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      小學(xué)體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的探索

      2020-01-10 09:35:20黎志鋒
      科學(xué)咨詢 2020年25期
      關(guān)鍵詞:跳繩比賽技能

      文黎志鋒

      小學(xué)生正處于身體成長發(fā)展的關(guān)鍵時期,此階段的他們需要接收來自教師有效的引導(dǎo),才能切實(shí)掌握一些規(guī)范的運(yùn)動技能,并養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。為了增強(qiáng)課堂活動的實(shí)效性,使學(xué)生積極參與其中,教師要著眼于他們的興趣愛好和實(shí)際需求,制定豐富多樣的活動策略。

      一、制定游戲活動,引導(dǎo)學(xué)生積極參與

      小學(xué)生年齡尚小,正處于愛玩的階段,對于新鮮事物和趣味事物有極大的參與熱情,因此,在制定教學(xué)環(huán)節(jié)時,教師要注入趣味元素,使課堂變得豐富多彩、趣味盎然,以增強(qiáng)他們進(jìn)行體育鍛煉的積極性。對此,教師可以在體育課堂引入體育游戲環(huán)節(jié),并組織學(xué)生結(jié)成小組,積極開展配合。

      體育游戲不僅是為了讓學(xué)生感受課堂樂趣,還可以切實(shí)發(fā)揮其自身運(yùn)動實(shí)力,提高個體運(yùn)動技能,增強(qiáng)體育綜合素質(zhì)。比如“踩影子”游戲,方法如下:學(xué)生每兩人自由組合成一組,在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動,一人奔跑躲閃,另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子,踩中后交換。游戲活動中,教師還要使學(xué)生明確規(guī)則:必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動、踩影子時只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。引入此游戲,可以發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。此外,還有“丟手絹”游戲、“兩人三足”游戲、“老鷹捉小雞”游戲、“跳繩”游戲、“接力”游戲等,通過制定多樣化的游戲活動,學(xué)生可以盡情地在操場上揮灑汗水,發(fā)揮自己的運(yùn)動實(shí)力。在游戲活動中,教師要注重為學(xué)生建立一個安全的環(huán)境,還要明確體育活動規(guī)則,使學(xué)生能夠規(guī)范自己的游戲過程,提升綜合素養(yǎng)。

      二、加強(qiáng)動作指導(dǎo),促使學(xué)生規(guī)范練習(xí)

      體育活動形式多種多樣,有足球、籃球、跑步、競走、武術(shù)、跳繩、跳遠(yuǎn)等,同時又分為小組活動和個人活動,要想使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中提高運(yùn)動技能,增強(qiáng)自身綜合素質(zhì),需要他們掌握一系列有效的運(yùn)動方法,以保證動作的規(guī)范性,減少活動中擦傷、碰傷等危險狀況的出現(xiàn)。對此,教師要注重對學(xué)生進(jìn)行動作指導(dǎo),并使學(xué)生在組內(nèi)進(jìn)行合作練習(xí),不斷規(guī)范和優(yōu)化自身運(yùn)動技能。

      三、開展體育競賽,增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)

      小學(xué)生具有極強(qiáng)的競爭意識,為了使其積極參與到體育活動中,教師可以組織多樣化的競賽,一方面可以讓他們感受體育課程的樂趣,一方面可以使其增強(qiáng)運(yùn)動能力,發(fā)展身體素質(zhì)。

      比如,每節(jié)課快結(jié)束時,教師可以抽出10分鐘,組織學(xué)生進(jìn)行“跳繩”比賽、“踢毽子”比賽、“拔河”比賽、“接力”賽等??此剖切⌒〉谋荣悾珪寣W(xué)生在此過程中培養(yǎng)體育精神,增強(qiáng)運(yùn)動意識,促進(jìn)身心健康,提高體育素質(zhì)。以“跳繩”比賽為例,可以分為個人賽或團(tuán)體賽,個人賽以個體單位時間內(nèi)的跳繩個數(shù)為基準(zhǔn),誰跳的多,誰將獲得勝利。團(tuán)體賽則以組內(nèi)全部成員單位時間內(nèi)的跳繩個數(shù)為基準(zhǔn),哪個組跳的多,哪組將獲得勝利。通過跳繩,可以幫助學(xué)生提高動作的敏捷度,提高身體平衡能力,還可以提高人體的心臟功能,使心血管更加健康強(qiáng)壯。此外,通過比賽,還可以幫助學(xué)生提升團(tuán)隊合作意識,培養(yǎng)積極進(jìn)取的運(yùn)動品格。

      隨著時代的發(fā)展,許多娛樂項目占據(jù)著孩子們的生活,使其慢慢變成了“低頭族”,同時,能夠堅持運(yùn)動的意識也越來越薄弱。小學(xué)生正處于身體發(fā)展的關(guān)鍵時期,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠給他們補(bǔ)充能量,因此,無論是教師還是家長,都要注重對其運(yùn)動素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)和提升,在體育課上,通過制定趣味化教學(xué)策略,使其掌握相關(guān)運(yùn)動技能,以培養(yǎng)和增強(qiáng)其參與課堂活動的積極性,全面發(fā)展他們的身體素質(zhì)。

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