感冒要忌口沒過時

朱為康

最近上海感冒流行，身邊朋友中招，科室的同事都戴起了口罩。我門診的不少病人也因感冒中斷原來的調(diào)理中藥，改服治療感冒的方子。

前幾天在朋友圈里看到一位好友貼了自己靜脈補液的照片，下面寫著高燒不退只能去醫(yī)院吊針。我覺得很奇怪，為什么呢？因為他一周前就感冒了，按理應(yīng)該好了，怎么反而發(fā)高燒了呢？所以我立即撥通他電話關(guān)心一下。原來朋友的感冒本來快好了，但就在第四天管不住自己的嘴，去吃了一頓“日料”，生魚片吃了不少，回來之后高燒就沒退過。

自古以來中醫(yī)對于感冒的忌口就有明確的記載，而且放在今天一點都不過時?！秱摗分兄赋龈忻捌陂g不能進(jìn)食這些東西：生冷食物、酒、油膩肉類、糯米類以及氣味厚重的食物。中醫(yī)的這些忌口食物主要是指不容易消化的食物，雖然其中大部分大家能理解，但是有些和時下流行的感冒忌口說法還是有點差異。網(wǎng)上和民間流傳各種感冒期間能幫助恢復(fù)的食物，比如大蒜、水果等等，其實很多是不對的。中醫(yī)認(rèn)為感冒是“家中進(jìn)賊（感冒病毒）”了，身體被“賊”闖進(jìn)來搗亂了。根據(jù)這個理論把我們的身體比喻成一個工廠，一共有100個員工，其中80個工人負(fù)責(zé)生產(chǎn)（消化功能），20個保安負(fù)責(zé)保護(hù)安全（免疫功能），感冒的時候因為有“賊”闖進(jìn)了工廠，所以抽調(diào)50個工人去做保安，這樣就變成了30個工人和70個保安。因為工人減少了大半，所以工作量肯定是降低的，反映到人體上就是消化能力是下降的，因此這時最好的辦法就是吃一些易于消化的食物，讓這30個工人也能把工作做好，讓70個保安把“賊”趕出去。

如果這時候反而吃生冷的食物，大魚大肉，造成30個工人沒辦法把工作做完，那怎么辦？只能從70個保安里抽調(diào)回50個人來幫忙生產(chǎn)，但是剩下20個保安怎么斗得過“賊”呀？

所以，根據(jù)人體的實際情況，感冒期間盡量進(jìn)食易于消化、溫?zé)岬氖澄铮灰偌又厥澄锵呢?fù)擔(dān)，讓機體的大部分能力去對抗感冒，這樣才能促進(jìn)康復(fù)。我朋友在感冒都快要痊愈的時候，吃了生魚片造成病情反復(fù)，就是個典型例子，希望大家能掌握感冒期間的忌口常識，早日康復(fù)。