■文/楊玉惠

現(xiàn)代人的工作壓力大，生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或不按時吃飯，容易患上各種疾病，尤其是膽結(jié)石。那么什么是膽結(jié)石，人們在日常生活中要如何預(yù)防膽結(jié)石呢？

什么是膽結(jié)石

膽結(jié)石又稱膽石癥，是指膽道部位包括膽囊、膽管出現(xiàn)結(jié)石引起腹部疼痛，患者多伴有發(fā)熱、嘔吐、大汗淋漓、寒戰(zhàn)甚至黃疸等一系列的癥狀。隨著年齡的增長，人們患膽結(jié)石的概率也會增加，且女性發(fā)生概率大于男性。近年來，膽結(jié)石的患病率呈上升趨勢。

膽結(jié)石可分為兩種類型：一種是癥狀性膽結(jié)石，患者會出現(xiàn)右上腹痛、黃疸等癥狀。這種膽結(jié)石需要積極治療，對肝膽進(jìn)行彩超和CT檢查，了解膽囊結(jié)石的大小、數(shù)量和位置，可以采用腹腔鏡膽囊切除術(shù)。還有一種結(jié)石是無癥狀的，這種結(jié)石暫時不需要治療，定期復(fù)查即可。

膽結(jié)石的引發(fā)因素

造成膽結(jié)石的原因包括以下幾種：①缺乏鍛煉運(yùn)動；②高脂、高糖、高膽固醇飲食以及肥胖人群，久而久之，他們的膽囊收縮功能下降，膽汁延遲排放，容易造成淤積并產(chǎn)生膽固醇結(jié)晶；③不吃早飯會導(dǎo)致膽汁濃度劇增，促進(jìn)膽結(jié)石的形成；④飯后久坐，腸胃得不到舒緩蠕動，這對食物消化吸收、膽汁排放都有較大影響，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇與酸比例失衡，膽固醇沉淀下來；⑤肝硬化患者膽囊收縮力小，排放不通暢，膽道靜脈曲張，都會導(dǎo)致膽結(jié)石；⑥遺傳因素。

膽結(jié)石患者的術(shù)后護(hù)理

1.術(shù)后患者排氣后才可以進(jìn)食，盡量少吃，切忌暴飲暴食，過分?jǐn)z入。

2.術(shù)后患者要常做深呼吸，每兩小時在床上翻身，放松筋骨，利于肺部擴(kuò)張。在家人或者醫(yī)護(hù)人員的陪伴下可以下床適當(dāng)活動，避免術(shù)后并發(fā)癥。

3.疼痛難耐時，患者要及時告訴醫(yī)生，必要時可使用止痛。傷口無滲出液體后，可改用紙膠帶粘貼，保持傷口干燥干凈；若傷口有滲液，醫(yī)護(hù)人員每天需要至少1～2次用消毒棉簽由內(nèi)向外進(jìn)行消毒，再覆上紗布包裹。

4.膽結(jié)石患者術(shù)后五天左右就可以出院，拆線視傷口愈合情況?；颊咭凑找?guī)定時間回醫(yī)院拆線；拆線后，2天后才能洗澡，避免傷口沾生水，滋生細(xì)菌；術(shù)后2個月，避免提重物或劇烈運(yùn)動，以免腹壓增加，不利于傷口恢復(fù)。

5.患者出院后，也要注意飲食?；颊咭喑允卟怂?，不可食用高油脂、高膽固醇、高糖食物，飲食清淡，盡量少吃或者不吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃和油炸一類的食品。多喝水，少喝碳酸飲料，避免食用甜食。三餐定時定量，補(bǔ)充維生素，適時多吃一些粗糧，增加鈣和纖維素，少吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，避免給肝臟增加負(fù)荷。

6.患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，要保持有規(guī)律的生活，做到起居有常，保證充足睡眠。此外，患者還要注意情緒疏導(dǎo)，緩解緊張情緒，減輕心理壓力。樂觀可促進(jìn)人體新陳代謝，提高抗病能力；苦悶易郁怒傷肝，會導(dǎo)致膽管緊張，影響膽汁的分泌與排泄，不利于術(shù)后身體康復(fù)。

7.出院后，患者要多運(yùn)動，促使新陳代謝和腸胃的蠕動，控制體重，增強(qiáng)抵抗力?；颊呖梢陨⒉?、練氣功、打太極拳等，活動身體，流通氣血，但也要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。