我服務(wù)、自我教育的各種管理組織和各類專業(yè)協(xié)會，如退休教師協(xié)會、退休醫(yī)生協(xié)會、退休法律工作者協(xié)會、老年體育協(xié)會、老年大學(xué)等組織。

一些地區(qū)的退休科技人員和技術(shù)工人組織的退休工程師協(xié)會、退休科技工作者協(xié)會和職工技術(shù)服務(wù)隊等，他們組織退休的技術(shù)人員從事講學(xué)、翻譯、指導(dǎo)研究、人才培養(yǎng)、技術(shù)開放和技術(shù)咨詢服務(wù)、醫(yī)療保健等專業(yè)技術(shù)活動。這些組織為發(fā)揮老年人的作用，提供了用武之地。其中一些老年組織還為社會創(chuàng)造了十分可觀的經(jīng)濟(jì)效益。

老年技術(shù)咨詢服務(wù)組織

一些長期擔(dān)任政府領(lǐng)導(dǎo)工作，具有豐富經(jīng)驗的老干部、老專家和大批科技工作者從事的各種咨詢服務(wù)工作。一些地區(qū)的政府機(jī)關(guān)吸收老同志參加政府的咨詢委員會、咨詢小組、咨詢顧問，對當(dāng)?shù)氐闹卮笊鐣栴}、經(jīng)濟(jì)問題進(jìn)行調(diào)查研究，提出可行性分析，擬訂方案建議。這些咨詢組織在政府對重大的社會問題和經(jīng)濟(jì)問題的決策上起到了很好的參謀作用。

老年文體組織

各地為了活躍老年人的文娛、體育活動，普遍成立了老年合唱團(tuán)、老年藝術(shù)隊、老年秧歌隊、老年太極拳學(xué)習(xí)班等，積極開展各種文化體育活動，活躍老年人的晚年生活。

要特別注意的是，由于集體活動中存在的某些特性，導(dǎo)致了在活動的過程中可能出現(xiàn)一些無法預(yù)知的事件。因此，老年人在參加集體活動前，應(yīng)做好準(zhǔn)備措施，以防發(fā)生意外。此外，患有高血壓、冠心病、中風(fēng)、癡呆等病癥的老人，在選擇參加集體活動前應(yīng)慎重。