隨著全國(guó)范圍內(nèi)新冠肺炎疫情的緩解，疫情的防控響應(yīng)等級(jí)也普遍有所下調(diào)，但還沒(méi)有完全解除，在人員稠密場(chǎng)所，市民仍需自覺(jué)配戴口罩。

但口罩戴久了，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生一股臭味，究竟是口罩臭還是口臭呢？對(duì)此，來(lái)自山西太原一家口腔醫(yī)院的牙醫(yī)溫科醫(yī)生做出了解答。

他說(shuō)：“口腔里的臭味主要有兩個(gè)來(lái)源，第一個(gè)是來(lái)自口腔本身，比如說(shuō)我們常見(jiàn)的牙周炎、齲齒，細(xì)菌在牙齒和牙齒周?chē)罅糠敝?，就?huì)產(chǎn)生一些氣味；第二個(gè)可能是來(lái)自消化道的一些氣味，比如說(shuō)胃部的潰瘍，胃部的一些慢性炎癥。”

其實(shí)，口臭是一種不痛不癢的口腔癥狀，比如人在精神緊張、睡眠不足、饑餓時(shí)，因?yàn)榭谇煌僖悍置跍p少，都會(huì)引起口臭。這種情況的口臭主要是口腔衛(wèi)生不到位造成的，可以定義為生理表現(xiàn)，并不是疾病。像舌苔肥厚、藥物、食物、消化道疾病、口腔細(xì)菌感染、咽喉病變等也會(huì)引起口臭。

溫科醫(yī)生還表示，就目前的檢查來(lái)看，大多數(shù)人的口腔氣味還是來(lái)自于口腔里的牙結(jié)石、牙周炎。他建議，一旦有上述問(wèn)題，就需要做一個(gè)常規(guī)的口腔潔治，也就是常說(shuō)的洗牙，那么口腔異味就會(huì)迎刃而解。

此外，溫科醫(yī)生還建議，每天至少要兩次刷牙，盡可能是在早飯后和睡覺(jué)前，這樣可以很大程度緩解口腔氣味的產(chǎn)生。此外，還要形成一個(gè)優(yōu)良的習(xí)慣，就是吃完飯要漱口，要用牙線(xiàn)把兩個(gè)牙之間間隙的食物殘?jiān)鍧嵆鰜?lái)。

因?yàn)槿绻谇磺鍧嵅坏轿唬覆坑新匝装Y等，就會(huì)滋生細(xì)菌，導(dǎo)致口臭。提醒大家要重視并做好牙齒的清潔。

那么怎樣刷牙才不會(huì)有口臭？

第一，刷牙記住清洗舌頭，因?yàn)樯嗵ι喜紳M(mǎn)了食物殘?jiān)图?xì)菌。

第二，正餐過(guò)后要記得喝。

第三，吃完咖啡、洋蔥、大蒜等氣味重的食物，要及時(shí)漱口。

第四，刷牙要把牙縫清理干凈，有需要應(yīng)考慮使用牙線(xiàn)。