孫緒貴,吳夢瑩,馬 倩
(1.皖南醫(yī)學(xué)院 公共基礎(chǔ)學(xué)院體育教研室,安徽蕪湖241002;2.蕪湖市第二人民醫(yī)院 藥 劑科,安徽蕪湖241002)
上海市作為教育先發(fā)城市,為貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》,2012年啟動了高中專項化課程改革,隨后啟動了小學(xué)興趣化和初中多樣化體育課程改革試點工作,并在基礎(chǔ)教育階段取得了良好效果。但在高等教育階段,全國許多高校面臨的實際情況:體育課放羊式教學(xué)、學(xué)生對體育課厭煩甚至逃課、大學(xué)生運動機能低下、肥胖檢出率逐年增高等一系列問題,高校體育教學(xué)課堂現(xiàn)狀急需改革。為此,安徽省教育廳頒布了皖教秘高(2018)60號文件:“在高校公共體育藝術(shù)教育教學(xué)中實行俱樂部制改革,創(chuàng)新課程設(shè)計,學(xué)生在校期間均參加2-4個運動項目;要把公共體育藝術(shù)教育教學(xué)融入人才培養(yǎng)的全過程,培養(yǎng)學(xué)生終身體育和終身藝術(shù)的意識與習(xí)慣;發(fā)掘?qū)W生體育興趣、才能和潛力,提高學(xué)生的意志力和綜合素質(zhì),促進學(xué)生心理健康”。本研究結(jié)合省教育廳要求試探求科學(xué)的教學(xué)運動處方,為培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣做出一點努力。
運動處方是指對體育鍛煉者,根據(jù)其健康及體質(zhì)狀況,按其鍛煉目的,并結(jié)合環(huán)境條件、運動愛好等特點,用處方的形式規(guī)定鍛煉的內(nèi)容、運動強度和運動量的方法;體育教學(xué)處方是指體育教師根據(jù)學(xué)生的身心狀況促進身體整體發(fā)展的有效教學(xué)方法。校園樂跑是學(xué)生在學(xué)校跑步鍛煉的一種形式,本研究要求學(xué)生每學(xué)期有效參加20次以上,配速要求3min-9min/公里,每次規(guī)定男生≧2.8km/次,女生2km/次。興趣是人類行為的內(nèi)在驅(qū)動力,也是探求知識,理解事物的一種積極內(nèi)驅(qū)力,影響學(xué)生課堂上積極性和主動性的重要原因。本文中的興趣特指運動興趣,它能激發(fā)學(xué)生運動的主動性和積極參與性,有助于發(fā)揮主觀能動性。
把2017級310名網(wǎng)球選項課的大學(xué)生作為研究調(diào)查對象,其中男97人,女232人。期間嚴格執(zhí)行預(yù)計劃的運動處方,該教學(xué)處方的設(shè)計基于中國健康體育課程模式。網(wǎng)球俱樂部選修課均是學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好通過學(xué)校教務(wù)處選課系統(tǒng)由自由選擇,出現(xiàn)男女比例相差較大的情況可能與學(xué)校是醫(yī)學(xué)院有關(guān)。
表1 教學(xué)運動處方
采用SPSS18.0統(tǒng)計學(xué)軟件分析處理收集的數(shù)據(jù),將學(xué)期初與學(xué)期末參加實驗的大學(xué)生的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。
表2 各測試項目成績
學(xué)期末對受測學(xué)生進行問卷調(diào)查,調(diào)查學(xué)生對該運動項目的喜好及受益程度、對教學(xué)運動處方的建議及感受等,從學(xué)生角度了解該處方的利與弊。
通過近一學(xué)期的網(wǎng)球興趣專項化教學(xué)運動處方干預(yù)(包括校園樂跑、俱樂部活動、健康飲食及規(guī)律作息等干預(yù)措施),大部分同學(xué)的各身體素質(zhì)成績都進步明顯,改善情況如表2所示;大部分同學(xué)對網(wǎng)球運動的興趣增加,且對該教學(xué)運動處方安排較為滿意,如表3所示。通過與學(xué)生訪談,發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)學(xué)期初對該教學(xué)處方有排斥現(xiàn)象、特別是對于變速跑等強度高的項目,但經(jīng)過長期堅持訓(xùn)練、體會到該運動處方給身體帶來的益處,最終認可該處方。
目前,我國各高校強調(diào)“健康第一”的指導(dǎo)思想和“以學(xué)生發(fā)展為中心”的課程理念。國家的政策導(dǎo)向很正確,但是在實際落實過程中卻效率低下:許多高校的大學(xué)生剛進校時的運動技能低下,籃、拍、足球很少接觸,甚至沒有碰過網(wǎng)球;學(xué)生上課散漫、穿著不規(guī)范,80min的體育課堂都在“自由活動”,運動量嚴重不足、甚至一節(jié)體育課都在玩手機;許多相關(guān)人員對此現(xiàn)象視而不見。我國大部分高校一周只開設(shè)一節(jié)的體育課,課上的習(xí)得幾乎就是學(xué)生運動的全部,試想體育課的教學(xué)質(zhì)量如果不能保證,何談建設(shè)體育強國。我國許多高校雖“重視”學(xué)生的健康,但治標不治本。建議當前高校增加公共體育課的次數(shù),每周安排至少兩節(jié)體育課及必要的課外活動。當前的俱樂部改革的有效實施也可以改善學(xué)生的課外活動。
表3 學(xué)期末的調(diào)查
找到運動興趣且養(yǎng)成規(guī)律的鍛煉習(xí)慣是實現(xiàn)終身體育的第一步,如何持續(xù)促進興趣的發(fā)展更為重要。體育課程標準(2018年版)再次強調(diào)了培養(yǎng)學(xué)生運動愛好,要注重學(xué)生的運動愛好和專長的形成,使興趣專項化,奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。將學(xué)生的運動興趣專項化是我們追求的目標。目前,安徽省各高校都在實施公共體育俱樂部改革制度。為大學(xué)生提供了自由的選擇機會,為其將運動興趣實踐化、專項化,最終體育終身化創(chuàng)造了有利條件。此政策如能被有效實施,對促進學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)和運動機能的提高會受益匪淺。如何督促學(xué)生長期參與鍛煉仍是當前體育教學(xué)工作中的難點。
結(jié)合多年的教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn),高校體育課堂的發(fā)展與教育部門、學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對體育課的重視及體育教師的責(zé)任感息息相關(guān)。近幾年來,國家出臺了一系列改善青少年的政策,到健康中國建設(shè)的啟動;其目的就是讓教育部門重視青少年健康問題,但這些最實際的就是體現(xiàn)在一線的體育教學(xué)工作中,比如體育課堂、體質(zhì)測試及課余的體育競賽等;盡管如此,當前仍有許多非體育院校負責(zé)人仍對體育學(xué)科不重視,導(dǎo)致體育教學(xué)等工作無法有效開展,直接后果就是許多大學(xué)生畢業(yè)后既欠缺鍛煉意識、又缺乏運動技能,體重超標愈發(fā)嚴重,影響將來的生活質(zhì)量及健康的普及推廣,作為一線體育教師的責(zé)任重大。
教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者,需要掌握各方面的健康知識為學(xué)生提供全方位的教學(xué)。處方實施前期,要重視學(xué)生必要的體育運動、健康常識及安全教育,包括書面、網(wǎng)絡(luò)及交談方式,務(wù)必讓其知曉當前全球青少年因缺乏運動而導(dǎo)致慢性病的發(fā)病率,鼓勵的他們在校期間要找到自己感興趣并擅長的運動項目,無論在校期間還是畢業(yè)后都要堅持參加體育鍛煉的重要性,并能從中獲得意想不到的益處。前期的準備及安全教育,處方的嚴格實施,教師的督促、鼓勵及引導(dǎo)等。運動后的放松練習(xí)在運動健身中的作用愈發(fā)重要,可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和,減少受傷可能性,還可以消除疲勞、恢復(fù)體能和提高鍛煉效果。此外,整個處方實施過程中,還應(yīng)借助網(wǎng)絡(luò)建立通訊圈,如QQ群或微信群,以便密切關(guān)注學(xué)生實時動向,將體育課課堂平?;?、生活化,更易取得成效。
網(wǎng)球興趣專項化教學(xué)處方可以有效的提高學(xué)生的運動意識及身心發(fā)展;俱樂部制改革對健康促進也取得了一定成效,特別是校園樂跑。但學(xué)業(yè)繁重、運動器械的缺乏、體育管理的不健全、校園樂跑管理疏忽等原因很可能將學(xué)生養(yǎng)成的運動意志力被扼殺。學(xué)生身心健康的發(fā)展是一個相互輔助的過程,需要多管齊下方能取得成效。