百歲奶奶楊萬花的長壽之道
2021-04-25 18:05:46
新傳奇 2021年13期
今年101歲的楊萬花身體硬朗、精神矍鑠、思維清晰。她有何長壽秘訣？
心態(tài)好，事事自尋樂趣 要長壽，必須學會樂觀。楊奶奶時時、處處、事事自尋樂趣：飯后和晚輩聊聊天，給孫媳婦充當模特兒拍拍視頻，閑暇時去院子里澆澆花……
動起來，讓腿腳不僵硬 楊奶奶堅持自己種菜。在她看來，想讓腿腳不僵硬，就要不停地動起來。只有不停地活動身體，才能活得長久。
七分飽，不生病身體健 楊奶奶的飲食起居十分規(guī)律，一日三餐，粗茶淡飯。不過，有一點值得提倡：每餐只吃七分飽。
（陜西讀者朱權利推薦）
猜你喜歡
山東陶瓷(2021年5期)2022-01-17 02:35:58
散文詩世界(2021年12期)2021-12-17 12:23:57
祝您健康(2020年9期)2020-09-08 06:21:54
啟迪與智慧·下旬刊(2020年6期)2020-06-23 09:39:48
快樂作文(5.6年級)(2019年2期)2019-09-10 07:22:44
意林(2018年17期)2018-09-30 02:42:48
詩潮(2018年4期)2018-04-26 05:27:58
故事作文·低年級(2016年1期)2016-09-10 07:22:44
優(yōu)雅(2014年9期)2014-09-17 05:43:15
大眾健康(2002年3期)2002-04-29 00:44:03
