大學生心理健康實踐教育體系的構建研究

方麗芳

（無錫南洋職業(yè)技術學院 學務部，江蘇 無錫 214081）

成功的心理健康教育能夠有效促進學生全面發(fā)展，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，因此，提高其實效性和有效性是保證心理健康教育存在價值的關鍵。心理危機干預、心理咨詢服務、心理課程教學與心理實踐教育是大學生心理健康教育的4項重要內(nèi)容［1］。健全心理健康實踐教育體系，是完善心理健康教育工作體系的重要手段。但是，各高校在組織、開展心理健康教育實踐活動中宏觀思考、頂層設計不夠，持續(xù)性、系統(tǒng)性、規(guī)范性不強，表現(xiàn)為階段性、隨意性，甚至有些流于形式［2］。因此，研究并構建大學生心理健康實踐教育體系有積極的現(xiàn)實意義。

一、我國高校心理健康實踐教育體系現(xiàn)狀

當前，我國各高校主要借助每年3月份和5月份的“3·20”（咱愛您）、“5·25”（我愛我）兩大主題開展系列活動，通過心理情景劇、心理健康知識競賽、心靈手語操比賽、心理征文比賽、團體心理輔導活動、心理影片賞析等宣傳普及心理健康知識，活動集中在每年的3—5月，參與的學生約占10%。實踐教育體系呈現(xiàn)參與面小、時間集中、主題單一的現(xiàn)狀。

二、探索與構建大學生心理健康實踐教育體系的重要意義

第一，有助于填補大學生心理健康實踐教育體系研究的空白。目前，國內(nèi)大多數(shù)研究是對大學生心理健康教育工作體系或者對活動模式的探討，缺乏從大學生心理健康實踐體系的角度開展研究，而探索與構建大學生心理健康實踐教育體系的重要意義有助于填補相關研究的空白。

第二，有助于發(fā)揮學生主體作用，增強大學生心理健康實踐體系的實效性。研究從“以學生為主體”的角度出發(fā)，植入教育服務理念，注重學生積極心理潛能的開發(fā)，引導大學生樹立心理健康意識，同時更關注學生長遠發(fā)展所需要的心理技能的學習，切實提升教育的實效性。

第三，有助于發(fā)揮學生進行自我教育的功能，這不僅是提高學生心理品質(zhì)的重要途徑，也是對大學生心理健康教育課程的有效補充，能有效減輕學生的心理壓力，更為少數(shù)有心理問題的學生提供自我恢復、自我適應的良好契機，幫助學生進行有效的自我教育［3］。

三、構建大學生心理健康實踐教育體系的目標

構建心理健康實踐教育體系，將緊緊圍繞全體學生成長成才的目標，從學生需求出發(fā)，緊扣大學生心理健康教育工作體系，通過改變學生認知，調(diào)節(jié)學生情緒，培養(yǎng)學生意志，調(diào)整學生行為，提高學生心理品質(zhì)，進一步發(fā)揮心理健康實踐教育體系的育人功能。

第一，內(nèi)容系統(tǒng)化。從學生的實際需求出發(fā)，圍繞學生成長成才，加強頂層設計，系統(tǒng)構建有助于大學生良好心理品質(zhì)培養(yǎng)的實踐體系，包含大學生的情緒管理、人際交往、自我意識、戀愛處理、職業(yè)生涯規(guī)劃、生命教育等各個方面，形成環(huán)環(huán)相扣、循序漸進的系統(tǒng)化實踐教育體系。

第二，活動持續(xù)性。針對學生在各個階段容易產(chǎn)生的不同心理問題，科學設計大學生心理健康實踐教育體系，切實發(fā)揮心理健康教育的預防性和發(fā)展性功能，并貫穿學生學習生活中的各個階段，確保實踐活動的持續(xù)性。

第三，參與全員性。心理健康教育應覆蓋全體學生，從新生到畢業(yè)生。實踐教育體系的構建和實施應從全員參與的角度出發(fā)，調(diào)動學生積極性，達到潛移默化的教育效果。

第四，區(qū)域全覆蓋。心理健康實踐教育體系的設計，應該走進大學生日常學習、生活的各個領域，包括校園、班級、食堂、宿舍、企業(yè)、網(wǎng)絡等，使心理健康教育涵蓋全體學生，植入教育服務理念，提升教育的實效性。

四、構建大學生心理健康教育體系的基本原則

第一，主體性原則。構建大學生心理健康實踐教育體系，必須在了解學生需求的基礎上，圍繞學生成長成才目標，分析和引導學生的合理需要，尊重學生的主體地位，發(fā)揮學生的主觀能動性，促進學生社會性發(fā)展。第二，可行性原則。在實施實踐教育時，需要充分了解學生的認知水平和心理狀況，設計切實可行的方案。同時，應結合實踐教育的主題、內(nèi)容、形式，方便有序組織，有利于營造良好氛圍，注重實踐教育體系的實效性。第三，針對性原則。在實施大學生心理健康實踐教育過程中，不僅要尊重大學生的自主性、獨立性、差異性，也要把握重點和難點，結合學生特點，充分考慮學生興趣、需要、特長等，有目的、有計劃地設計，圍繞教育目標，有針對性地設計實施方案［4］。

五、心理健康實踐教育體系的內(nèi)容與實施方案

第一，植入教育服務理念，融入積極心理學理念，提升大學生心理健康實踐教育質(zhì)量。心理健康教育是高校對學生提供的眾多服務中的一種，必須尊重學生的主體地位，教育內(nèi)容的選擇、教育載體和渠道的安排都應充分考慮學生的實際需要。教育效果的評價也應以學生的滿意度為主要標準。同時，在制定和實施過程中又必須清醒意識到受教育者的需求可能存在不合理性，應圍繞服務學生成長成才的目標來選擇，以滿足學生的合理需要，形成以學生需要為導向，以促進學生成長成才為目標的心理健康教育工作體系。同時，積極心理學倡導積極的研究取向，通過對人潛在的心理意識的正能量的激發(fā)，促使人的心理品質(zhì)向著正向的、健康的、美好的和良性的方向發(fā)展，進而達到人的身心健康和個性品質(zhì)全面發(fā)展。大學生心理健康實踐教育體系應融入積極心理學的理念，運用心理行為訓練、團體輔導、角色扮演等方式在課堂教學過程中增加學生的身心體驗，運用情景小品、視頻、情景劇等多種心理訓練激發(fā)學生的參與主動性和積極性。在整個教學過程中，重點關注學生對積極情感的再體驗。任何主題下的教育都應該讓學生深刻地體驗到積極情感帶來的愉悅心境，從而有信心、有勇氣表達自己的真實情感，培養(yǎng)一種積極有效的態(tài)度、體驗和行為。

第二，打造高素質(zhì)、多層次、專業(yè)化的心理健康實踐教育隊伍，保障實踐教育活動科學、順利進行。心理健康教育是一項具有很強專業(yè)性的工作，要求工作人員具有專業(yè)知識背景、豐富的實踐經(jīng)驗及較高的自身素質(zhì)。高校應該重視和培養(yǎng)一支高素質(zhì)、專業(yè)化的心理健康教育團隊［5］。同時，注重構建多層次的隊伍，形成“專職心理教師、輔導員、二級學院心理信息部成員、班級心理信息員、宿舍心理信息員”五級網(wǎng)絡隊伍，有效保障活動層層落實，避免流于形式或者局限在部分學生身上。這樣既能提升活動的質(zhì)量，又能擴大教育的覆蓋面，從而保證心理健康教育的實效性。

第三，設計集系統(tǒng)化與持續(xù)性、教育性與引導性、知識性與趣味性于一體的實踐教育內(nèi)容。首先，內(nèi)容要有趣味性，也應有知識性，既來源于日常的大學生活，又帶有知識普及性。其次，內(nèi)容要有引導性和教育性，既調(diào)動學生的積極性，又引導學生將心理健康知識與學習和日常生活結合起來?？梢栽O計專題集中型、知識普及型、技能訓練型、文藝宣傳型、趣味娛樂型的系統(tǒng)化實踐教育內(nèi)容，可以構建“四季育心”活動體系，秋季適應教育、冬季生命教育、春季互助教育、夏季成長教育，并細化為“一月一主題”活動，解決大學生心理健康教育實踐教學模式較少，實踐教學安排不規(guī)范，主觀性、偶然性和隨意性較強的問題。

第四，開拓大學生心理健康實踐教育新途徑，拓寬學生自我保健和心理互助的渠道。高校在注重發(fā)揮心理健康教育課程主渠道作用的同時，應開拓大學生心理健康實踐教育新途徑，通過多種形式提高學生的參與度，充分發(fā)揮朋輩的作用，通過同學之間的積極交往、心理互助和有效輔導，最終實現(xiàn)大學生的身心健康。首先，編制適合大學生日常學習生活的心理健康知識應用手冊，簡單、科學、通俗易懂，引導學生通過自學，從中吸取有利于自身成長的知識。其次，結合當前大學生創(chuàng)造力強、積極活躍的特點，可以通過各類競賽、比賽，融合知識性和趣味性，發(fā)揮學生主體作用，提高學生參與積極性，關注學生的積極體驗。再次，有效利用多媒體等網(wǎng)絡平臺，將心理健康知識滲透到學生日常學習生活中。多平臺、多途徑幫助學生進行有效的自我教育和心理互助，有助于培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。

結語

大學生心理健康實踐教育體系作為高校心理健康教育的重要環(huán)節(jié)，其構建和實施的目標應使心理健康教育的對象擴展到全體學生，使全體學生都能享受到心理健康服務，增強心理保健意識，切實提高大學生的心理綜合素質(zhì)，增強心理健康教育的服務職能，真正體現(xiàn)“一切為了學生、為了學生一切、為了一切學生”的服務理念。