納塔莉·戈德堡 孫玉婷

納塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg），作家、寫作導(dǎo)師，三十余年教授文學(xué)和寫作課的經(jīng)驗，她寫于1986年的著作《再活一次：用寫作來調(diào)心》引發(fā)了美國的一場寫作革命，迄今銷量已超過150萬冊。

15年來，每次寫作班開課，我都會重申“寫作練習(xí)”的規(guī)則。我信奉這些規(guī)則，甚至可以說有些狂熱，因為它們對寫作來說很靈。你不妨試試。

1.手不要停

一旦坐下來開始寫，就不要停。如果你打算寫十分鐘，第八分鐘的時候即使有原子彈掉到你腳邊，也別停。

這么做目的何在？大部分時候，我們寫作時既是創(chuàng)作者也是編輯者。將你寫作的手想象成創(chuàng)作者，將另一只手想象成編輯者。兩只手握在一起，十指緊扣，這就是我們寫作時的情形。比如，寫作的那只手想寫周六晚上發(fā)生的事：“我整晚都喝著威士忌，盯著酒吧那頭一個男人的背。他穿著一件紅色T恤。我想象他長著一張哈里·貝拉方特的臉。凌晨3點，他終于轉(zhuǎn)頭朝向我，看清他的樣子后，我往煙灰缸里吐了一口唾沫。他的臉長得像一只掉了牙的濕漉漉的土狗?！睂懽鞯氖謩倢懥藥讉€字：“我整晚都喝著威士忌……”另一只手就收緊手指，讓寫作的手動也不能動。編輯者對創(chuàng)作者說：“這么寫不好，威士忌什么的……別讓人知道這些。我有個更好的主意，‘昨晚，我美美地喝了杯溫牛奶，然后9點鐘上床睡覺。就這么寫吧！我這就松開手?！?/p>

如果寫作的手不停，編輯的手就難以抓住它，寫作的手就可以隨心所欲，想怎么寫就怎么寫。“手不要?！钡囊?guī)則讓創(chuàng)作者更強大。

2.失去控制

想說什么就說什么，別管對不對、禮不禮貌、合不合適。詩人艾倫·金斯伯格在哥倫比亞大學(xué)攻讀碩士學(xué)位的時候，練習(xí)的是押韻詩。那時他做了大量正規(guī)的格律等方面的練習(xí)。有一天晚上他回到家，告訴自己想寫什么就寫什么，忘掉程式化的條條框框，結(jié)果他寫出了《嚎叫》。我們當(dāng)然不能忽略他此前的大量實踐積累，但值得一提的是，當(dāng)我告訴學(xué)生“盡情發(fā)揮”之后，他們寫出來的東西就自然了很多。

3.具體一點

不是車，是凱迪拉克。不是水果，是蘋果。不是鳥，是鷦鷯。不是一個依賴性強、神經(jīng)過敏的男人，而是哈里。越過標(biāo)簽，具體到個人。

4.別想太多

我們通?；钤诘诙踊虻谌龑铀季S里，想法常常是加工過的，而非第一層思維，即我們對事物的真實反應(yīng)。要留住第一反應(yīng)，寫作練習(xí)可以幫你接觸第一層思維。忘掉一切雜念，只管練習(xí)。不要擔(dān)心標(biāo)點、拼寫和語法問題。

5.即使寫出全世界最爛的文章也是你的自由

你還可以更具體一點：可以是你所住街區(qū)最爛的文章。你也可以往大了說：你有自由去寫全宇宙、銀河系、全世界、半個地球、撒哈拉沙漠最爛的文章。

6.抓住要害

想到了什么可怕的事情，盡管去寫，這正是你的能量所在。否則，你會一直繞著使你感到緊張的事情寫。寫出來的東西可能抽象、寡淡，因為你遠(yuǎn)離了真相。海明威曾經(jīng)說：“努力寫作，直擊痛處?！辈灰颖?，所有的能量都在此。

你要相信，寫作就跟喝水一樣簡單。

摘自《心靈曠野：活出作家人生》

（中國人民大學(xué)出版社）